La Plej Bonaj Fitness kaj Ekzercaj Programoj de 2020

Enhavo

• Mapu mian kuron
• Fitness Buddy
• JEFIT Workout Planner
• Kuristo
• MyFitnessPal
• 10K-Kuristo
• Runtastic
• 30 Taga Trejniteco Hejme
• FitOn Workouts & Fitness Plans
• Hejma Trejnado - Neniuj Ekipaĵoj
• Fitness & Bodybuilding Pro
• Trejnado por Virinoj: Fitness App
• Ĉiutaga Trejnada Trejniteco
• Nike Training Club
• 8fit Workouts & Meal Planner
• Trejnista Trejnisto: Trejnista Trejnisto

La avantaĝoj de taŭgeco daŭras kaj daŭras, sed vi bezonas koherecon kaj disciplinon por resti kun rutino sufiĉe longa por rikolti tiujn avantaĝojn. Jen teknologio povas helpi. La ĝusta programo povas funkcii kiel virtuala persona trejnisto aŭ trejna partnero por teni vin motivita kaj respondeca.

Healthline aspektis alte kaj malalte por la plej bonaj taŭgaj programoj por helpi vin, kaj ni elektis la jarajn gajnintojn pro ilia kvalito, recenzoj de uzantoj kaj ĝenerala fidindeco. Trovu unu, kiu taŭgas por viaj bezonoj, kaj bonfartu vin.

Mapu mian kuron

iPhone takso: 4,8 steloj

Android takso: 4,6 steloj

Prezo: Senpaga

Map My Run estas bonega programo por spuri kaj mapi ĉiujn viajn kurojn, sed ĝi ne haltas tie. Uzu ĝin por ensaluti pli ol 600-agadojn kiel biciklado, piedirado, gimnastikejoj, kruca trejnado, jogo kaj multaj aliaj. Uzu la Gear Tracker por spuri kilometraĵojn sur viaj ŝuoj, trovi proksimajn lokojn por kuri, kaj konekti kun pli ol 400 aparatoj por importi kaj analizi ĉiujn viajn datumojn.

Fitness Buddy

iPhone takso: 4,8 steloj

Android takso: 4,1 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Fitness Buddy estas kiel virtuala persona trejnisto kaj nutristo en unu, kun centoj da trejnadoj por pritrakti hejme aŭ en la gimnastikejo, krom personecigitaj manĝaj planoj kaj receptoj. Ĉiuj ekzercoj havas klarajn instrukciojn kaj filmetojn, kaj progresemaj trejnaj planoj faras ĉi tion ideala por komencantoj aŭ progresantoj.

JEFIT Workout Planner

iPhone takso: 4,8 steloj

Android takso: 4,4 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Forĵetu la kajeron - la JEFIT Workout Planner estas pli rapida, pli inteligenta maniero spuri vian trejnadon ĉe la gimnastikejo. Uzu la trejnan planiston por krei viajn proprajn taŭgajn planojn kaj rutinojn specifajn al viaj celoj, trarigardi la ekzercan datumbazon por inspiri kaj detalajn ekzercajn instrukciojn, kaj kontroli viajn gajnojn por resti motivita.

Kuristo

iPhone takso: 4,8 steloj

Android takso: 4,4 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

La programo ASICS Runkeeper estas desegnita por helpi vin atingi viajn kurantajn celojn. Vi povas spuri kurojn, starigi mezureblajn celojn kaj revizii viajn statistikojn por ĝui la rezultojn de tiu tuta malfacila laboro. Ses motivigaj voĉoj povas esti personecigitaj por elsendi vian rapidon, distancon kaj tempon, kaj personecigitaj planoj pli faciligas vin levi kaj eliri la pordon, tagon post tago. Uzu la en-programajn defiojn por resti motivita, kaj partoprenu en virtualaj kurantaj grupoj por subteno kaj inspiro.

MyFitnessPal

iPhone takso: 4,7 steloj

Android takso: 4,4 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Abs estas kreitaj en la kuirejo, kaj MyFitnessPal povas helpi vin marki tiun nutraĵon, por ke vi vere vidu la rezultojn de via tuta tempo en la gimnastikejo. Kun grandega nutraĵa datumbazo, strekokoda skanilo, recepta importilo, restoracia hakisto, kaloria vendotablo kaj manĝaĵoj, vi havos ampleksan ideon pri via nutrado. Elektu celon - malplipeziĝon, plipeziĝon kaj peztenadon - kaj lasu MyFitnessPal helpi vin konstrui sanajn kutimojn por atingi ĝin. Registru vian ekzercadon kaj paŝojn, kaj ricevu subtenon kaj instigon de la aktivaj forumoj.

10K-Kuristo

iPhone takso: 4,9 steloj

Android takso: 4,7 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Komencantoj kaj 5K-kuristoj laborantaj ĝis 10K trovos gvidon per la programo 10K Runner. Iru de nulo al 5K en 8 semajnoj, kaj de 5K al 10K en aliaj 6 semajnoj. Uzu la programon por alterni marŝajn / kurajn intervalojn, akiri sonan gvidon de virtuala trejnisto kaj pumpi viajn plej ŝatatajn kurantajn melodiojn. Ĉu vi trejnas ekstere aŭ sur la tretmuelilo, 10K Runner estas simpla, facila kaj efika.

Runtastic

iPhone takso: 4,8 steloj

Android takso: 4,6 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Runtastic faciligas spuri distancon, tempon, rapidon, altojn kaj bruligitajn kaloriojn - ĉiujn statistojn, kiuj gravas. Voĉa Trejnisto ofertas aŭdajn reagojn, kaj konservitaj statistikoj faciligas la analizon de viaj trejnaj ŝablonoj. Konektu ĉiujare kurantan celon kaj Runtastic helpos vin atingi tien.

30 Taga Trejniteco Hejme

iPhone takso: 4,9 steloj

Android takso: 4,8 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Sinkronigu la 30-tagan Fitness-programon kun via Apple Health-programo por aŭtomate spuri viajn taŭgajn celojn kaj atingojn, kaj akiri instigajn memorigilojn. Aliru filmetajn instrukciojn por multaj trejnadoj kaj faru 30-tagajn defiojn por diversaj partoj de via korpo, inkluzive de abs, glutoj kaj via tuta korpo.

FitOn Workouts & Fitness Plans

iPhone takso: 4,9 steloj

Android takso: 4,8 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Laboru kun famaj trejnistoj kaj kongruu kun famuloj per videotrejnadaj kunsidoj, starigu personecigitajn celojn por eltondi aŭ grandiĝi, kaj elekti el grandega biblioteko pri taŭgaj trejnadoj por preskaŭ ajna speco de programo, de HIIT ĝis Pilates. Aliĝu al iu ajn klaso iam ajn kaj afiŝu viajn trejnajn rezultojn en poenttabulon por helpi konkurenci vian taŭgecan planon.

Hejma Trejnado - Neniuj Ekipaĵoj

iPhone takso: 4,9 steloj

Android takso: 4,8 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Vi ne bezonas iri al gimnastikejo por akiri bonan longtempan trejnadon kun la rezultoj, kiujn vi volas, ĉu ĝi kreskas forton aŭ malpeziĝas. Sinkronigu Hejmajn Trejnadojn kun via programo Apple Health por spekti facilajn sekvajn viglajn kaj vidbendajn trejnajn gvidilojn, ricevi ĉiutagajn memorigilojn tra la tago, por ke vi ne forgesu trejnadon kaj vidi vian progreson laŭlonge de la programo.

Fitness & Bodybuilding Pro

iPhone takso: 4,7 steloj

Android takso: 4,8 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Estu via propra persona trejnisto por ia ajn taŭgeca plano aŭ korpokulturada trejnado kun ĉi tiu programo, kun filmetoj kaj tekstaj instrukcioj por trakti vin tra iu ajn ekzercado, celitaj ekzercoj por specifaj muskolaj grupoj, ĉiam kreskanta listo de ekzercoj, tempigiloj kaj kalendaroj por plani. viaj trejnadoj kaj agordeblaj planoj por spuri vian progreson laŭlonge de la tempo.

Trejnado por Virinoj: Fitness App

iPhone takso: 4,8 steloj

Android takso: 4,7 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Ĉu vi bezonas rapidan ĉiutagan ekzercadon por enpremi vian okupatan tagon? Uzu ĉi tiun programon por maksimumaj rezultoj de nur 7 minutoj tage, inkluzive de ekzercoj direktitaj al komencantoj al pli progresintaj taŭgaj amantoj. La programo inkluzivas filmetojn, voĉajn instrukciojn kaj integriĝon kun Apple Health, kiu montras kiom da kalorioj vi brulis, kaj kiel viaj trejnadoj helpas vin plenumi viajn celojn laŭlonge de la tempo.

Ĉiutaga Trejnada Trejniteco

iPhone takso: 4,7 steloj

Android takso: 4,6 steloj

Prezo: Senpaga

Ĉi tiu programo taŭgas por adapti rapidan ekzercadon al via tago, ĉu vi havas nur 5 minutojn aŭ volas rezervi duonhoron por pli efikaj rezultoj. Ĉiu trejnado kaj ekzercado estas pruvita de profesia trejnisto kaj povas esti celita al iu ajn grava muskola grupo, kun videogvidilo kaj tempigilo por helpi vin organizi vian trejnadon laŭ via horaro.

Nike Training Club

iPhone takso: 4,9 steloj

Android takso: 4,1 steloj

Prezo: Senpaga

Nike Training Club estas familia programo por ekzercado kun preskaŭ 200 malsamaj ekzercoj, kiuj lasas vin fari forton, kardion, jogon kaj multe pli sen bezono iri al la gimnastikejo aŭ uzi ajnan ekipaĵon. La programo ankaŭ ofertas bibliotekon de progresintaj trejnaj filmetoj, se vi aspiras fariĝi konkurenciva atleto aŭ volas bati viajn plej sovaĝajn ambiciojn por via taŭgeco.

8fit Workouts & Meal Planner

iPhone takso: 4,7 steloj

Android takso: 4,5 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

La programo 8fit permesas al vi agordi laŭmendan trejnan kaj dietan planon por atingi viajn sancelojn kiel eble plej facile. La programo inkluzivas gviditan programon, kiu helpas vin manĝi pli bone, perdi pezon aŭ adaptiĝi al diversaj personecigitaj manĝaj planoj, ekzercoj kaj enhavo, kiu klarigas, kiel malsamaj nutraĵoj kaj ekzercoj utilas vin, kaj ankaŭ memorigas vin ĉiutage teni vian planon. .

Trejnista Trejnisto: Trejnista Trejnisto

iPhone takso: 4,7 steloj

Android takso: 4,3 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Ĉu vi nur volas labori sen zorgi pri la taŭga ekipaĵo? La programo Workout Trainer enhavas milojn da hejmaj trejnadoj, kiuj bezonas malmultajn aŭ neniujn ekipaĵojn. Vi ankaŭ povas aliri personecigitajn ekzercajn planojn, prizorgitajn kaj gviditajn de spertuloj, kune kun instrukcioj prezentitaj en filmetoj, fotoj aŭ voĉa gvidado, krom detala analizo de via korfrekvenco kaj agado.

Se vi volas nomumi programon por ĉi tiu listo, retpoŝtu nin ĉe [email protected].