La Supraj 10 Purigoj de 2014

Enhavo

• Recenzo por

2014 estis la jaro de la puriga dieto. Famuloj ĵuras per ili kaj pli kaj pli multaj homoj ekagas, ĉu por senvenenigi dieton, heligi haŭton, perdi pezon aŭ komenci novan. Kaj nenie estas tio pli evidenta ol en Yahoo's Year in Review, kie malsamaj sanaj purigoj konstante superis la plej popularajn listojn de rakontoj. Jen la plej popularaj 10 purigoj de la jaro:

1. A Colon Cleanse. Niaj dupunktoj havas la gravan, kvankam iom icky taskon preni digestitajn manĝaĵojn de niaj stomakoj, eltiri la nutraĵojn kaj eligi rubojn. Dum por plej multaj el ni, niaj dupunktoj plenumas siajn devojn bone, de tempo al tempo vi eble emos doni helpon, he, klistero. Colonpurigoj venas en multaj malsamaj tipoj, metodoj kaj prezoj, sed la ĉefa ideo estas uzi akvon, fibron kaj/aŭ suplementojn por forĵeti la tutan malpuraĵon el viaj intestoj, por ke vi povu komenci freŝan. Ĉu vi konsideras kolonianon? Legu unue la sperton de nia sperta.

2. Hepata Purigado. Same kiel niaj dupunktoj, niaj hepatoj ludas gravan rolon por forigi niajn korpojn de nedezirataj toksinoj. La trifunda organo sidas tuj sub viaj ripoj kaj respondecas pri purigado de via sango. Iuj homoj kredas, ke manĝi iujn manĝaĵojn aŭ manĝi iujn suplementojn povas helpi vian hepaton pliboniĝi - aŭ helpi ĝin kiam ĝi estas superfortita de tro multaj vojaĝoj tra la veturado. Tamen, spertuloj avertas, ke la plej multaj "hepata detox" produktoj ne funkcias kiel anoncite. Iuj efektive povas kaŭzi malutili al via hepato, ĉar la organo respondecas pri metaboligado de drogoj, medikamentoj aŭ herbaj suplementoj. Fakte dietaj suplementoj estas la ĉefa kaŭzo de enhospitaligoj pro hepata damaĝo - kaj la Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) publikigis averton kontraŭ ĉi tiuj specoj de senvenenigoj. Tamen ekzistas iuj sanaj manieroj subteni vian hepaton en ĝia grava detoksa laboro. Rigardu ĉi tiun liston de sep prudentaj paŝoj por helpi vian hepaton purigi sin.

3. La Majstro Purigi. Dum la Mastro-Purigo ekzistas de jardekoj, ĝi estis Beyonce kiu faris ĝin ĉefa. Ŝi uzis la dieton por faligi iom da serioza pezo por sia rolo en Revknabinoj. Por fari ĝin, vi trinkas miksaĵon de citronakvo, acero siropo kaj kajena pipro, kune kun herba detox-teo, ĉiutage dum almenaŭ 10 tagoj - kaj nenio alia. Kvankam ĝi povas funkcii baldaŭ, spertuloj diras, ke ĝi ne estas sekura longtempe. Kaj eĉ fraŭlino B diris, ke ĝi estas "terura" kaj igis ŝin "maltrankvila". Antaŭ ol provi ĝin, ricevu la faktojn pri la Majstro-Purigo kaj kion ĝi implicas.

4. La 10-Taga Verda Glataĵo-Purigado. Bildoj de verdaj glataĵoj verŝajne trapasis vian Facebook-fluon dum monatoj dum ĉi tiu populara purigado disvastiĝis tra sociaj amaskomunikiloj. Partoprenantoj diras, ke ili faligas ĝis 15 funtojn trinkante nur glataĵojn el miksitaj fruktoj kaj vegetaĵoj dum 10 tagoj, kiel priskribis J.J. La populara libro de Smith. Dum la dieto estas alta en vitaminoj, mineraloj kaj fibroj, al ĝi mankas aliaj gravaj nutraĵoj, kiel proteino. Por rikolti ĉiujn avantaĝojn de verda glataĵpurigado dum ankoraŭ manĝanta ekvilibran dieton, rigardu nian Puran Verdan Manĝaĵon kaj Trinkaĵon.

5.Suko Purigo. Sukado estas delonge uzata kiel maniero akiri multajn vitaminojn kaj mineralojn de fruktoj kaj legomoj sen devi, nu, manĝi ĉiujn tiujn fruktojn kaj legomojn. Do sukopurigoj, el kiuj estas multaj diversaj specoj, profitas de ĉi tiu vitamina mega-dozo per tio, ke homoj anstataŭigu sian tutan (aŭ parton) de sia solida manĝaĵo per speciale formulitaj sukoj. Dum la purigoj povas esti bonega maniero enigi vian ĉiutagan produkton, spertuloj avertas, ke multaj sukoj estas altaj en sukero kaj mankas la fibro, kiun havas tuta frukto. Provu nian Sen-Suĉan Senvenenigon por ĉiuj sanaj avantaĝoj de sukado sen la sangaj sukeraj pikiloj.

6. Detox Purigi. Senvenenigi - aŭ forigi nesanajn toksinojn de la korpo - estas unu el la ĉefaj kialoj, kiujn homoj donas por voli purigi. Toksa troŝarĝo povas igi vin malvigla, konduki al akneo, kaj povas kaŭzi alergiajn reagojn - inter multaj aliaj malsanoj. Sed plej multaj spertuloj avertas kontraŭ purigiloj bazitaj sur piloloj aŭ trinkaĵoj. La propraj mekanismoj de la korpo por purigi per hepato, renoj kaj dupunkto sufiĉas por forigi vian korpon de plej multaj toksinoj, ili diras. Feliĉe, ekzistas multaj sanaj ŝanĝoj, kiujn vi povas fari por subteni vian korpon, dum ĝi plenumas la tutan malmolan senvenenigan laboron. Provu nian postsemajnfinan detoksan planon por reiri sur la vojon post longa semajnfino de oficejaj festoj kaj feriaj bonaĵoj.

7. Slendera Garcinia kaj Natura Purigo. Garcinia Cambogia estas suplemento el la tropika frukto, kiu portas sian nomon (ankaŭ nomata tamarindo). Ĝi estas alta en fibro kaj pliigas serotoninnivelojn en via cerbo, eble helpante vin senti pli rapide kaj pli longe. Slendera estas unu markonomo de garcinia cambogia suplemento, kiu ofte estas kombinita kun pli granda puriga plano engaĝanta "naturajn" laksaĵojn kaj diuretikojn. Plej multaj spertuloj konsilas eviti laksaĵojn kaj diuretikojn, naturajn aŭ alie, krom se via kuracisto konsilas vin preni ilin pro specifa kialo. Longtempa uzo povas esti tre malutila por via korpo. Tamen eltiraĵoj de garcinia cambogia povas oferti malgrandan akcelon por dietistoj.

8. Dherbs Plena Korpa Purigado. Dherbs estas kompanio, kiu produktas vicon de proprietaj suplementoj, kiuj pretendas kuraci gamon da malsanoj kaj sanaj problemoj. La Plena Korpa Purigado estas sistemo de piloloj aŭ likvaj suplementoj, kiujn vi ĉiutage prenas dum 20 tagoj krom sekvi proponitan krudmanĝan dieton. Propagandantoj diras, ke ili perdis preskaŭ funton tage kaj sentas sin pli energiaj. Tamen, pro la limigitaj informoj haveblaj en la retejo de la kompanio, oni ne scias multon pri tio, kio estas ĝuste en la aldonoj - aŭ kiel ili funkcias. Ĉu vi ankoraŭ interesiĝas? Vi devas rimarki, ke ili estas sufiĉe multekostaj kaj la kompanio havas senpagan politikon post kiam la botelo estas malfermita. Se vi ŝatus naturan manieron plifortigi vian sanon kaj komenci pezan perdon, rigardu ĉi tiujn kvar science pruvitajn vitaminojn.

9. Blueprint Purigi. Famulo ŝatata kaj "2012-dieto de la jaro", la Blueprint Cleanse estas antaŭpakita sukopurigo, en kiu oni sendas al vi ses botelojn da veganaj sukoj faritaj el fruktoj, legomoj kaj spicoj, adaptitaj al viaj sanceloj. Vi trinkas la sukojn - kaj nenion alian - por periodoj de tri tagoj ĝis du semajnoj. La kompanio diras, ke iliaj planoj varias de 860 ĝis 1,040 kalorioj tage. Kvankam ĉi tio ne estas specife fakturita kiel malplipeziĝa purigado, vi probable falos kelkajn funtojn. Ĉu vi interesiĝas pri DIY-suka purigado? Provu ĉi tiujn receptojn por kongrui ingrediencojn al tio, kion via korpo bezonas.

10. Isagenix Purigu por Vivo. Isagenix estas plurnivela merkatika kompanio, kiu specialiĝas pri bonfaraj suplementoj, likvaĵoj kaj pulvoroj, kune kun kelkaj manĝetoj kaj manĝ-anstataŭaj produktoj. The Cleanse for Life estas specifa suplemento, kiu venas en aŭ pulvora aŭ likva formo, kiun la kompanio rekomendas esti uzata kiel parto de unu el iliaj pli grandaj purigaj sistemoj. Propagandantoj diras, ke ĝi helpas malplipeziĝi, pliigi energion kaj kuraci multajn malsanojn.

Recenzo por