Toniga Vesto: Ĉu Ĝi Vere Pliigas Kalorian Bruladon?

Enhavo

• Recenzo por

Kompanioj kiel Reebok kaj Fila saltis sur la ĉaron "Band" lastatempe kudrante kaŭĉukajn rezistajn bandojn en ekzercajn vestojn kiel ŝtrumpoj, mallongaj kaj supraj. La teorio ĉi tie estas, ke la iom da kroma rezisto liverita de la bandoj donas konstantan tonigon kiam ajn vi movas muskolon.

La ideo estas interesa, mi nur deziras, ke estu pli da pruvoj por subteni ĝin. La sola sendependa studo ŝajnas esti farita en la Universitato de Virginio, kie enketistoj petis 15 virinojn rapidan promenadon sur tretmuelilo, unufoje surhavante regulajn trejnajn vestaĵojn kaj denove portante tonajn kalsonojn.

Kiam la inklino restis plata kaj la virinoj estis enpremitaj en tonajn kalsonojn, ili ne bruligis pli da kalorioj ol kutime. Tamen, kiam la grimpado estis sufiĉe kruta, ili bruligis signife pli da kalorioj dum sia streĉa promenado - ĝis 30 procentoj pli ol kiam ili portis regulajn vestaĵojn.

La kialo de pliigita kaloria brulado ĉe kreskantaj deklivoj povus esti, ke la bandoj aldonas iomete da rezisto al la muskoloj en la antaŭo de la koksoj, igante ilin labori iom pli forte. La antaŭaj koksaj muskoloj ĉiam piedbatas kaj laboras kromlaboron iam ajn kiam vi grimpas montetojn, do ĉi tio ŝajnas logika.

Dirite, mi ne rekomendas bazi viajn trejnajn elektojn sur tiel eta, mallongdaŭra studo. Se la trejnadoj estus pli longaj, la virinoj en kalsonoj povus esti resinintaj pli rapide kaj ĉi tio povus neigi ajnan kroman kalorian avantaĝon de pli frue en la trejnado. Povus esti, ke ĉi tiu speco de trejnado povas krei muskolajn malekvilibrojn, kiuj kondukas al vundoj. Kaj eble la kvanto de rezisto bezonata por fari veran kalorian bruladon kaj tonigan diferencon estas tiel granda, ke ĝi forĵetus movadan mekanikon, alian vojon al pliigitaj vundoj. Kiu povas diri sen pliaj informoj?

Mi pensas, ke ekzistas multe pli simplaj kaj malpli multekostaj manieroj, ke la averaĝa homo povas pliigi kalorian brulvundon kaj konstrui forton. Ekzemple, intervala trejnado kaj monteta laboro. Ĉi tiuj ekzercoj certe havas la sciencon malantaŭ si.

Malgraŭ la manko de pruvoj, mi pensas, ke ekzistas unu granda kialo, ke tonigi vestaĵojn povus helpi vin en pli bona stato. Ĝi aspektas mirinda!

Mi glitis sur paron de Fila kalsonŝtrumpoj kaj mi ĵuras, ke estis kiel se mi portis muskolan kostumon de Super Hero. Ili muldis ĉiun grasan ĉelon en ĝuste la ĝustan lokon, poste tenis ilin tie. Miaj femuroj aspektis kiel ŝtalo kaj iu ajn Kardashian estus fiera posedi mian pugon. Koncerne al la longa manika 2XU-supro, ĝi ebenigis ĉiujn tuberojn kaj ŝvelaĵojn al perfekteco precipe ĉirkaŭ la ventro, dorso de la brakoj kaj ŝultroj, do mi aspektis serioze ŝirita, glata kaj malgrasa. Kiam mi finfine deŝiris min de la spegulo, mi nur volis kuri por montri miajn varojn publike.

Aspekti ĉi tiu mirinda estas vera plifortigo de konfido. Se vi estas tiel vanta kiel mi, kelkfoje tio sufiĉas por pli ofte eniri la gimnastikejon.

Mi rekomendas aĉeti grandecon pli grandan ol normala en ĉi tiu tipo de ilaro. Mi supozas, ke la vestaĵoj supozeble estas kunpremaj, sed veraj grandecoj aspektas (kaj sentas), ke vi estas englutita de anakondo. Mi ne povas imagi, kiu portas la kromajn malgrandajn.

Do kiu tie marŝis mejlon en koloraj ŝtrumpoj aŭ trairis ab-klason en unu el la pintoj? Ĉu vi sentis diferencon? Ĉu vi aspektis tiel fabela kiel mi? Aŭ almenaŭ tiel fabela kiel mi pensas? Kunhavigu ĉi tie aŭ tweetu min.

Recenzo por