Ĉu Vi Povas Uzi Tomatojn por Haŭtflegado?

Enhavo

• Eblaj avantaĝoj de tomato sur haŭto
• Povas helpi protekti kontraŭ haŭta kancero
• Povas redukti riskon de sunbruligoj
• Povas antaŭenigi vundan resanigon
• Povas mildigi haŭtan inflamon
• Povas stimuli produktadon de kolageno
• Eble helpos forigi mortintajn haŭtajn ĉelojn
• Povas havi kontraŭmaljuniĝajn ecojn
• Povas helpi kontraŭbatali ĉelan damaĝon
• Povas humidigi haŭton
• Kromefikoj de uzado de tomatoj sur via haŭto
• Kiel uzi tomatojn por via haŭto
• Rekta apliko
• Punkta kuracado
• Tomata masko
• Aliaj metodoj
• Kunportebla

La interreto estas plena de naturaj haŭtflegaj produktoj. Iuj homoj asertas, ke tomatoj povas esti uzataj kiel natura kuracilo por diversaj haŭtaj zorgoj. Sed ĉu vi devas froti tomaton sur via haŭto?

Tomatoj estas sanaj, finfine. Ili enhavas antioksidantojn kaj vitaminon C, kiuj povas helpi plifortigi vian imunsistemon. Ili ankaŭ estas dieta fonto de:

• kalio
• A-vitamino
• vitamino B
• magnezio

Sed estas malmultaj sciencaj pruvoj por subteni la aserton, ke vi povas akiri ĉi tiujn aŭ aliajn avantaĝojn per apliko de tomatoj al via haŭto.

Legu plu por lerni pli pri la asertoj kaj kion scienco diras (aŭ ne diras).

Eblaj avantaĝoj de tomato sur haŭto

Iuj homoj asertas, ke tomatoj povas oferti avantaĝojn por diversaj haŭtaj zorgoj, kiel neegala haŭta tono aŭ signoj de maljuniĝo. Jen kelkaj eblaj avantaĝoj de enkorpigi tomatojn en vian haŭtan prizorgan rutinon.

Povas helpi protekti kontraŭ haŭta kancero

Suna eksponiĝo estas riskfaktoro por nemelanomaj haŭtkanceroj, kiuj inkluzivas bazĉelan karcinomon kaj skvaman ĉelan karcinomon.

Tomatoj enhavas karotenoidon troveblan en diversaj specoj de fruktoj. Ĉi tiu nature aperanta komponaĵo donas al tomatoj ilian ruĝan koloron.

Laŭ esploristoj, likopeno ankaŭ havas potencan kontraŭkanceran efikon, kvankam ĝi rondiris ĉirkaŭ dieta likopeno.

Estas malmulta aŭ neniu evidenteco por subteni kontraŭkancerajn efikojn de aktuala apliko.

En unu, senharaj, sanaj musoj estis manĝigitaj aŭ mandarino aŭ ruĝa tomata pulvoro dum 35 semajnoj. Ili tiam estis eksponitaj al UVB-lumo tri fojojn semajne. La kontrola grupo manĝis la saman dieton, sed ne estis elmetita al la lumo.

Esploristoj trovis, ke la musoj nutrantaj la tomatan dieton havis malpli da incidentoj de tumoroj. Ĉi tio sugestas, ke tomatoj ankaŭ povas malhelpi evoluon de haŭta kancero ĉe homoj.

Sed necesas pli da esplorado por kompreni, ĉu ekzistas kontraŭkanceraj efikoj, kiam likopeno estas topike aplikata ĉe homoj.

Povas redukti riskon de sunbruligoj

Tomatoj ne anstataŭas sunkremon, sed la likopeno en la frukto povas havi fotoprotektan efikon. Manĝi tomatojn iom da protekto kontraŭ UV-lumo-induktita eritemo aŭ sunbruligo.

Oni konstatis, ke post 10 ĝis 12 semajnoj da konsumado de likopeno aŭ tomataj produktoj riĉaj en likopeno, homoj montris malpliigitan sentemon al UV-radiado. Estas tamen neklare, ĉu vi povas akiri tiujn samajn avantaĝojn per apliko de tomatoj topike al via haŭto, tamen.

Dum tomatoj povus malpliigi la riskon de sundamaĝo, tamen daŭre uzu sunkremon kun SPF 30 aŭ pli por protekti kontraŭ sunbruligoj kaj haŭta kancero. Foje "naturaj" sunkremoj povas pli damaĝi ol bonfari.

Povas antaŭenigi vundan resanigon

Laŭ la nutra datumbazo, 1 taso da tomatoj enhavas ĉirkaŭ 30 gramojn da vitamino C.

Vitamino C ofte troviĝas en haŭtflegaj produktoj. Ĝi povas antaŭenigi la kreskon de novaj konektaj histoj, kiuj ankaŭ povas helpi ripari vundojn kaj rapidigi la resanigan procezon.

Ĉu apliki tomatan sukon al via haŭto donos al vi ĉi tiujn samajn avantaĝojn? Tio estas neklara. Pli da esplorado necesas por vidi ĉu estas rilato inter apliki sukon de vitaminaj riĉaj manĝaĵoj rekte al via haŭto.

Povas mildigi haŭtan inflamon

Pluraj kunmetaĵoj en tomatoj havas. Ĉi tiuj komponaĵoj inkluzivas:

• likopeno
• beta karoteno
• luteino
• vitamino E
• vitamino C

Se aplikitaj al la haŭto, ĉi tiuj komponaĵoj povas helpi mildigi doloron asociitan kun haŭtaj koleroj aŭ sunbruligo. Tamen neniu esplorado rigardis, ĉu tomatoj povas helpi kontraŭ inflamo, kiam oni topike aplikas ilin al via haŭto.

Povas stimuli produktadon de kolageno

Kiel antaŭe menciite, tomatoj estas bonega fonto de vitamino C. Krom plibonigi vian imunsistemon, vitamino C povas helpi stimuli produktadon de kolageno.

Aplikita topike, C-vitamino povas helpi plibonigi haŭtan elastecon. Tio povas fortigi vian haŭton. Sed ekzistas neniuj sciencaj pruvoj por pruvi, ke apliki tomaton al via haŭto povas rezultigi ĉi tiujn avantaĝojn.

Eble helpos forigi mortintajn haŭtajn ĉelojn

Eksfoliado forigas mortintajn haŭtajn ĉelojn. Ĝi povas helpi plibonigi la sanon kaj aspekton de via haŭto.

Iuj homoj asertas, ke la enzimoj en tomatoj povas oferti ekspluatajn avantaĝojn kiam ili estas aplikitaj al la haŭto.

Por krei tomatan arbuston, kombinu sukeron kaj pistitajn tomatojn. Vi povas tiam froti la vepro sur via korpo, sed zorgu por eviti vian vizaĝon. Butik-aĉetitaj sukerkristaloj estas tro dentitaj kaj povas krei vundojn sur vizaĝhaŭto, kiu estas pli maldika ol la haŭto sur la resto de la korpo.

Povas havi kontraŭmaljuniĝajn ecojn

B-vitaminoj estas esencaj por haŭta sano. Ne mankas ĉi tiuj vitaminoj en tomatoj. Tomatoj havas vitaminojn:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Ĉi tiuj vitaminoj povas helpi redukti aĝajn makulojn, fajnajn liniojn kaj sulkojn. B-vitaminoj ankaŭ kontribuas al riparo de ĉeloj. Ili povas redukti hiperpigmentaĵon kaj sunan damaĝon.

Manĝi tomatojn povas helpi vian korpon akiri pli da ĉi tiuj vitaminoj, kiuj povas profitigi vian haŭton.

Tamen ne estas evidenteco, ke topike apliki tomatojn povas oferti la samajn avantaĝojn.

Povas helpi kontraŭbatali ĉelan damaĝon

Liberaj radikaloj en via haŭto. Ĉi tio povas pliigi vian riskon por sulkoj kaj signoj de maljuniĝo.

Tomatoj enhavas antioksidantojn, kiel likopeno kaj vitamino C. Konsumi tomatojn povas helpi provizi vian korpon per ĉi tiuj antioksidantoj. Tio povas siavice helpi batali kontraŭ liberaj radikaloj.

Vi eble ankaŭ provos apliki tomatan maskon, kvankam ekzistas neniuj pruvoj, ke topika apliko de tomato donas al via haŭto ĉi tiujn antioksidajn avantaĝojn.

Povas humidigi haŭton

Netraktita seka haŭto povas kaŭzi jukadon, fendetiĝon kaj flokiĝon. Malsamaj locioj kaj kremoj povas trakti sekecon. Kune kun tradiciaj kuraciloj, iuj homoj asertas, ke vi ankaŭ povas apliki tomatan sukon sur seka haŭto por helpi havigi humidon.

Tomatoj estas bonega fonto de kalio. Laŭ malpliigita nivelo de kalio povas kontribui al seka haŭto ĉe homoj kun atoma dermito, speco de ekzemo.

Tamen, ekzistas neniuj sciencaj pruvoj por montri, ke tomata suko uzeblas topike por doni la samajn avantaĝojn kiel tradicia kremo.

Kromefikoj de uzado de tomatoj sur via haŭto

Tomatoj kaj tomata suko havas multajn sanajn avantaĝojn. Ili eble ofertas iujn avantaĝojn al via haŭto, sed ĉi tiu rimedo ne estas por ĉiuj.

Tomatoj estas nature acidaj. Se vi estas sentema al ĉi tiuj naturaj acidoj aŭ se vi alergias al tomatoj, apliki la frukton aŭ sukon al via haŭto povus kaŭzi reagon.

Signoj de haŭta reago inkluzivas:

• senpripense
• jukado
• ruĝeco
• alia kolero

Antaŭ ol uzi tomatojn aŭ tomatan sukon sur granda areo de via korpo, apliku malgrandan kvanton da suko al peceto da haŭto. Montru vian haŭton pri reago.

Se via haŭto ne toleras la acidan naturon de tomatoj, manĝu aŭ trinku viajn tomatojn anstataŭe.

Kiel uzi tomatojn por via haŭto

Ne estas pruvitaj avantaĝoj por topike apliki tomaton al via haŭto. Vi eble havas la plej bonajn avantaĝojn de konsumado de tomatoj.

Sed se vi interesiĝas eksperimenti kun aktuala aplikaĵo, vi povas provi plurajn metodojn.

Rekta apliko

Trinku kotonan vateton en 100-procenta tomata suko, tiam frotu la tomatan sukon sur vian haŭton. Rinse la areon per varma akvo.

Vi ankaŭ povas miksi tutan tomaton en paston. Surmetu la paston sur vian haŭton. Rinse post 20 minutoj.

Punkta kuracado

Prefere ol apliki tomatan sukon sur grandan areon de via korpo, vi povas uzi ĝin kiel punktan kuracadon. Apliki la sukon nur al zorgoj. Ĉi tiuj povas inkluzivi partojn de via korpo kun hiperpigmentaĵo aŭ sekeco.

Tomata masko

Kombinu tomatan sukon kun avenkaĉo aŭ jahurto por krei maskon. Surmetu la maskon sur vian vizaĝon. Rinse kun varmeta akvo post 20 minutoj.

Aliaj metodoj

Vi tamen ne bezonas apliki tomatojn aŭ tomatan sukon al via haŭto por rikolti la avantaĝojn.

Kune kun la supraj metodoj de apliko, manĝi krudajn tomatojn kaj trinki tomatan sukon ankaŭ povas kontribui al pli sana haŭto. Se vi aĉetos la sukon, simple certigu, ke ne estas aldonita salo kaj sukero.

Kunportebla

Tomatoj povas plibonigi multajn el viaj plej ŝatataj pladoj, sed ili ne nur profitigas viajn gustoburĝonojn. Ili ankaŭ povas plibonigi la sanon de via haŭto, rezultigante malpli da sulkoj kaj malpli da inflamo. Tamen la solaj pruvitaj avantaĝoj estas per manĝado de tomatoj.