Kio estas taja masaĝo kaj por kio ĝi utilas

Enhavo

• Kiel ĝi estas farita
• Por kio ĝi utilas
• Kiu ne faru

Tajlanda masaĝo, ankaŭ konata kiel taja masaĝo, favoras korpan kaj emocian bonfarton kaj estas ligita kun multaj sanaj avantaĝoj kiel redukti streson, mildigi doloron kaj plibonigi sangan cirkuladon.

Ĉi tiu tipo de masaĝo estas antikva praktiko, originanta en Barato, kaj uzas mildajn streĉajn teknikojn, fokusante al la ĉefaj energiaj punktoj de la korpo por liberigi blokitan energion, plibonigante doloron kaj malkomforton, generante senton de malstreĉiĝo.

Dum tajlandaj masaĝaj kunsidoj la persono aktive partoprenas la movadojn, diferencajn de la praktikoj de shiatsu kaj sveda masaĝo, en kiu la persono kuŝas en lito. Tamen necesas, ke homoj kun koraj problemoj aŭ mjelaj malsanoj konsultu la kuraciston antaŭ ol fari ĉi tiun tipon de masaĝo.

Kiel ĝi estas farita

Tajlanda masaĝo baziĝas sur la ideo, ke la korpo konsistas el energiaj kanaloj situantaj en malsamaj korpopartoj kiel muskoloj, ostoj, sango kaj nervoj. Ĉi tiu energio povas esti blokita kaj kaŭzi malsanojn, rigidecon kaj doloron en la korpo, krom influi la menson kaj konscion, do ĉi tiu masaĝo povas esti utila, ĉar ĝi liberigas ĉi tiujn energiajn kanalojn, kiuj estas blokitaj.

Dum la tajlanda masaĝa kunsido la persono sidas sur la planko kaj la masaĝisto povas fari plurajn movojn per la manoj, piedoj kaj eĉ kubutoj, gravas porti malpezajn kaj komfortajn vestojn.

Post tajlanda masaĝo, la persono povas senti sin tre malstreĉa, tamen gravas konsideri, ke la muskoloj estis laboritaj, streĉitaj kaj stimulitaj kaj tial necesas ripozi kaj trinki multe da akvo.

La nombro de kunsidoj dependas de ĉiu homo kaj de la indiko de la masaĝisto, sed eblas enkorpigi iujn teknikojn de tajlanda masaĝo en la ĉiutaga vivo, kiel streĉado kaj malstreĉiĝo.

Por kio ĝi utilas

Iuj sciencaj studoj montris, ke tajlanda masaĝo havas multajn sanajn avantaĝojn, kiel redukti streson, malpliigi muskolan streĉiĝon, plibonigi sangan cirkuladon, mildigi dorson kaj kapdoloron.

Ĉi tiu tipo de masaĝo estas tre rekomendinda por homoj kun dormaj malfacilaĵoj kaj ĉiam nervozaj, ĉar ĝi helpas malstreĉi la korpon kaj liberigi substancojn ligitajn al bonstato.

Krome, aliaj avantaĝoj de tajlanda masaĝo estis identigitaj kiel reduktantaj la simptomojn de ekstercentra neuropatio, tre ofta komplikaĵo en diabeto, kaj en iuj kazoj, ĝi ankaŭ povas esti uzata por trakti vundojn en sportaj sportistoj.

Kiu ne faru

Tajan masaĝon povas fari homoj de ajna aĝo, sed homoj kun infektoj, osteoporozo, severaj mjelaj problemoj kaj nekontrolita kormalsano devas konsulti sian kuraciston antaŭ ol komenci kunsidojn, por scii ĉu ili povas fari ĝin aŭ ne, kaj por kiu kialo. zorgo rekomendas.

En ĉi tiuj kazoj, gravas sekvi la kuracajn instrukciojn, ĉar eĉ se la masaĝisto ĝustigas la intensecon de la movadoj, se la persono, kiu havas iujn el ĉi tiuj sanaj problemoj, faras la tajlandan masaĝon, la simptomoj povus plimalboniĝi.