Tabako kaj Nikotina Dependeco

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de tabako kaj nikotina toksomanio?
• Kio estas traktadoj kontraŭ tabako kaj nikotina toksomanio?
• La diakilo
• Nikotina gumo
• Ŝprucaĵo aŭ enspirilo
• Medikamentoj
• Psikologiaj kaj kondutaj traktadoj
• Kio estas la perspektivo pri tabako kaj nikotina toksomanio?
• Rimedoj por tabako kaj nikotina toksomanio?

Tabako kaj nikotino

Tabako estas unu el la plej vaste misuzataj substancoj en la mondo. Ĝi estas tre kutimiga. La Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado taksas, ke tabako kaŭzas jare. Ĉi tio faras tabakon la kaŭzo de evitebla morto.

Nikotino estas la ĉefa kutimiga chemicalemiaĵo en tabako. Ĝi kaŭzas peladon de adrenalino kiam absorbite en la sangocirkulado aŭ enspirita per cigareda fumo. Nikotino ankaŭ kaŭzas pliiĝon de dopamino. Ĉi tio estas iam nomata "feliĉa" chemicalemiaĵo de la cerbo.

Dopamino stimulas la areon de la cerbo asociita kun plezuro kaj rekompenco. Kiel iu ajn alia drogo, uzo de tabako laŭlonge de la tempo povas kaŭzi fizikan kaj psikologian dependecon. Ĉi tio validas ankaŭ por senfumaj tabakaj formoj, kiel flartabako kaj maĉtabako.

En 2011, ĉirkaŭ ĉiuj plenkreskaj fumantoj diris, ke ili volas ĉesi fumi.

Kiuj estas la simptomoj de tabako kaj nikotina toksomanio?

Tabaka toksomanio estas pli malfacile kaŝebla ol aliaj toksomanioj. Ĉi tio estas plejparte ĉar tabako estas laŭleĝa, facile akirebla, kaj povas esti konsumata publike.

Iuj homoj povas fumi socie aŭ foje, sed aliaj fariĝas toksomaniuloj. Dependeco povas ĉeesti se la persono:

• ne povas ĉesi fumi aŭ maĉi, malgraŭ provoj ĉesi
• havas abstinajn simptomojn kiam ili provas ĉesi (ŝanceliĝantaj manoj, ŝvito, iritiĝemo aŭ rapida korfrekvenco)
• devas fumi aŭ maĉi post ĉiu manĝo aŭ post longaj tempoj sen uzi, ekzemple post filmo aŭ labora kunveno
• bezonas tabakvarojn por senti sin "normalaj" aŭ turnas sin al ili dum streĉaj tempoj
• rezignas pri agadoj aŭ ne ĉeestos eventojn, kie fumado aŭ tabakuzado ne rajtas
• daŭre fumas malgraŭ sanproblemoj

Kio estas traktadoj kontraŭ tabako kaj nikotina toksomanio?

Estas multaj kuracoj haveblaj por tabaka toksomanio. Tamen ĉi tiu toksomanio povas tre malfacile administri. Multaj uzantoj trovas, ke eĉ post kiam pasas nikotinaj avidoj, la fito-rito povas kaŭzi refalon.

Estas pluraj malsamaj kuracaj elektoj por tiuj, kiuj batalas kontraŭ tabaka toksomanio:

La diakilo

La diakilo estas konata kiel nikotina anstataŭiga terapio (NRT). Ĝi estas malgranda bandaĝa bildo, kiun vi aplikas al via brako aŭ dorso. La diakilo liveras malaltajn nivelojn de nikotino al la korpo. Ĉi tio helpas iom post iom forigi la korpon de ĝi.

Nikotina gumo

Alia formo de NRT, nikotina gumo povas helpi homojn, kiuj bezonas la buŝan fiksadon de fumado aŭ maĉado. Ĉi tio estas ofta, ĉar homoj, kiuj ĉesas fumi, eble emas enmeti ion en sian buŝon. La gumo ankaŭ liveras malgrandajn dozojn de nikotino por helpi vin administri avidojn.

Ŝprucaĵo aŭ enspirilo

Nikotinaj ŝprucaĵoj kaj enspiriloj povas helpi donante malaltajn dozojn de nikotino sen tabakuzo. Ĉi tiuj vendiĝas sen vendotablo kaj estas vaste haveblaj. La ŝprucaĵo estas enspirita, sendante nikotinon en la pulmojn.

Medikamentoj

Iuj kuracistoj rekomendas uzi medikamentojn por helpi pri tabakaj toksomanioj. Iuj antidepresiaĵoj aŭ hipertensiaj drogoj povus helpi administri avidojn. Unu medikamento ofte uzata estas vareniclino (Chantix). Iuj kuracistoj preskribas bupropion (Wellbutrin). Ĉi tio estas antidepresiaĵo, kiu estas uzata ekster-etikedo por ĉesado de fumado, ĉar ĝi povas malpliigi vian deziron fumi.

Neregula drogmanio signifas, ke medikamento aprobita de la FDA por unu celo estas uzata por malsama celo, kiu ne estis aprobita. Tamen kuracisto povas ankoraŭ uzi la drogon tiucele. Ĉi tio estas ĉar la FDA reguligas la testadon kaj aprobon de drogoj, sed ne kiel kuracistoj uzas drogojn por kuraci siajn pacientojn. Do via kuracisto povas preskribi medikamenton, tamen ili opinias plej bona por via prizorgo. Lernu pli pri ekster-etikeda drogo-uzo ĉi tie.

Psikologiaj kaj kondutaj traktadoj

Iuj homoj, kiuj uzas tabakon, sukcesas per metodoj kiel:

• hipnoterapio
• kogna-kondutisma terapio
• neŭrolingva programado

Ĉi tiuj metodoj helpas la uzanton ŝanĝi siajn pensojn pri toksomanio. Ili funkcias por ŝanĝi sentojn aŭ kondutojn, kiujn via cerbo asocias kun tabakuzo.

Traktado por tabaka aldono postulas kombinaĵon de metodoj. Memoru, ke tio, kio funkcias por unu persono, nepre ne funkcios por alia. Vi devas paroli kun via kuracisto pri kiaj kuracoj vi devas provi.

Kio estas la perspektivo pri tabako kaj nikotina toksomanio?

Tabakdependeco povas esti administrita per taŭga traktado. Dependeco al tabako similas al aliaj drogmaniuloj, ĉar ĝi neniam vere resaniĝas. Alivorte, ĝi estas io, kion vi devos trakti dum via tuta vivo.

Tabakuzantoj emas havi altajn refalajn indicojn. Oni kalkulas, ke ĉirkaŭ 75 procentoj de homoj, kiuj ĉesis fumi, refalis en la unuaj ses monatoj. Pli longa kuracado aŭ ŝanĝo de aliro povas malhelpi estontan refalon.

Esploroj ankaŭ montris, ke ŝanĝi vivstilajn kutimojn, kiel eviti situaciojn, kie estos aliaj tabakuzantoj aŭ efektivigi pozitivan konduton (kiel ekzercado), kiam ekas avidoj, povas helpi plibonigi ŝancojn por resaniĝo.

Rimedoj por tabako kaj nikotina toksomanio?

Multaj rimedoj haveblas al individuoj kun tabaka toksomanio. La jenaj organizoj povas doni pliajn informojn pri tabaka toksomanio kaj eblaj kuracaj ebloj:

• Nikotino Anonima
• Nacia Instituto pri Drogmanio
• Administrado pri Subuzo kaj Mensa Sano
• DrugFree.org
• Smokefree.gov