Kial Mia Dikfingro Kontrolas, Kaj Kiel Mi Povas Ĉesi?

Enhavo

• Superrigardo
• Dikfingro kaŭzas
• Aŭtomunaj malsanoj
• Sindromo de Cramp-fasciculation (CFS)
• Drogosuperdozo
• Manko de dormo
• Drogaj kromefikoj
• Ekzerco
• Nutra manko
• Streĉo
• Kuracaj kondiĉoj
• Benignaj konvulsioj
• Elektronika uzo
• Centra nerva sistemo kaŭzas
• Simptomoj de nervosistemaj kondiĉoj
• Trafiko de dikfingro
• Kiam vidi kuraciston
• Preventado
• Kunportebla

Superrigardo

Dikfingro-konvulsio, ankaŭ nomita tremado, okazas kiam dikfingraj muskoloj kuntiriĝas nevole, kaŭzante vian dikfingron konvulsii. Twitch povas rezulti de aktiveco en nervoj konektitaj al viaj dikfingraj muskoloj, stimulante ilin kaj kaŭzante la twitch.

Dikfingro-konvulsio estas kutime provizora kaj malofte kaŭzita de grava stato.

Se dikfingroŝvelado interrompas viajn ĉiutagajn agadojn, vi povas vidi kuraciston por diagnozi la kaŭzon.

Dikfingro kaŭzas

Iuj kaŭzoj de dikfingro ŝanceliĝas rezultas de via vivmaniero, kiel via ekzercado aŭ dieto. Aliaj estas kaŭzitaj de kondiĉoj, kiuj efikas sur via nerva sistemo.

Aŭtomunaj malsanoj

Iuj kondiĉoj povas kaŭzi viajn nervojn stimuli senintence viajn muskolojn. Unu malofta kondiĉo kun ĉi tiu simptomo estas la sindromo de Isaacs.

Sindromo de Cramp-fasciculation (CFS)

Ĉi tiu malofta muskola kondiĉo, ankaŭ konata kiel benigna fascikula sindromo, kaŭzas, ke viaj muskoloj ŝanceliĝas kaj kramfas pro troaktivaj nervoj.

Drogosuperdozo

Preni stimulilojn povas ŝanceliĝi viajn muskolojn. Droga superdozo inkluzivas substancojn perfekte sekurajn modere, kiel kafeino aŭ senreceptaj energiaj trinkaĵoj, sed ankaŭ inkluzivas danĝerajn stimulilojn kiel amfetaminoj aŭ kokaino

Manko de dormo

Se vi ne dormas sufiĉe, neŭrotransmitoroj povas kreski en viaj cerbaj nervoj, kaŭzante dikfingron.

Drogaj kromefikoj

Iuj medikamentoj povas kaŭzi dikfingron. Diuretikoj por urinaj problemoj, kortikosteroidoj kaj estrogenaj suplementoj eble ĉiuj havas ĉi tiun kromefikon.

Ekzerco

Viaj muskoloj emas tiriĝi post ekzercado, precipe altintensaj ekzercoj kiel kurado aŭ levado de pezoj.

Ĉi tio okazas, kiam via korpo ne havas sufiĉe da oksigeno por transformi metabolan substancon nomatan energio. Ekstra lakto estas konservita en la muskoloj, kaj kiam ĝi bezonas, ĝi povas kaŭzi muskolajn kuntiriĝojn.

Nutra manko

Ne akiri sufiĉe da iuj vitaminoj kaj nutraĵoj, kiel B-12 aŭ magnezio, povas kaŭzi dikfingron.

Streĉo

Streso estas unu el la plej oftaj kaŭzoj de dikfingro. La muskola streĉiĝo, kiu rezultas de streĉo, povas deĉenigi muskolajn kuntiriĝojn tra via korpo.

Kuracaj kondiĉoj

Kondiĉoj, kiuj influas la kapablon de via korpo metaboligi (produkti energion), povas influi viajn muskolojn.

Ĉi tiuj metabolaj malordoj povas inkluzivi malaltan kalion-sorbon, rena malsano kaj uremio (havante ureon, eron de urino, en altaj niveloj en via sango).

Benignaj konvulsioj

Viaj dikfingraj muskoloj povas konvulsii iam ajn sen averto. Maltrankvilo kaj streĉo povas kaŭzi bonkorajn konvulsiojn en viaj dikfingroj same kiel viaj bovidoj aŭ palpebroj. Ĉi tiuj konvulsioj kutime ne daŭras longe kaj povas aperi neregule.

Elektronika uzo

Uzi viajn dikfingrojn dum longa tempo per via poŝtelefono aŭ alia povas kaŭzi malforton, lacecon aŭ streĉon en viaj dikfingroj. La konstanta movado de tajpado aŭ premado de butonoj povas kaŭzi viajn dikfingrojn se vi ne regule ripozigas ilin.

Centra nerva sistemo kaŭzas

Dikfingro-konvulsio ankaŭ povas esti simptomo de centra nervosistema kondiĉo:

• Amiotrofa flanka sklerozo (ALS). ALS estas speco de nerva sistemo, kiu okazas kiam motorneŭronoj, kiuj helpas transdoni nervajn signalojn de via cerbo al viaj muskoloj, malfortiĝas kaj mortas kun la tempo.
• Parkinson-malsano. Manaj tremoj estas unu el la unuaj simptomoj de Parkinson, kondiĉo, en kiu neŭronoj en via cerbo perdiĝas kun la tempo.
• Nerva damaĝo (neuropatio). Neuropatio okazas kiam nervoj difektiĝas per vundo, ripeta movado kaj kondiĉoj kiel diabeto kaj renaj malsanoj, kiuj kaŭzas malutilajn toksinojn en via korpo. Ekstercentra neuropatio estas la plej ofta, kaj tuŝas pli ol 20 milionojn da homoj nur en Usono.
• Spina muskola atrofio. Spina muskola atrofio estas genetika kondiĉo, kiu kaŭzas vin perdi motorneŭronojn kun la tempo.
• Muskola malforto (miopatio). Miopatio estas kondiĉo, kiu okazas kiam viaj muskolaj fibroj ne funkcias ĝuste. Estas tri specoj de miopatio, kaj la plej ofta, kiu inkluzivas muskolan malforton, estas miozito.

Simptomoj de nervosistemaj kondiĉoj

Oftaj simptomoj inkluzivas:

• kapdoloroj
• pikado en viaj manoj, piedoj kaj aliaj ekstremaĵoj
• ŝanĝoj en sentoj, kiel entumecimiento
• problemoj marŝi
• perdanta muskola maso
• malforto
• duobla vidado aŭ vidperdo
• memorperdo
• muskola rigideco
• parolado

Trafiko de dikfingro

Vi ne bezonas kuracadon por bonkora dikfingro. Ĝi haltos memstare, kvankam ĝi povas daŭri ĝis kelkaj tagoj.

Sed se via dikfingra konvulsio estas kaŭzita de suba kondiĉo, vi eble bezonos kuracadon. Jen iuj eblaj traktadoj:

• Streĉu viajn manajn muskolojn regule por eviti krampojn.
• Malstreĉa agado kiel masaĝo povas helpi malpezigi streson.
• Prenu preskribajn medikamentojn kiel kapto-drogoj aŭ beta-blokiloj.
• Kondiĉoj kiel nerva damaĝo eble bezonas kirurgion kiel kuracadon. Ĉi tio povas inkluzivi nervajn koruptecojn, riparojn, translokigojn aŭ forigon de cikatra histo de nervo.

Kiam vidi kuraciston

Vidu vian kuraciston, se ektremas:

• ne foriras post du semajnoj
• malhelpas ĉiutagajn agadojn, kiel skribi aŭ tajpi

Simptomoj de centra nervosistema malsano ankaŭ devas instigi vin viziti kuraciston.

Diagnozaj testoj por identigi la kaŭzon, kiel nutra manko, mjelotraŭmo, cerba tumoro aŭ alia grava stato, inkluzivas:

• sangokontroloj
• magneta resonanca bildigo (MRI) de via cerbo aŭ spino
• Rentgenradioj por ekzameni la strukturojn de via korpo
• urina testo por kontroli la ĉeeston de mineraloj, toksinoj kaj aliaj substancoj
• testoj pri nervokonduktado por taksi nervan funkcion

Preventado

Vi povas helpi malhelpi iujn kaŭzojn de dikfingro.

• Evitu viajn ellasilojn. Se kafeino, sukero aŭ alkoholo kaŭzas konvulsiojn, limigu kiom multe vi konsumas aŭ evitu ilin tute.
• Administru vian streĉon. Meditantaj kaj spiraj ekzercoj ambaŭ povas helpi redukti konvulsiojn kaŭzitajn de streĉo.
• Limigi elektronikan uzadon.
• Ripozu bonan nokton. Dormu sep al ok horojn nokte konstante.
• Manĝu sanan dieton. Trinku almenaŭ 64 uncojn da akvo tage kaj certigu, ke vi ricevas multajn vitaminojn B-6, B-12, C kaj D.

Kunportebla

Kutime ne necesas senti zorgon pri dikfingro - tre verŝajne ĝi mem foriros.

Se dikfingro-konvulsio estas konstanta aŭ vi rimarkas aliajn nekutimajn simptomojn, vizitu kuraciston por diagnozi subajn kondiĉojn kaŭzantajn viajn muskolajn kuntiriĝojn.