Jen kiel Vivi kun MS en Varma Loko de COVID-19

Enhavo

• Mateno: Jogo, kafo kaj Cuomo
• Posttagmeze: Teni trankvilon kaj resti informita
• Nokto: Eltenado de la kulpo de pluvivanto
• Dormo: La plej bona MS-kuracilo

Mi havas multlokan sklerozon, kaj mia manko de blankaj sangoĉeloj min kaŭzas komplikaĵojn de COVID-19.

Ekde la 6-a de marto, eĉ antaŭ ol hejmaj rimedoj ekfunkciis en Novjorko, mi estis en mia malgranda Broklina loĝejo farante ĉion eblan por resti sekura.

Dum ĉi tiu tempo, mia edzo estis mia fenestro al la ekstero. La veraj fenestroj en nia loĝejo havas vidon nur de aliaj loĝejoj kaj malgranda herbeto.

Kiel ĵurnalisto, apartigi min de la novaĵoj ĉiam estis normala praktiko por mi. Mia plej ŝatata ĵurnalisma profesoro diris, ke "neniu novaĵo okazas en la redakcio."

Sed dum la novaĵoj ĝisdatiĝas de la tuta mondo - kaj ĉar la nombro de mortintoj en Novjorko restas alta - la novaĵoj daŭre proksimiĝas al la pordo de mia loĝejo.

Post pli ol 40 tagoj sen foriro de hejmo, la rutino en kiu mi falis daŭras.

Mateno: Jogo, kafo kaj Cuomo

Alexa vekas min matene. Mi diras al ŝi ĉesi. Ŝi rakontas al mi la veteron kiel mi programis ŝin fari. Kvankam mi ne kuraĝos ekstere, konservi ĉi tiun parton de mia rutino aldonas komforton kaj konatecon al mia mateno.

Antaŭ ol ellitiĝi, mi rulumas tra sociaj fluoj per mia telefono. Tiel mi maltrankvile finis la antaŭan tagon: Pli malbonaj novaĵoj.

Post jogo kaj matenmanĝo, mi rigardas kiel Gubernatoro Andrew Cuomo raportas pri la nombro de konfirmitaj COVID-19-kazoj kaj mortoj en mia urbo kaj ŝtato. La fakto, ke mia loka registaro regas la datumojn kaj uzas ilin por informi decidojn, konsolas min.

Posttagmeze: Teni trankvilon kaj resti informita

Miaj bazaj MS-simptomoj - laceco, entumecimiento kaj kapdoloroj - ekflamas dum la tuta tago.

Iuj el la plej timigaj simptomoj, kiujn mi havis en la pasinteco, kiel vidaj ŝanĝoj kaj vertiĝo, estis pro streĉo. Mi ankoraŭ spertis iujn el ĉi tiuj pli ekstremaj simptomoj dum memkvaranteno, tial estas tiel grave teni min trankvila.

Unu maniero fari tion estas zorgeme planado kaj purigado por limigi mian ekspozicion al la nova koronaviruso. Kiam ajn mia edzo kaj mi bezonas malfermi la pordon al la ekstera mondo, ni esploras nian planon, kiu inkluzivas mian edzon surmeti maskon antaŭ ol malfermi la pordon.

Kiam ni bezonas nutraĵvarojn, mi plenigas ĉarojn pri ĉiuj interretaj servoj kaj esperas, ke almenaŭ unu havos liveran fenestron.

Post transdono, la skatoloj aŭ sakoj konserviĝas antaŭ la pordo, kiu iras rekte en mian 90-kvadratfutan kuirejon. Ni nomumas "puran areon" kaj "malpuran areon" en nia malgranda kuirejo por meti sakojn kaj malŝarĝi manĝaĵojn, antaŭ ol purigi niajn manĝaĵojn kaj forsendi ilin.

Ĝuste kiel nia kuirejo elektis areojn, mi faris regulon (por mia emocia prudento) konservi malbonajn novaĵojn en unu ĉambro de la domo.

Mia dormoĉambro estas kie mi spektas la ĉiutagajn informojn de la Blanka Domo kaj konstantajn fluojn de malsamaj novaĵ-kanaloj. Mia edzo kaj mi ame kverelas pri la novaĵoj sangantaj en la malĝusta ĉambro.

Nokto: Eltenado de la kulpo de pluvivanto

Mia edzo asertis la loĝoĉambron kiel sian "kvarantenan" areon. Vespere ni manĝas, ludas videoludojn kaj spektas filmojn en ĉi tiu ĉambro.

La kulpo de la postvivanto, eĉ en la "amuza ĉambro", plagas min. Kiel iu, kies stato estas stabila kaj kiu povas resti hejme, mi sentas min plejparte sekura. Sed mi scias, ke ĉiuj miaj amikoj, kiuj vivas kun kronikaj kondiĉoj, povus ne esti tiel bonŝancaj.

Ĉi tiu estas la sola fojo, ke mi fuŝis min pro tio, ke mi ne estas "esenca" dungito. Eĉ la kvarantena ĉambro ne povas protekti min kontraŭ tiuj sentoj.

Dormo: La plej bona MS-kuracilo

Dormaj problemoj kun MS estas oftaj, kaj mi eksciis, kiom gravas kvalita dormo por mia bonfarto. Mi estas tiel obsedita pri dormo, ke mi spuras kiom da dormo mi dormas en mia planisto.

Dormi kutimis esti facila. Mi nur havis problemojn pri dormado en la pasinteco, kiam mi prenis stimulilojn por kronika laceco. Sed nun, dormo malfacile atingas.

La bruo de la urbo ne subtenas min. Ĝi estas la laŭta, konstanta fluo de misinformado kaj manko de ago. Mi kuŝas veka aŭskultante la sonojn de sirenoj sonorantaj supren kaj laŭ malplena Avenuo Flatbush.

Ĝi ne estas nova sono, sed nun, ĝi estas la nur sono.

Molly Stark Dean laboras en redakciejoj optimumigante socian amaskomunikan strategion pri pli ol jardeko: CoinDesk, Reuters, CBS News Radio, mediabistro, kaj Fox News Channel. Molly studentiĝis ĉe New York University kun magistro pri ĵurnalismo en la programo Reporting the Nation. En NYU, ŝi internigis por ABC News kaj USA Today. Molly instruis spektantaran disvolviĝon ĉe la Ĉina Programo de Schoolurnalisma Lernejo de Misouri de la Universitato de Misurio kaj mediabistro Vi povas trovi ŝin plu Twitter, LinkedIn, aŭ Fejsbuko.