7 Aĵoj, kiujn Homoj kun Lima Personeca Malordo Deziras, ke Vi Sciu

Enhavo

• 1. ‘Ni timas, ke vi foriros, eĉ kiam aferoj bonas. Kaj ni malamas ĝin ankaŭ. '
• 2. 'Ĝi sentas min trairi vivon kun triaj gradaj emociaj brulvundoj; ĉio estas varma kaj dolore tuŝebla. '
• 3. ‘Ĉio estas sentata pli intense: bona, malbona aŭ alimaniere. Nia reago al tiaj sentoj eble ŝajnas malproporcia, sed ĝi taŭgas en niaj mensoj. '
• 4. 'Mi ne havas plurajn personecojn.'
• 5. 'Ni ne estas danĝeraj aŭ manipulemaj ... [ni] nur bezonas iomete da kroma amo.'
• 6. ‘Ĝi estas elĉerpa kaj frustra. Kaj estas vere malfacile trovi kvalitan, malmultekostan traktadon. '
• 7. 'Ni ne estas amindaj kaj ni amas grandajn.'
• Se vi havas rilaton aŭ havas amaton kun BPD, gravas fari vian esploron pri la stato, kaj zorgi pri la stereotipoj, kiujn vi eble renkontos.

Lima personeca malordo ofte estas miskomprenata. Estas tempo ŝanĝi tion.

Lima personeca malordo - {tekstaro} kelkfoje konata kiel emocie malstabila personeca malordo - {teksto} estas personeca malordo, kiu efikas kiel vi pensas kaj sentas pri vi mem kaj aliaj.

Homoj kun lima personeca malordo (BPD) ofte havas fortan timon pri forlaso, luktas por konservi sanajn rilatojn, havas tre intensajn emociojn, impulseme agas, kaj eĉ povas sperti paranojon kaj disiĝon.

Kun ĝi povas vivi timiga malsano, tial estas tiel grave, ke homoj kun BPD estas ĉirkaŭitaj de homoj, kiuj povas kompreni kaj subteni ilin. Sed ĝi estas ankaŭ nekredeble stigmatizita malsano.

Pro abunda miskompreniĝo ĉirkaŭ ĝi, multaj homoj kun la malsano sentas timon paroli pri loĝado kun ĝi.

Sed ni volas ŝanĝi tion.

Tial mi atingis la manon kaj petis homojn kun BPD diri al ni, kion ili volas, ke aliaj homoj sciu pri vivado kun la malsano. Jen sep el iliaj potencaj respondoj.

1. ‘Ni timas, ke vi foriros, eĉ kiam aferoj bonas. Kaj ni malamas ĝin ankaŭ. '

Unu el la plej grandaj simptomoj de BPD estas timo de rezigno kaj tio povas okazi eĉ kiam aferoj en la rilato ŝajnas iri bone.

Estas ĉi tiu penetra timo, ke homoj forlasos nin, aŭ ke ni ne sufiĉas por tiu persono - {textend} kaj eĉ se ĝi ŝajnas neracia por aliaj, ĝi povas senti vin tre reala por la persono, kiu luktas.

Iu kun BPD farus ĉion por malebligi tion, tial ili eble troviĝas kiel "malglataj" aŭ "mizeraj". Kvankam povas esti malfacile kompati, memoru, ke ĝi fontas de timo, kun kiu povas esti nekredeble malfacile vivi.

2. 'Ĝi sentas min trairi vivon kun triaj gradaj emociaj brulvundoj; ĉio estas varma kaj dolore tuŝebla. '

Ĉi tiu persono diras ĝuste ĝuste - {textend} homoj kun BPD havas tre intensajn emociojn, kiuj povas daŭri de kelkaj horoj ĝis eĉ kelkaj tagoj, kaj povas ŝanĝiĝi tre rapide.

Ekzemple, ni povas iri de sento tre feliĉa al subite sento tre malalta kaj malĝoja. Foje havi BPD estas kiel marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ vi mem - {textend} ni neniam scias, laŭ kiu vojo iros nia humoro, kaj kelkfoje malfacilas regi.

Eĉ se ni ŝajnas "tro sentemaj", memoru, ke ĝi ne ĉiam estas sub nia kontrolo.

3. ‘Ĉio estas sentata pli intense: bona, malbona aŭ alimaniere. Nia reago al tiaj sentoj eble ŝajnas malproporcia, sed ĝi taŭgas en niaj mensoj. '

Havi BPD povas esti tre intensa, kvazaŭ ni hezitas inter ekstremoj. Ĉi tio povas esti elĉerpa por ni kaj por la homoj ĉirkaŭ ni.

Sed gravas memori, ke ĉio, kion la persono kun BPD pensas, pli ol taŭgas en sia menso tiutempe. Do bonvolu ne diri al ni, ke ni estas stultaj aŭ sentigas nin kvazaŭ niaj sentoj ne validus.

Eble necesos al ili tempo por pripensi niajn pensojn - {teksto}, sed en la momento aferoj povas timi kiel infero. Ĉi tio signifas ne juĝi kaj doni spacon kaj tempon, kie ĝi estas pravigita.

4. 'Mi ne havas plurajn personecojn.'

Pro tio, ke ĝi estas personeca malordo, BPD ofte konfuziĝas kun iu kun disiga identa malordo, kie homoj disvolvas multnombrajn personecojn.

Sed ĉi tio tute ne estas. Homoj kun BPD ne havas pli ol unu personecon. BPD estas personeca malordo, en kiu vi havas malfacilaĵojn pri tio, kiel vi pensas kaj sentas pri vi mem kaj aliaj homoj, kaj havas problemojn en via vivo sekve de ĉi tio.

Tio ankaŭ ne signifas, ke disiga identeca malordo devas esti stigmatizita, sed ĝi certe ne devas esti konfuzita kun alia malordo.

5. 'Ni ne estas danĝeraj aŭ manipulemaj ... [ni] nur bezonas iomete da kroma amo.'

Ankoraŭ estas grandega stigmato ĉirkaŭ BPD. Multaj homoj ankoraŭ kredas, ke tiuj, kiuj loĝas kun ĝi, povas esti manipulaj aŭ danĝeraj pro siaj simptomoj.

Kvankam ĉi tio povas okazi ĉe tre malgranda malplimulto de homoj, plej multaj homoj kun BPD nur luktas kun sia memsento kaj iliaj rilatoj.

Gravas rimarki, ke ni ne estas danĝeraj homoj. Fakte homoj kun mensa malsano pli ofte damaĝas sin ol ili.

6. ‘Ĝi estas elĉerpa kaj frustra. Kaj estas vere malfacile trovi kvalitan, malmultekostan traktadon. '

Multaj homoj kun BPD estas netraktitaj, sed ne ĉar ili ne volas. Estas ĉar ĉi tiu mensa malsano ne estas traktata kiel multaj aliaj.

Unue, BPD ne traktas medikamentojn. Ĝi povas esti traktata nur per terapio, kiel ekzemple dialektika kondutterapio (DBT) kaj kogna kondutterapio (CBT). Estas neniuj medikamentoj konataj esti efikaj por trakti BPD (kvankam foje medikamentoj estas uzataj ekster-etikedo por malpezigi simptomojn).

Ankaŭ estas vero, ke pro stigmato, iuj klinikistoj supozas, ke homoj kun BPD estos malfacilaj pacientoj, kaj kiel tia, povas esti malfacile trovi efikan kuracadon.

Multaj homoj kun BPD povas profiti de intensaj DBT-programoj, sed ĉi tiuj ne estas la plej facile alireblaj. Kiu volas diri, se iu kun BPD ne "pliboniĝas", ne rapidu kulpigi ilin - {textend} ricevi helpon estas sufiĉe malfacila memstare.

7. 'Ni ne estas amindaj kaj ni amas grandajn.'

Homoj kun BPD havas multan amon doni, tiel ke ĝi povas esti superforta.

Rilatoj povas senti kiel ventego kelkfoje, ĉar kiam iu kun BPD - {textend} precipe tiuj, kiuj batalas kun kronikaj sentoj de malpleneco aŭ soleco - {textend} faras veran rilaton, la pelado povas esti same intensa kiel iu ajn alia emocio, kiun ili spertas. .

Ĉi tio povas malfaciligi rilaton kun iu kun BPD, sed ĝi ankaŭ signifas, ke temas pri persono, kiu havas tiom da amo por oferti. Ili nur volas scii, ke iliaj sentoj estas redonitaj, kaj eble bezonos iom pli da trankviligo por certigi, ke la rilato ankoraŭ plenumas por vi ambaŭ.

Se vi havas rilaton aŭ havas amaton kun BPD, gravas fari vian esploron pri la stato, kaj zorgi pri la stereotipoj, kiujn vi eble renkontos.

Probable, se vi legas ion pri lima personeca malordo, pri kiu vi ne volus diri vi, persono kun BPD ankaŭ ne profitos, ke tio supozas pri ili.

Laborante por akiri kompatan komprenon pri tio, kion ili travivas, kaj kiel vi povas helpi kaj vian amaton kaj vin mem elteni, povas fari aŭ rompi rilaton.

Se vi sentas vin bezonata de kroma subteno, malfermu al iu pri tio, kiel vi sentas vin - {textend} bonusaj poentoj se temas pri terapiisto aŭ klinikisto! - {textend} por ke ili povu oferti al vi iom da subteno kaj konsiloj pri kiel plibonigi vian propran mensan bonfarton.

Memoru, la plej bona subteno por via amato venas de la plej bona zorgo pri vi.

Hattie Gladwell estas ĵurnalisto pri mensa sano, aŭtoro kaj rekomendanto. Ŝi skribas pri mensmalsano esperante malpliigi la stigmaton kaj kuraĝigi aliajn paroli.