5 Aĵoj, kiujn ĉiuj bezonas scii pri sekso kaj rendevuado, laŭ rilata terapiisto

Enhavo

• 1. Seksa esplorado povas (kaj devas) okazi en ajna aĝo.
• 2. Seksa esplorado ne estas "glitiga deklivo".
• 3. Vi * havas * tempon por seksumado.
• 4. Emocia inteligenteco igas vin pli bona partnero en kaj ekster la dormoĉambro.
• 5. Ĉiuj bezonas iun kun kiu paroli pri sekso.
• Recenzo por

Kiam Harry Ĉesis Komuniki Kun Sally. La Silento de La Kondamnita. Freneza, Silenta, Eksedziĝinta. Se la disfalo de la geedzeco de miaj gepatroj estis filmo, mi havis antaŭan sidlokon. Kaj dum mi vidis la komploton disvolviĝi, unu afero evidentiĝis al mi: Plenkreskaj plenkreskuloj tute ne scias kiel komuniki inter si.

Tamen pro ĉi tiu konstato mi fariĝis licenca geedzeca kaj familia terapiisto (LMFT) kaj fine malfermis la Wright Wellness Center. Nun, ĉiutage mi instruas parojn (kaj fraŭlojn ankaŭ!) Kiel pli bone komuniki - precipe pri delikataj temoj kiel sekso, fantazioj kaj plezuro.

Malfrue: Seks-ed ne devas ĉesi post mezlernejo, kaj eĉ tute feliĉaj paroj povas profiti laborante kun rilata terapiisto. Jen kvin aferoj, kiujn mi volasĉiuj scii pri rendevuado kaj sekso - sendepende de via rilata stato aŭ orientiĝo.

1. Seksa esplorado povas (kaj devas) okazi en ajna aĝo.

Estas mito, ke seksa esplorado estas provizora, kiel dum tri monatoj dum fazo en universitato. Tio estas malpreciza kaj damaĝa en do multaj manieroj.

Por komenci, esplori aferojn sekse postulas bazan fidon. Ju pli vi fidas al iu, des pli esplora vi devas esti en la lito. Kaj ni komprenu: plej multaj homoj havas pli longajn kaj pli fidemajn rilatojnpost kolegio.

Plue, la ideo, ke viaj fruaj 20-aj jaroj estas viaj sekse esploraj tagoj, ne konsideras la fakton, ke viaj antaŭaj loboj ne disvolviĝas antaŭ ol vi estas 26-jaraĝa, kio signifas, ke la sento, ke vi tuŝis vian brakon je 32 jaroj, faros sentiĝu malsama ol kiel ĝi sentis kiam vi estis 22. Lokita ĉe la fronto de via kapo, ĉi tiu sekcio de via cerbo estas zorge doni signifon al tuŝado. Do eĉ se vi eksperimentis kun anusa ludado aŭ limoj en tiu aĝo, la sento, kiun ĝi povus alporti al vi korpe, mense aŭ emocie, estos tre malsama.

Miaopinie, la fakto, ke STI-tarifoj grimpas en flegejoj kaj helpataj loĝantaj komunumoj, sugestas al mi, ke homoj interesiĝas pri sekse eksperimenti ĝis siaj oraj jaroj. Do mi demandi vin ĉi tion: Kial atendi ĝis vi estos 80 por eksperimenti kaj havi la sekson, kiun vi volas havi, kiam vi povus havi ĝin nun? Jes, ekzakte.

2. Seksa esplorado ne estas "glitiga deklivo".

Estas malvera, penetra ideo, ke seksa esplorado estas glita deklivo al diboĉo, de kiu vi ne povas reveni. Homoj vere timas, ke se unu monaton ili aldonos novan seksan pozicion aŭ seksan ludilon en la dormoĉambron, la sekvan monaton ili plenumos orgiojn kun la tuta urbo. Pro tio, vi povus tro timi paroli kun viaj partneroj pri viaj fantazioj, enŝaltoj kaj seksaj deziroj. (Rilata: Kiel Enkonduki Seksajn Ludilojn En Vian Rilaton).

Mi povas promesi, ke pligrandigi kian plezuron, ludadon kaj sekson aspektas en via rilato *ne* kaŭzos, ke vi kaj via partnero perdos kontrolon. La sola afero, kiu povus fari ĉi tion, estas manko de komunikado kaj konsento—periodo. (Rilata: 8 Oftaj Komunikaj Problemoj En Rilatoj).

3. Vi * havas * tempon por seksumado.

La sola afero, kiun ĉiuj havas en komuna, estas, ke ni ĉiuj havas ekzakte 24 horojn tage. Ne pli, ne malpli. Se vi ne pensas, ke vi havas tempon por seksumado, unu el du aferoj okazas. Aŭ, 1) ĝenerale, vi ne faras tempon por *ajna* libertempa plezuro, aŭ 2) vi ne ĝuas la sekson, kiun vi havas sufiĉe por havigi tempon por ĝi.

Se vi estas iu, kiu luktas por gajni tempon por vi mem, mia konsilo estas komenci elspezi kvin ĝis dek minutojn tage farante ion, kiu centras vin kaj ĝuigas vin: ĵurnali, masturbi, mediti, surmeti vizaĝan maskon, pentri viajn ungojn, aŭ dancante ĉirkaŭ via loĝejo.

Se vi tamen manikuras ĉiun duan semajnon, legas por plezuro aŭ ricevas rutinajn masaĝojn, la plej verŝajna realaĵo estas, ke vi elektas prioritatigi aliajn aferojn antaŭ seksumado. Tio diras al mi, ke vi ĝuas tiujn aliajn aferojn pli ol vi ĝuas sekson.

La solvo? Faru sekson kiel (aŭ pli) ĝuebla ol tiuj aliaj aferoj, kaj tio postulas iom da laboro. Mi rekomendas dediĉi 5 ĝis 10 minutojn tage al via plezuro: tuŝi vin en la duŝo (eble per unu el ĉi tiuj akvorezistaj vibriloj), trapasi viajn manojn sur vian nudan korpon, aĉeti seksludilon enrete aŭ en la vendejo, aŭ legi.Venu kiel vi estas de Emily Nagasako.

Nu, ju pli vi seksumas, des pli vi kemie deziras sekson. Do, kvankam tio eble ne ŝajnas multe da tempo (kaj ĝi ne estas), ĝi estas komenco, kiu probable kondukos al pliigitaj seksaj avidoj.

4. Emocia inteligenteco igas vin pli bona partnero en kaj ekster la dormoĉambro.

Emocia inteligenteco (aŭ via EQ, se vi volas) estas la kapablo indiki viajn proprajn emociojn kaj esprimi ilin kaj la kapablo respondi en speco al la emocioj de iu alia. Ĝi postulas kombinaĵon de memkonscio, empatio, intuicio kaj komunikado.

Ni diru, ke vi faras ion, kion via partnero ne komprenas, kaj ili demandas vin, kial vi agis tiel. Emocia inteligenteco estas la diferenco inter respondis per "Mi ne scias, mi nur ektimis" kaj "Mi estis maltrankvila kaj spiralita anstataŭ ekteni la vojon de mia angoro". Ĝi estas la kapablo turniĝi enen kaj nomi tion, kion vi sentas, anstataŭ eviti memreflekton, respondecon aŭ profundan interagon.

Malalta aŭ alta EQ efikas al via seksa vivo per nekredebla nombro da manieroj. Se vi emas profundan ligitan seksan sperton kaj kapablas rekoni tion, vi povos helpi kreskigi tiun sperton.Same, emocia inteligenteco donas al vi la kapablon agordi la korpan lingvon kaj nevortajn indikojn de via kunulo kaj do vi povas scii ĉu ili sentas sin malkonektitaj, aŭ kulpaj, aŭ maltrankvilaj, aŭ streĉitaj, kaj ĝustigi laŭe, eĉ se ili ne faras ' ne diras al vi rekte.

Do, se tio, kion vi volas en via vivo, estas pli da sekso aŭ intimeco kun via partnero, mi rekomendas labori pri via EQ lernante viajn proprajn dezirojn kaj streĉilojn, demandante pli da demandoj (kaj aŭskultante la respondojn), praktiki atenton kaj laborante kun terapiisto. (Rilate: Kiel Peti Al Via Partnero Pli Da Sekso Sen Ofendi Ilin)

5. Ĉiuj bezonas iun kun kiu paroli pri sekso.

Eble vi volas eksperimenti per pugaj ŝtopiloj. Eble vi volas eksperimenti kun aliaj vulva-posedantoj. Eble vi volas inviti trian personon en vian dormoĉambron. Ĉar sekretigi ion kreas senton de honto aŭ malĝusteco, simple paroli al amiko pri tio povas helpi vin forlasi honton kaj normaligi viajn dezirojn. (Rilate: Insiders Guide to Sleeping with Another Woman por la unuan fojon).

Amiko povas ankaŭ helpi vin respondeci pri tiuj deziroj kaj interesoj. Ili eble vizitos vin post kelkaj semajnoj, ĉu vi faris "progreson" pri viaj deziroj, ĉu vi lernis pli pri via seksa intereso aŭ parolis kun via kunulo pri tio.

Se vi ne havas samideanan amikon, vi pensas, ke estus prava paroli pri malleviĝo, seksa terapiisto, rilata trejnisto aŭ mentoro povas ludi similan rolon.

Recenzo por