La Rolo de Digestaj Enzimoj en Gastro-intestaj Malordoj

Enhavo

• Superrigardo
• Kio estas digestaj enzimoj?
• Kiel funkcias digestaj enzimoj?
• Specoj de digestaj enzimoj
• Kiu bezonas digestajn enzimojn?
• Kromefikoj
• Naturaj fontoj de enzimoj
• Kiam vidi kuraciston
• Kunportebla

Superrigardo

Naturaj digestaj enzimoj estas esenca parto de via digesta sistemo. Sen ili, via korpo ne povas rompi manĝaĵojn, por ke nutraĵoj estu plene sorbitaj.

Manko de digestaj enzimoj povas kaŭzi diversajn gastro-intestajn (GI) simptomojn. Ĝi ankaŭ povas lasi vin subnutrita, eĉ se vi havas sanan dieton.

Iuj sanaj kondiĉoj povas malhelpi la produktadon de digestaj enzimoj. Kiam tiel estas, vi povas aldoni digestajn enzimojn antaŭ manĝoj por helpi vian korpon efike prilabori manĝaĵojn.

Daŭre Legas por lerni pli pri digestaj enzimoj, kio okazas kiam vi ne havas sufiĉe kaj kion vi povas fari pri ĝi.

Kio estas digestaj enzimoj?

Via korpo produktas enzimojn en la digesta sistemo, inkluzive de la buŝo, stomako kaj maldika intesto. La plej granda parto estas la laboro de la pankreato.

Digestaj enzimoj helpas vian korpon malkonstrui karbonhidratojn, grasojn kaj proteinojn. Ĉi tio necesas por permesi la sorbadon de nutraĵoj kaj por konservi optimuman sanon. Sen ĉi tiuj enzimoj, la nutraĵoj en viaj manĝaĵoj malŝparas.

Kiam manko de digestaj enzimoj kondukas al malbona digesto kaj subnutrado, ĝi nomiĝas eksokrina pankreata nesufiĉeco (EPI). Kiam tio okazas, digestiga enzima anstataŭaĵo eble eblos.

Iuj digestaj enzimoj postulas kuracistan recepton kaj aliaj vendiĝas sen vendotablo.

Kiel funkcias digestaj enzimoj?

Digestaj enzimoj anstataŭas naturajn enzimojn, helpante malkonstrui karbonhidratojn, grasojn kaj proteinojn. Post kiam manĝaĵoj rompiĝas, nutraĵoj estas absorbitaj en vian korpon tra la muro de la maldika intesto kaj distribuitaj tra la sangocirkulado.

Ĉar ili celas imiti viajn naturajn enzimojn, ili devas esti prenitaj tuj antaŭ ol vi manĝas. Tiel ili povas plenumi sian laboron dum manĝaĵo trafas vian stomakon kaj maldikan inteston. Se vi ne prenos ilin kun manĝaĵo, ili ne multe utilos.

Specoj de digestaj enzimoj

La ĉefaj specoj de enzimoj estas:

• Amilazo: Malkonstruas karbonhidratojn, aŭ amelojn, en sukermolekulojn. Nesufiĉa amilazo povas konduki al lakso.

• Lipazo: Funkcias kun hepata galo por malkonstrui grasojn. Se vi ne havas sufiĉe da lipazo, mankos al vi grasaj solveblaj vitaminoj kiel A, D, E kaj K.

• Proteazo: Malkonstruas proteinojn en aminoacidojn. Ĝi ankaŭ helpas teni bakteriojn, gistojn kaj protozojn el la intestoj. Manko de proteazo povas kaŭzi alergiojn aŭ toksecon en la intestoj.

Enzimaj kuraciloj kaj suplementoj venas en multaj formoj kun diversaj ingrediencoj kaj dozoj.

Pankreata enzima anstataŭiga terapio (PERT) disponeblas nur per preskribo. Ĉi tiuj medikamentoj kutime estas faritaj el porkaj pankreatoj. Ili estas submetitaj al la aprobo kaj reguligo de la Food and Drug Administration (FDA).

Iuj preskribaj enzimoj enhavas pankrelipazon, kiu konsistas el amilazo, lipazo kaj proteazo. Ĉi tiuj kuraciloj estas kutime kovritaj por malhelpi stomakajn acidojn digesti la medikamenton antaŭ ol ĝi atingas la intestojn.

Dozo varias de persono al persono laŭ pezo kaj manĝkutimoj. Via kuracisto volos komenci vin per la plej malalta ebla dozo kaj fari ĝustigojn laŭbezone.

OTC-enzimaj suplementoj troveblas ĉie, kie dietaj suplementoj vendiĝas, inkluzive interrete. Ili povas esti faritaj el bestaj pankreatoj aŭ plantoj kiel ŝimoj, feĉoj, fungoj aŭ fruktoj.

OTC-digestaj enzimoj ne estas klasifikitaj kiel medikamentoj, do ili ne bezonas FDA-aprobon antaŭ ol surmerkatigi. Ingrediencoj kaj dozoj en ĉi tiuj produktoj povas diferenci de aro al aro.

Kiu bezonas digestajn enzimojn?

Vi eble bezonas digestajn enzimojn se vi havas EPI. Iuj el la kondiĉoj, kiuj povas lasi vin mallongaj pri digestaj enzimoj, estas:

• kronika pankreatito
• pankreataj kistoj aŭ benignaj tumoroj
• blokado aŭ mallarĝiĝo de la pankreata aŭ galia dukto
• pankreata kancero
• pankreata kirurgio
• mukoviskozeco
• diabeto

Se vi havas EPI, digestado povas esti malrapida kaj malkomforta. Ĝi ankaŭ povas lasi vin subnutrita. Simptomoj povas inkluzivi:

• ŝvelado
• troa gaso
• krampo post manĝoj
• lakso
• flavaj, grasaj taburetoj, kiuj flosas
• malbonodoraj taburetoj
• malplipeziĝo eĉ se vi manĝas bone

Eĉ se vi ne havas EPI, vi povas havi problemojn kun iuj manĝaĵoj. Netoleremo al laktozo estas bona ekzemplo pri tio. Senrecepta laktasa suplemento povas helpi vin digesti manĝaĵojn, kiuj enhavas laktozon. Aŭ se vi havas problemojn por digesti fabojn, vi eble profitos de alfa-galaktozidasa suplemento.

Kromefikoj

La plej ofta kromefiko de digestaj enzimoj estas estreñimiento. Aliaj povas inkluzivi:

• naŭzo
• abdominalaj kramfoj
• lakso

Se vi havas signojn de alergia reago, kontaktu vian kuraciston tuj.

La medio en la digesta sistemo postulas delikatan ekvilibron. Enzimoj eble ne bone funkcias se la ĉirkaŭaĵo en via maldika intesto estas tro acida pro manko de bikarbonato. Alia afero povas esti, ke vi ne prenas la ĝustan dozon aŭ rilaton de enzimoj.

Iuj medikamentoj povas malhelpi digestajn enzimojn, do gravas informi vian kuraciston pri iuj medikamentoj kaj suplementoj, kiujn vi nuntempe manĝas.

Se vi prenas enzimojn kaj havas problemojn, vidu vian kuraciston.

Naturaj fontoj de enzimoj

Iuj manĝaĵoj enhavas digestajn enzimojn, inkluzive:

• avokadoj
• bananoj
• zingibro
• karulo
• kefir
• kivio
• mangoj
• papajoj
• ananasoj
• sauerkraut

Kompletigi vian dieton per iuj el ĉi tiuj manĝaĵoj povas helpi digestadon.

Kiam vidi kuraciston

Se vi spertas oftajn aŭ persistajn digestajn problemojn, aŭ havas signojn de EPI, vizitu vian kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Eble vi ne ricevos ĉiujn necesajn nutraĵojn por konservi bonan sanon.

Estas multaj GI-malsanoj, kiuj povas kaŭzi viajn simptomojn. Provante diveni, kiujn enzimojn vi bezonas kaj en kia dozo povas konduki al problemoj. Pro ĉi tiuj kialoj, gravas ricevi diagnozon kaj diskuti eblojn kun via kuracisto.

Se vi bezonas anstataŭigon de digesta enzimo, vi povas diskuti la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de preskribo kontraŭ OTC-produktoj.

Kunportebla

Digestaj enzimoj estas esencaj al nutrado kaj entute bona sano. Ili helpas vian korpon sorbi nutraĵojn de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas. Sen ili, iuj manĝaĵoj povas konduki al malkomfortaj simptomoj, manĝaĵoj netoleremaj aŭ nutraj mankoj.

Iuj GI-malsanoj povas konduki al manko de enzimoj, sed enzima anstataŭiga terapio povas esti efika eblo.

Parolu al via kuracisto pri viaj GI-simptomoj, eblaj kaŭzoj kaj ĉu enzima anstataŭigo estas bona elekto por vi.