Tendonito en la maleoloj

Enhavo

• Kiel trakti maleolan tendoniton
• Simptomoj de tendonito en la maleoloj

Tendonito en la maleoloj estas inflamo de la tendenoj, kiuj konektas la ostojn kaj muskolojn de la maleoloj, kaŭzante simptomojn kiel doloro dum marŝado, rigideco dum movado de la artiko aŭ ŝvelaĵo en la maleolo, ekzemple.

Ĝenerale tendenito en la maleoloj pli oftas ĉe atletoj, kiuj faras konstantan fizikan agadon, kiel kurado aŭ saltado, pro la progresiva eluziĝo de la tendenoj, tamen ĝi povas aperi ankaŭ uzante maltaŭgajn ŝuojn aŭ kiam ekzistas ŝanĝoj en la piedo. , kiel plataj piedoj.

Tendonito en la maleoloj estas resanigebla, kaj la kuracado devas esti farita per kombinaĵo de ripozo, apliko de glacio, uzo de kontraŭinflamaj drogoj kaj fizioterapio.

Kiel trakti maleolan tendoniton

Terapio por tendonito en la maleoloj devas esti gvidata de ortopedisto, sed ĝi kutime fariĝas kun:

• Glacia apliko 10 ĝis 15 minutojn sur la trafita retejo, ripetante 2 ĝis 3 fojojn tage;
• Uzo de kontraŭinflamaj kuraciloj, kiel Ibuprofeno aŭ Naprokseno, ĉiujn 8 horojn por mildigi la doloron kaŭzitan de tendonito;
• Fizioterapiaj ekzercoj streĉi kaj fortigi la muskolojn kaj tendenojn de la trafita areo, reduktante inflamon kaj akcelante resaniĝon;

En la plej severaj kazoj, kie tendonito en la maleoloj ne pliboniĝas post kelkaj semajnoj da kuracado, la kuracisto povas rekomendi uzon de kirurgio por ripari la tendenojn kaj plibonigi la simptomojn.

Spektu la filmeton por pliaj konsiloj:

Simptomoj de tendonito en la maleoloj

La ĉefaj simptomoj de tendonito en la maleoloj inkluzivas artikan doloron, ŝvelaĵon de la maleolo kaj malfacila movado de la piedo. Do ĝi oftas por pacientoj kun tendinito.

Kutime, la diagnozo de tendonito estas farita de la ortopedisto nur per la simptomoj raportitaj de la paciento, sed en iuj kazoj eble necesas radiografaĵo por identigi la kaŭzon de la doloro en la piedo, ekzemple.

Vidu bonegan manieron akceli tendenitan kuracadon ĉe: maleolaj propreceptaj ekzercoj.