Kio Kaŭzas Miajn Ŝvelintajn Piedojn?

Enhavo

• Ĉu ĉi tio kaŭzas maltrankvilon?
• Kiam serĉi krizan medicinan atenton
• 1. Edemo
• 2. Gravedeco
• 3. Alkoholo
• 4. Varma vetero
• 5. Limfedemo
• 6. Vundo
• 7. Kronika vejna nesufiĉeco
• 8. Rena malsano
• 9. Hepata malsano
• 10. Sangokoagulaĵo
• 11. Infektoj
• 12. Kuracaj kromefikoj
• 13. Korinsuficienco
• Renkontu doktoron

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ĉu ĉi tio kaŭzas maltrankvilon?

Ŝvelintaj piedoj povas esti kaŭzitaj de faktoroj kiel trouzo, kirurgio aŭ gravedeco. Normale ĝi estas provizora kaj ne kaŭzas maltrankvilon. Tamen, ĉar ĝi povas esti malkomforta kaj ĝena, vi ankoraŭ volas fari rimedojn por redukti ŝvelaĵon. Tiel vi povas redukti ĉian doloron, kiun vi spertas, kaj rekomenci viajn ĉiutagajn agadojn.

Se viaj piedoj restas ŝvelintaj aŭ akompanas aliajn simptomojn, ĝi povus esti la signo de alia sanstato. Daŭre Legas por lerni kiel vi povas redukti ŝvelaĵon en viaj piedoj kaj ankaŭ kiujn sanajn kondiĉojn ĝi povus indiki.

Kiam serĉi krizan medicinan atenton

Iuj kazoj de ŝvelintaj piedoj postulas urĝan prizorgon. Akiru tujan medicinan prizorgon se vi spertas la jenajn simptomojn kune kun ŝvelintaj piedoj:

• neklarigita, dolora ŝvelaĵo de viaj piedoj aŭ kruroj
• varmo, ruĝeco aŭ inflamo ĉe la trafita areo
• ŝvelaĵo, kiu estas akompanata de febro
• nova piedŝvelaĵo dum gravedeco
• spirmanko
• ŝvelaĵo de nur unu membro
• brusta doloro, premo aŭ streĉo

1. Edemo

Edemo estas ofta kondiĉo, kie troa fluido estas kaptita en la histo de via korpo. Ĉi tio kaŭzas ŝvelaĵon kaj ŝvelaĵon de la histo rekte sub via haŭto en viaj piedoj, maleoloj kaj kruroj. Ĝi ankaŭ povas influi viajn manojn kaj brakojn.

Aliaj simptomoj inkluzivas:

• streĉita aŭ brila haŭto
• haŭto, kiu konservas foseton, post kiam vi premas ĝin dum kelkaj sekundoj
• pliigita abdomena grandeco
• malfacila marŝado

Ofte milda edemo foriras memstare. Aliaj kuracaj elektoj inkluzivas:

• reduktante vian salan konsumadon
• kuŝante kun viaj piedoj kaj kruroj pli altaj ol via koro
• praktikante Leg-Up-the-Wall Pose
• portante subtenajn ŝtrumpojn
• prenante diurezajn medikamentojn
• ĝustigante viajn preskribajn medikamentojn

2. Gravedeco

Iu pieda ŝvelaĵo ekstreme oftas dum gravedeco, ĉar via korpo retenas pli da akvo kaj produktas pli da sango kaj korpaj fluidoj. Eble vi pli emas ŝveli piedojn vespere kaj precipe post la tuta tago sur viaj piedoj. Ĝi fariĝas aparte rimarkebla de la kvina monato ĝis la fino de via gravedeco.

Por redukti kaj regi ŝvelintajn piedojn dum gravedeco:

• Evitu longajn periodojn de starado.
• Restu en klimatizilo dum varma vetero.
• Levu viajn piedojn ripozante.
• Portu komfortajn ŝuojn kaj evitu altajn kalkanojn.
• Portu subtenajn kalsonojn aŭ ŝtrumpojn.
• Ripozu aŭ naĝu en naĝejo.
• Evitu vestojn striktajn ĉirkaŭ viaj maleoloj.
• Apliki malvarman kompreson al la trafitaj areoj.
• Pliigu vian akvon.
• Evitu aŭ reduktu vian salan konsumadon.

Subita aŭ troa ŝvelaĵo en viaj manoj kaj vizaĝo povus esti signo de antaŭeklampsio. Ĉi tio estas serioza kondiĉo, kie vi disvolvas altan sangopremon kaj proteinojn en la urino. Ĝi kutime okazas post la 20a semajno de gravedeco.

Eble ankaŭ vi havas:

• kapdoloro
• naŭzo
• vomado
• malofta urinado
• malfacila spirado
• abdomena doloro
• vidaj ŝanĝoj

Kontaktu vian kuraciston tuj se vi spertas subitan ŝvelaĵon, precipe se ĝi estas akompanata de ĉi tiuj aliaj simptomoj.

3. Alkoholo

Trinki alkoholon povas konduki al ŝvelintaj piedoj, ĉar via korpo retenas pli da akvo post trinkado. Kutime ĝi foriros post kelkaj tagoj. Se la ŝvelaĵo ne trankviliĝos en ĉi tiu tempo, ĝi povus kaŭzi maltrankvilon.

Se ŝvelaĵo okazas ofte en viaj piedoj kiam vi trinkas alkoholon, ĝi povas esti signo de problemo kun via hepato, koro aŭ renoj. Ĉi tio ankaŭ povus esti signo, ke vi konsumas tro multe da alkoholo.

Por trakti ŝvelitajn piedojn pro alkoholkonsumo:

• Pliigu vian akvon.
• Reduktu vian salan konsumadon.
• Ripozu kun viaj piedoj levitaj.
• Trempu viajn piedojn en malvarmeta akvo.

4. Varma vetero

Ŝvelintaj piedoj ofte okazas dum varma vetero, ĉar viaj vejnoj ekspansiiĝas kiel parto de la natura malvarmiga procezo de via korpo. Fluidoj iras en proksimajn histojn kiel parto de ĉi tiu procezo. Tamen kelkfoje viaj vejnoj ne kapablas revenigi sangon al la koro. Ĉi tio rezultigas fluidan kolektadon en la maleoloj kaj piedoj. Homoj kun cirkulaj problemoj precipe emas tion.

Jen kelkaj naturaj kuraciloj por malpliigi ŝvelaĵon:

• Trempu viajn piedojn en malvarmeta akvo.
• trinku multe da akvo.
• Portu ŝuojn, kiuj permesas al viaj piedoj spiri kaj moviĝi libere.
• Ripozu kun viaj kruroj levitaj.
• Portu subtenajn ŝtrumpojn.
• Faru kelkajn minutojn da promenado kaj simplajn krurajn ekzercojn.

5. Limfedemo

Limfedemo okazas kiel rezulto de limfganglioj difektitaj aŭ forigitaj, ofte kiel parto de kancera kuracado. Ĉi tio kaŭzas, ke via korpo retenu limfan fluidaĵon kaj povas kaŭzi ŝvelajn piedojn.

Aliaj simptomoj povas inkluzivi:

• sento de streĉo aŭ pezo
• limigita gamo de moviĝo
• doloroj
• ripetaj infektoj
• haŭta densiĝo (fibrozo)

Vi ne povas kuraci limfedemon, sed vi povas administri ĉi tiun kondiĉon por redukti ŝvelaĵon kaj regi la doloron. Severa limfedemo povas postuli kirurgion.

Terapiaj ebloj inkluzivas:

• malpezaj ekzercoj, kiuj instigas drenadon de limfa fluido
• bandaĝoj por envolvi vian piedon aŭ kruron
• mana limfa drenado-masaĝo
• pneŭmatika kunpremo
• kunpremaj vestaĵoj
• kompleta malkongestiva terapio (CDT)

6. Vundo

Piedaj vundoj kiel rompitaj ostoj, trostreĉoj kaj tordoj povas kaŭzi ŝvelitajn piedojn. Kiam vi vundas vian piedon, ŝvelaĵo okazas kiel rezulto de sango rapidanta al la trafita areo.

La R.I.C.E. aliro ofte rekomendas por trakti piedajn vundojn. Ĉi tiu metodo implicas:

• Ripozu. Ripozigu la tuŝitan membron laŭeble, kaj evitu premon sur ĝin.
• Glacio. Glacii vian piedon dum 20 minutoj samtempe dum la tuta tago.
• Kunpremo. Uzu kunpreman bandaĝon por ĉesi ŝveliĝi.
• Alteco. Tenu viajn piedojn levitaj dum vi ripozas, por ke ili estu super via koro, precipe nokte.

Depende de la severeco de via vundo, via kuracisto povas rekomendi senreceptan aŭ preskriban dolormildigilon. Eble vi devos porti krampon aŭ krampon. Severaj kazoj povas postuli kirurgion.

Vidu vian kuraciston se via doloro estas severa aŭ vi ne kapablas pezigi aŭ movi vian piedon. Ankaŭ serĉu medicinan prizorgon se vi spertas sensentemon.

7. Kronika vejna nesufiĉeco

Kronika vejna nesufiĉeco (CVI) estas kondiĉo, kiu kaŭzas ŝvelitajn piedojn pro difektitaj valvoj aŭ de starado aŭ sidado dum longaj periodoj. Ĉi tio influas sangon supreniĝantan al via koro de viaj kruroj kaj piedoj. Sango povas kolektiĝi en la vejnoj de viaj kruroj kaj piedoj, kio kaŭzas ŝveliĝon.

Vi eble spertas la jenajn simptomojn:

• doloroj aŭ laceco en la kruroj
• novaj varikaj vejnoj
• ledeca aspekto haŭto sur la kruroj
• floka, juka haŭto sur la kruroj aŭ piedoj
• stazo aŭ vejna stazo-ulceroj
• infektoj

Vidu vian kuraciston se vi havas signojn de vejna nesufiĉeco. Ĝi estas pli facile kuracebla ju pli frue ĝi estas diagnozita.

Traktadoj inkluzivas:

• evitante longajn periodojn de starado aŭ sidado
• farante gambajn, piedajn kaj maleolajn ekzercojn dum longaj sidaj periodoj
• paŭzojn por levi viajn piedojn dum longaj periodoj de starado
• marŝante kaj ekzercante regule
• malpeziĝi
• levante viajn krurojn super kora nivelo dum ripozo
• portante kunpremajn ŝtrumpojn
• uzante antibiotikojn por trakti haŭtajn infektojn
• praktikante bonan haŭtan higienon

8. Rena malsano

Se vi havas renan malsanon aŭ se viaj renoj ne funkcias ĝuste, vi eble havas tro da salo en via sango. Ĉi tio kaŭzas vin reteni akvon, kiu povas konduki al ŝvelaĵo en viaj piedoj kaj maleoloj.

La jenaj simptomoj ankaŭ povas ĉeesti:

• malfacileco koncentriĝi
• malriĉa apetito
• sentante sin laca kaj malforta
• havante malpli da energio
• malfacila dormado
• muskolaj konvulsioj kaj kramfoj
• ŝvelaj okuloj
• seka, juka haŭto
• pliigita urinado
• naŭzo kaj vomado
• brusta doloro
• spirmanko
• alta sangopremo

Terapiaj ebloj inkluzivas:

• medikamentoj por alta sangopremo
• diureziloj
• medikamentoj malaltigantaj kolesterolon
• medikamentoj kontraŭ anemio
• malalta proteina dieto
• suplementoj de kalcio kaj vitamino D
• medikamentoj kunfosfataj ligiloj

Finfine, rena malsukceso povas esti traktata per rena transplantado aŭ dializo.

9. Hepata malsano

Hepata malsano povas kaŭzi piedan ŝveliĝon pro la hepato ne bone funkcianta. Ĉi tio kondukas al troa fluidaĵo en viaj kruroj kaj piedoj, kio kaŭzas ŝvelaĵon. Ĝi povas esti kaŭzita de genetikaj faktoroj. Virusoj, alkoholo kaj obezeco ankaŭ estas ligitaj al hepata damaĝo.

Aliaj simptomoj inkluzivas:

• flavecaj haŭto kaj okuloj (iktero)
• dolora kaj ŝvelinta abdomeno
• juka haŭto
• malhela urino
• pala, sanga aŭ gudrokolora tabureto
• laceco
• naŭzo aŭ vomado
• malriĉa apetito
• kontuziĝante facile

Terapiaj ebloj inkluzivas:

• malplipeziĝo
• abstinante de alkoholo
• medikamentoj
• kirurgio

10. Sangokoagulaĵo

Sangokoagulaĵoj estas solidaj globetoj. Ili povas formiĝi en la vejnoj de viaj kruroj. Ĉi tio malhelpas sangan fluon ĝis via koro kaj kondukas al ŝvelaj maleoloj kaj piedoj. Ofte ĝi okazas unuflanke de via korpo.

Ŝvelaĵo povas esti akompanata de:

• doloro
• tenereco
• varma sensacio
• ruĝeco aŭ ŝanĝo de koloro en la trafita areo
• febro

Terapielektoj kaj profilaktaj iniciatoj inkludas:

• prenante sangodiluigilojn
• evitante longajn periodojn de sidado
• ekzercante regule
• pliigante vian fluidan konsumadon
• farante sanajn vivstilajn ŝanĝojn

11. Infektoj

Ŝvelintaj piedoj povas esti kaŭzitaj de infektoj kaj la akompana inflamo. Homoj kun diabeta neuropatio aŭ aliaj nervaj kondiĉoj de la piedoj pli emas al piedaj infektoj. Infektoj povas esti kaŭzitaj de vundoj kiel veziketoj, brulvundoj kaj insektaj mordoj. Vi ankaŭ povas sperti doloron, ruĝecon kaj koleron.

Oni povas preskribi al vi buŝajn aŭ topikajn antibiotikojn por trakti la infekton.

12. Kuracaj kromefikoj

Iuj medikamentoj povas kaŭzi ŝvelitajn piedojn kiel kromefikon, ĉar ili kaŭzas kolekton de likvaĵoj, precipe en la suba parto de via korpo.

Ĉi tiuj kuraciloj inkluzivas:

• hormonoj kiel estrogeno kaj testosterono
• blokiloj de kalcio-kanaloj (speco de sangoprema medikamento)
• steroidoj
• antidepresiaĵoj
• AS-inhibitoroj
• kontraŭsteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS)
• medikamentoj kontraŭ diabeto

Se viaj medikamentoj kaŭzas ŝvelintajn piedojn, gravas, ke vi vizitu vian kuraciston. Kune vi povas determini ĉu ekzistas aliaj ebloj rilate medikamentojn aŭ dozojn. Oni eble preskribos al vi diurezilon por helpi redukti troan likvaĵon.

13. Korinsuficienco

Korinsuficienco okazas kiam via koro ne kapablas pumpi sangon ĝuste. Ĉi tio povas kaŭzi ŝvelitajn piedojn, ĉar via sango ne fluas ĝis via koro ĝuste. Se viaj maleoloj ŝvelas vespere, ĝi povus signon de dekstraflanka korinsuficienco. Ĉi tio kaŭzas retenadon de salo kaj akvo.

Vi eble spertas la jenajn simptomojn:

• malkomforto dum kuŝado plata
• pli rapidaj aŭ eksternormaj korbatoj
• subita, severa spirmanko
• tusante rozkoloran, ŝaŭman mukon
• brusta doloro, premo aŭ streĉo
• malfacila ekzercado
• obstina tuso kun sangokolora flegmo
• pliigita nokta urinado
• ŝvelinta abdomeno
• rapida plipeziĝo pro akvoreteno
• perdo de apetito
• naŭzo
• problemo pri fokuso
• sveno aŭ severa malforto

Akiru kuracadon tuj se vi spertas ĉi tiujn simptomojn.

Korinsuficienco bezonas dumvivan administradon. Terapiaj elektoj inkluzivas medikamentojn, kirurgion kaj medicinajn aparatojn.

Renkontu doktoron

Konsultu vian kuraciston tuj se vi havas ŝvelintajn piedojn akompanitajn de jenaj simptomoj:

• haŭto, kiu konservas foseton post kiam vi premas ĝin
• streĉita aŭ rompita haŭto en la trafita areo
• doloro kaj ŝvelaĵo, kiuj ne pliboniĝas
• kruraj ulceriĝoj aŭ veziketoj
• brusta doloro, premo aŭ streĉo
• spirmanko
• ŝvelaĵo unuflanke

Via kuracisto povas fari pliajn testojn por determini diagnozan kaj kuracan planon.

Legu ĉi tiun artikolon en la hispana.