Gvidilo pri Rimedo pri Memmortigo

Enhavo

• Krizaj telefonaj linioj
• Nacia Memmortiga Preventa Ŝnuro
• Kriza Teksto-Linio
• La Projekto Trevor
• La Veterana Kriza Linio
• Nacia Helplinio de SAMHSA (Drogmanio)
• Interretaj forumoj kaj subteno
• Mi estas viva
• BetterHelp
• 7 Tasoj da Teo
• Reta Subtena Grupo de ADAA
• Amikoj
• Tutmondaj Babiloj pri Preventado de Memmortigo
• Memvundiĝa Atingo kaj Subteno
• Se via infano aŭ amato traktas memmortigajn pensojn
• THRIVE-programo
• Socio por la Preventado de Adoleska Memmortigo
• Jed Foundation
• Nacia Alianco pri Mensa Malsana Rimedo
• Mayo-Kliniko
• Adoleska Sano
• Kelty Mental Health Resource Center
• Verki Amon sur Ŝiaj Brakoj

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Morto per memmortigo estas la 10-a ĉefa mortokaŭzo en Usono, laŭ la Usona Fondaĵo por Memmortigo. La fundamento taksas, ke ĉirkaŭ 45.000 usonanoj mortas pro memmortigo ĉiujare - tio estas averaĝe 123 memmortigoj ĉiutage. Ĉi tiuj nombroj tamen pensas esti multe pli altaj.

Malgraŭ la alta mortofteco inter usonanoj, ĉirkaŭ 40 procentoj de homoj kun mensa sano ne ricevas kuracistan atenton, laŭ taksoj de 2014. Esploristoj trovis, ke stigmato estas unu el la ĉefaj kialoj, kial homoj ne serĉas helpon.

Se vi aŭ iu, kiun vi konas, konsideras memmortigon, sciu, ke vi ne estas sola kaj helpo estas tie. Malsupre estas rimedo-gvidilo, kiu inkluzivas retajn liniojn, retajn forumojn kaj aliajn subtenajn metodojn.

Krizaj telefonaj linioj

Kiam homoj pensas damaĝi sin, servlinioj pri prevento de memmortigo povas fari la diferencon. Krizaj telefonaj telefonoj helpas milionojn da homoj ĉiujare kaj ofertas la eblon paroli kun trejnitaj volontuloj kaj konsilistoj, ĉu per telefono, ĉu per mesaĝo.

Nacia Memmortiga Preventa Ŝnuro

La Nacia Memmortiga Preventa Ŝnuro estas nacia reto de pli ol 150 lokaj krizaj centroj. Ĝi ofertas senpagan kaj konfidencan emocian subtenon ĉiutage al tiuj, kiuj spertas sinmortigan krizon.

Kontakt-informoj:

• 800-273-8255 (24/7)
• Interreta babilejo: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Kriza Teksto-Linio

La Kriza Tekstlinio estas senpaga tekstmesaĝa rimedo, kiu ofertas 24/7 subtenon al iu ajn en krizo. Ekde aŭgusto 2013, pli ol 79 milionoj da tekstmesaĝoj estis interŝanĝitaj.

Kontakt-informoj:

• Teksto HOME al 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

La Projekto Trevor

La Projekto Trevor ofertas krizan intervenon kaj antaŭzorgon de memmortigo al GLAT-junuloj per sia varma linio, babilejo, teksto, kaj interreta subtencentro.

Kontakt-informoj:

• 866-488-7386 (24/7)
• Teksto KOMENZU al 678678. (Mon-Ven 3 p.m. ĝis 10 p.m. EST / 12 p.m. ĝis 7 p.m. PST)
• TrevorCHAT (tujmesaĝilo, disponebla sep
  tagojn semajne 3 p.m. ĝis 10 p.m. EST / 12 p.m. ĝis la 19a horo PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

La Veterana Kriza Linio

La Krizo-Linio de Veteranoj estas senpaga, konfidenca rimedo, dungita de kvalifikitaj respondantoj de la Departemento pri Veteranaj Aferoj. Iu ajn povas telefoni, babili aŭ sendi tekston - eĉ tiujn ne registritajn aŭ enskribitajn ĉe la VA.

Kontakt-informoj:

• 800-273-8255 kaj premu 1 (24/7)
• Teksto 838255 (24/7)
• Interreta babilejo: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Subteno por tiuj, kiuj estas surdaj aŭ malfacilaj
  aŭdienco: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

Nacia Helplinio de SAMHSA (Drogmanio)

La nacia helplinio de la Administrado pri Subuzo kaj Mensa Sano-Servoj (SAMHSA) ofertas konfidencajn traktadojn kaj en la angla kaj en la hispana al homoj luktantaj kun menshigienaj kondiĉoj, drogmanioj aŭ ambaŭ. En la unua trimonato de 2018, la helplinio ricevis pli ol 68 000 telefonojn ĉiumonate.

Kontakt-informoj:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Interretaj forumoj kaj subteno

Homoj, kiuj telefonas al memmortigaj telefonoj, povas pendigi tuj kiam ilia alvoko estas respondita. Interretaj retoj kaj subtenaj grupoj ofertas al milionoj da homoj en krizo alternativon al laŭte peti helpon.

Mi estas viva

IMAlive estas virtuala kriza centro. Ĝi ofertas volontulojn, kiuj estas trejnitaj pri kriza interveno. Ĉi tiuj individuoj pretas tujmesaĝi kun iu ajn, kiu bezonas tujan subtenon.

BetterHelp

Ĉi tiu rimedo konektas homojn kun rajtigitaj profesiaj terapiistoj interrete kontraŭ malalta plata prezo. Terapio disponeblas kiam ajn vi bezonas ĝin.

7 Tasoj da Teo

7 Tasoj estas interreta rimedo, kiu ofertas senpagan, anoniman kaj konfidencan tekstan babiladon kun trejnitaj aŭskultantoj kaj interretaj terapiistoj kaj konsilistoj. Kun pli ol 28 milionoj da konversacioj ĝis nun, ĝi estas la plej granda emocia subtena sistemo de la mondo.

Reta Subtena Grupo de ADAA

Kun pli ol 18 000 abonantoj tutmonde, la interreta subtengrupo de la Asocio de Maltrankvilo kaj Depresio de Ameriko estas sekura, helpema loko por dividi informojn kaj spertojn.

Amikoj

Befrienders estas tutmonda reto de 349 emociaj subtenaj centroj tra la mondo. Ĝi ofertas liberan spacon por aŭdi ĉiun en mizero. Subteno disponeblas per telefono, tekstmesaĝo, persone, interrete kaj per disvastigado kaj lokaj partnerecoj.

Tutmondaj Babiloj pri Preventado de Memmortigo

Fonto de krizaj nombroj, interretaj babilejoj, memmortigaj servoj kaj terapiaj ebloj, Memmortiga Halto donas al homoj diversajn subtenajn metodojn.

Memvundiĝa Atingo kaj Subteno

Memvunda Atingo kaj Subteno estas internacia atingo-organizo, kiu ofertas diversajn rimedojn por tiuj, kiuj sin vundas, inkluzive gvidilojn, rakontojn kaj metodojn por ĉiutaga eltenado.

Se via infano aŭ amato traktas memmortigajn pensojn

Laŭ la Nacia Instituto pri Mensa Sano, ofte estas familio kaj amikoj, kiuj unue rimarkas avertajn signojn de memmortigo ĉe siaj amatoj. Rekoni ĉi tiujn signojn povas esti la unua paŝo por helpi al riska individuo trovi la subtenon kaj gvidon, kiun ili bezonas. La jenaj programoj, rimedoj kaj forumoj povas helpi.

THRIVE-programo

La programo Thrive estas desegnita de la Societo por Adoleska Sano kaj Medicino. Ĝi helpas gvidi gepatrojn komenci gravan dialogon kun iliaj adoleskaj infanoj pri diversaj sanaj kaj bonfartaj temoj.

Socio por la Preventado de Adoleska Memmortigo

Ĉi tiu interreta rimedo helpas gepatrojn kaj edukistojn konsciigi pri junulaj memmortigoj kaj memmortigo-provoj per la disvolviĝo kaj promocio de edukaj trejnaj programoj. La retejo ankaŭ ofertas rimedojn por adoleskantoj, kiuj pripensas sinmortigon.

Jed Foundation

La Jed-Fondaĵo (JED) estas neprofitocela organizo, kiu ekzistas por protekti la emocian sanon kaj preventi memmortigon de adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj de nia nacio. JED ekipas ĉi tiujn individuojn per la kapabloj kaj scioj por helpi sin mem kaj unu la alian, kaj kuraĝigas komunuman konscion, komprenon kaj agadon por juna plenkreska mensa sano. La organizo ankaŭ kunlaboras kun mezlernejoj kaj altlernejoj por plifortigi siajn mensajn sanojn, drogajn uzojn kaj programojn kaj sistemojn por preventi sinmortigon.

Nacia Alianco pri Mensa Malsana Rimedo

Helpi amaton kun mensa malsano povas esti malfacila, sed scii de kie komenci estas grava unua paŝo. La Nacia Alianco pri Mensa Malsano ofertas al familianoj kaj prizorgantoj specifan konsiladon pri diversaj aferoj, inkluzive kiel helpi malhelpi memmortigon.

Mayo-Kliniko

La gvidilo de la Mayo-Kliniko pri kiel subteni amaton, kiu traktas depresion, inkluzivas kiel identigi simptomojn kaj avertajn signojn, serĉi kuracadon kaj trovi lokajn rimedojn.

Adoleska Sano

Ĉi tiu interreta rimedo helpas gepatrojn decidi ĉu la konduto de ilia infano estas nur fazo aŭ signo de io pli serioza.

Kelty Mental Health Resource Center

Gepatroj kaj prizorgantoj povas trovi diversajn informojn kaj rimedojn rilate al problemoj pri mensa sano influantaj infanojn kaj junajn plenkreskulojn ĉe la Centro de Rimedoj de Mensa Sano Kelty.

Verki Amon sur Ŝiaj Brakoj

Ĉi tiu senprofita celo celas helpi homojn luktantajn kun depresio, toksomanio, memvundiĝo kaj memmortigo, konektante ilin kun la taŭgaj servoj, rimedoj kaj interretaj komunumoj per sia blogo kaj sociaj kanaloj. La organizo ankaŭ monkolektas rekte investi en kuracaj kaj resaniĝaj programoj.