Pasia frukta suko por trankviligi

Enhavo

• 1. Natura pasia frukta suko
• 2. Pasio-frukto suchá

Pasiaj fruktaj sukoj estas bonegaj hejmaj kuraciloj por trankviliĝi, ĉar ili havas substancon konatan kiel pasifloro, kiu havas sedativajn propraĵojn, kiuj efikas rekte sur la nerva sistemo kaj helpas vin malstreĉiĝi.

Ili estas bonegaj ebloj por tiuj, kiuj suferas streĉon, angoron kaj streĉiĝon kaj, krom helpi trankviligi, pasia frukto estas ankaŭ frukto riĉa je vitaminoj A, C kaj B-komplekso, kiu donas al ĝi antioksidan agon, kiu kontribuas al la taŭga funkciado de la organismo. Malkovru ĉiujn sanajn avantaĝojn de pasia frukto.

1. Natura pasia frukta suko

Ingrediencoj

• 2 grandaj pasiaj fruktoj;
• 1 litro da akvo;
• Mielo aŭ agavo-siropo.

Preparreĝimo

Forigu la pulpon de la frukto per kulero, metu ĝin en likvigilon kaj batu la tempon por "pulsi". Poste, streĉu la pulpon tra la kribrilo kaj aldonu ĝin denove en likvigilon, dolĉigu ĝin per mielo aŭ agava siropo, ekzemple kaj batu bone. La suko estas preta por servi kaj vi povas trinki 2 glasojn tage.

Se vi volas maldikiĝi, lernu kiel prepari pasian fruktan sukon kun fibro.

2. Pasio-frukto suchá

Ĉi tio estas bongusta recepto por preni ekzemple matenmanĝon aŭ manĝetojn.

Ingrediencoj

• 200 ml da vinbersuko;
• 200 ml da pomosuko;
• 200 ml da pasia frukta suko;
• 3 folioj de pasia frukto;
• 5 g de kamomilo;
• 2 citronaj folioj;
• 180 ml da akvo por teo.

Preparreĝimo

Preparu teon kun akvo, kamomilo, pasiaj fruktoj kaj citronaj folioj. Por fari tion, simple verŝu bolantan akvon sur la herbojn kaj lasu ĝin kruti ĉirkaŭ 10 minutojn.

Poste, post kiam la teo malvarmiĝis, aldonu la aliajn pretajn sukojn kaj miksu bone. Vi povas meti ĝin en la fridujon kaj trinki ĝin freŝe plurajn fojojn tage. Jen kiel prepari aliajn teojn por dormi pli bone.