3 oranĝaj sukoj por malaltigi altan sangopremon

Enhavo

• 1. Oranĝa Suko kaj Aloo Vera
• 2. Oranĝa kaj Zingibra Suko
• 3. Suko de oranĝo kaj kukumo

Oranĝa suko estas bonega rimedo por alta sangopremo, ĉar ĝi estas riĉa je C-vitamino kaj kalio, kiuj gravas por konservi sanan sangopremon.

Krome manĝaĵoj kiel aloe vera, melongeno kaj papajo ankaŭ estas bonegaj ebloj por pliigi oranĝan sukon kaj alporti pli da sanaj avantaĝoj, kiel helpi redukti grasojn en arterioj, plibonigi sangan trafikon kaj regi kolesterolon, malpliigante ankaŭ simptomojn kiel takikardio, pikado kaj brustaj doloroj.

1. Oranĝa Suko kaj Aloo Vera

Aloo vera pliigas oranĝan sukon, alportante nutraĵojn, kiuj agas kiel kontraŭinflamaj kaj purigaj agentoj, helpante malhelpi kormalsanojn.

Ingrediencoj:

• 2 oranĝoj;
• 50 ml da aloa suko.

Prepara reĝimo:

Premu la oranĝojn kaj batu en la likvigilon kune kun la aloe vera, tiam prenu, prefere sen dolĉigi. Faru 1 ĝis 2 fojojn tage.

2. Oranĝa kaj Zingibra Suko

Zingibro havas kontraŭinflamajn ecojn kaj helpas maldensigi la sangon, faciligante cirkuladon en sangaj vaskuloj kaj reduktante sangopremon.

Ingrediencoj:

• Suko de 3 oranĝoj;
• 2 g de zingibro;

Prepara reĝimo:

Batu la oranĝan sukon kaj zingibron en likvigilo, prenante duonon matene kaj duonon posttagmeze.

3. Suko de oranĝo kaj kukumo

Kukumo havas diurezan agon, kiu ankaŭ helpas kontraŭbatali fluidan retenadon, plibonigi cirkuladon kaj redukti sangopremon.

Ingrediencoj:

• Suko de 2 oranĝoj;
• 1 kukumo.

Prepara reĝimo:

Batu la sukon de la oranĝoj kaj la kukumo en likvigilo, tiam trinku sen dolĉigado.

Gravas memori, ke ĉi tiuj sukoj ne anstataŭas la medikamentojn indikitajn de la kardiologo, sed ili funkcias kiel bonega komplemento al la kuracado, kiu ankaŭ inkluzivas malaltan salan dieton kaj regulan fizikan agadon. Vidu aliajn hejmajn kuracilojn por hipertensio.

Rigardu ankaŭ la jenan filmeton kaj eksciu, kion alian vi povas fari por malaltigi vian hipertension: