Strukturita Akvo: Ĉu Indas la Ekscito?

Enhavo

• Ĝi havas gamon da laŭdiraj sanaj avantaĝoj
• Sed ne estas multaj pruvoj por subteni ĉi tiujn avantaĝojn
• Regula trinkakvo havas ankoraŭ multajn avantaĝojn
• La funda linio

Strukturita akvo, foje nomata magnetigita aŭ sesangula akvo, rilatas al akvo kun strukturo ŝanĝita por formi sesangulan areton. Ĉi tiu aro de akvaj molekuloj verŝajne dividas similecojn kun akvo, kiu ne estis poluita aŭ poluita de homaj procezoj.

La teorio malantaŭ strukturita akvo sugestas, ke ĉi tiuj kvalitoj igas ĝin pli sana ol krano aŭ filtrita akvo.

Laŭ strukturitaj akvoproponantoj, ĉi tiu speco de akvo ekzistas nature en montaj fontoj, glacieja degelo kaj aliaj netuŝitaj fontoj.

Aliaj kredas, ke vi povas transformi regulan akvon en strukturitan akvon per:

• magnetigante ĝin per procezo nomata vorticado
• eksponante ĝin al transviola aŭ transruĝa lumo
• eksponante ĝin al natura varmo kaj energio, kiel sunlumo
• konservante ĝin en gemaj akvoboteloj

Sed ĉu strukturita akvo vere plenumas la propagandon? Legu plu por ekscii.

Ĝi havas gamon da laŭdiraj sanaj avantaĝoj

Subtenantoj de strukturita akvo kredas, ke ĝi ofertas multajn sanajn avantaĝojn, asertante, ke ĝi:

• pliigas energion
• plibonigas koncentriĝon kaj memoron
• antaŭenigas pezan perdon kaj pezan bontenadon
• favoras pli bonan dormon
• subtenas sanan imunsistemon
• helpas senvenenigi la korpon
• favoras bonan digestadon kaj reduktas estreñimiento
• antaŭenigas pli longan vivon
• plibonigas haŭtan vizaĝkoloron kaj cirkuladon
• helpas stabiligi sangan sukeron

Laŭ la teorio malantaŭ strukturita akvo, vortica akvo ŝarĝas ĝin, permesante al ĝi teni energion. Ĉi tiu energio tiam eble supozeble reŝargas la korpon kaj hidratigas ĝin pli ĝisfunde ol ordinara trinkakvo.

Sed ne estas multaj pruvoj por subteni ĉi tiujn avantaĝojn

Ne ekzistas altkvalitaj homaj studoj, kiuj subtenas la multajn sanajn asertojn pri strukturita akvo.

Iuj propagandantoj citas sur magnetigita strukturita akvo. Laŭ la studo, magnetigita akvo ŝajnis malpliigi sangajn glukozajn nivelojn kaj redukti damaĝon al sango kaj hepata ADN en ratoj kun induktita diabeto post ok semajnoj.

Kvankam ĉi tiuj rezultoj estas promesplenaj, la studo estis malgranda kaj la rezultoj ne reproduktiĝis ĉe homoj. Krome, la akvo uzita en la studo estis provizita de Korea Clean System Co., kompanio, kiu vendas strukturitan akvon.

Krome, nunaj sciencaj scioj povas kontraŭstari plej multajn asertojn pri strukturita akvo.

Ekzemple:

• La kemia formulo por akvo estas H₂O, kio signifas, ke ĉiu akva molekulo enhavas du hidrogenajn atomojn kaj unu oksigenan atomon. La formulo por strukturita akvo laŭdire estas H₃O_2. Sed la kemia formulo de akvo ĉiam estis H₂O. Malsama kemia formulo indikus malsaman substancon, kiun chememiistoj ne identigis.
• Subtenantoj de strukturita akvo asertas, ke ĝi havas unikan sesangulan formon. Sed akvaj molekuloj estas en konstanta moviĝo. Ĉi tio signifas, ke ĝia strukturo ofte ŝanĝiĝas.
• Studo de 2008 farita de bakalaŭraj studentoj kaj publikigita en la Journalurnalo de Kemia Edukado rigardis akvon antaŭ kaj post kiam ĝi estis magnetigita por vidi ĉu magnetigi la akvon efektive ŝanĝis ĝian konsiston. Laŭ iliaj rezultoj, la magnetigita akvo ne montris signifajn variaĵojn en malmoleco, pH aŭ kondukteco.

Regula trinkakvo havas ankoraŭ multajn avantaĝojn

Medicina esplorado delonge subtenas la sanajn avantaĝojn de akvo. Kaj ĝi ne devas esti strukturita por subteni bonan sanon.

Vi verŝajne aŭdis la rekomendon trinki ok glasojn da akvo ĉiutage, sed ĉi tio ne estas malfacila kaj rapida regulo.

Ekzemple, vi eble bezonos trinki pli da akvo, se vi:

• estas tre aktivaj
• estas graveda aŭ mamnutras
• loĝas en varma aŭ humida klimato
• havas malsanon, inkluzive virusan aŭ bakterian infekton

Sed ĝenerale, vi plej verŝajne akiras sufiĉe da akvo se vi:

• trinku akvon dum la tuta tago aŭ kiam ajn vi soifas
• manĝu multajn fruktojn kaj legomojn, kiuj nature enhavas akvon
• ne soifas ofte
• kutime havas palan aŭ klaran urinon

Resti hidratigitan gravas, sed eblas trinki tro multe da akvo. Trohidratiĝo - la malo de malhidratiĝo - emas influi sportistojn, precipe tiujn trejnantajn dum varma vetero.

Por eviti trohidratigon, limigu vin al du aŭ tri tasoj da akvo tuj antaŭ ekzercado, post ekzercado, kaj ĉiun horon, kiun vi pasigas ekzercante. Ĉi tio helpos teni vian korpon hidratigita sen troigi ĝin.

La funda linio

Kompanioj vendantaj strukturitan akvon faras iujn konvinkajn asertojn pri ĝiaj avantaĝoj. Tamen ne estas multaj pruvoj malantaŭ ili. Regula trinkakvo, filtrita kaj frapeta, ofertas multajn samajn avantaĝojn ĉe frakcio de la prezo.