Rimedoj por regi PMS - Antaŭmenstruan Streĉitecon

Enhavo

• 1. Antidepresiaĵoj
• 2. Anksiolitikaj
• 3. Buŝaj kontraŭkoncipiloj
• 4. Injekto de progesterono
• 5. Hormonaj enplantaĵoj
• Naturaj rimedoj por PMS
• 1. Valeriano
• 2. Passiflora
• 3. Sankta Johano
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gama V (Borago officinalis)
• 7. Vespera primola oleo
• 8. Vitaminaj suplementoj

La uzo de PMS-kuracilo - antaŭmenstrua streĉo, mildigas la simptomojn kaj lasas la virinon pli trankvila kaj trankvila, sed por havi la atendatan efikon, ĝi devas esti uzata laŭ la konsilo de ginekologo. Bonaj ekzemploj estas kontraŭkoncipaj piloloj kaj naturaj trankviligiloj kiel pasia floro kaj pasia frukta suko.

Tamen ĉi tiuj drogoj ne estu uzataj sen la scio de la kuracisto, ĉar ili havas kromefikojn kaj kontraŭindikojn, kiujn oni devas respekti. Krome la indikitaj kuraciloj povas varii laŭ la simptomoj de ĉiu virino.

La plej uzataj kuraciloj kontraŭ PMS estas:

1. Antidepresiaĵoj

La antidepresiaĵoj plej indikitaj de la kuracisto por kontroli PMS estas inhibitoroj de recaptado de serotonino (IRSS), kiuj inkluzivas fluoksetinon, sertralinon kaj paroksetinon. Dum PMS kemiaj ŝanĝoj okazas en la cerbo, kiuj reduktas la kvanton de serotonino, kiu estas substanco respondeca por reguligi humoron, dormon, apetiton kaj la senton de bonfarto. Antidepresiaĵoj agas rekte sur la cerbo pliigante la kvanton de serotonino, kaj tiel plibonigas simptomojn de laceco, kolero, ekscesa manĝado kaj sendormeco.

Ĉefaj kromefikoj: la plej oftaj kromefikoj de ĉi tiu klaso de antidepresiaĵoj estas naŭzo, reduktita libido, tremoj kaj angoro. Ĝenerale ĉi tiuj efikoj aperas komence de kuracado, precipe en la unuaj 15 tagoj, kaj malaperas laŭlonge de la tempo.

2. Anksiolitikaj

Kontraŭsolitikaj, ankaŭ nomataj trankviligiloj, estas ofte indikitaj por la regado de PMS, dum mallonga periodo. Ĉi tiuj kuraciloj helpas la homon malstreĉiĝi kaj redukti angoron, streĉiĝon aŭ koleron. La kontraŭtima pli indikita de la kuracisto estas alprazolam, sed pro ĝiaj kutimaj efikoj, ĝi ne estas indikita por longedaŭra uzo.

Ĉefaj kromefikoj: Kontraŭkolizaj substancoj povas kaŭzi dependigan efikon kaj ankaŭ tolereman efikon, en kiuj necesas kreskantaj dozoj por akiri la deziratan efikon. Krome ili povas malpliigi atenton kaj influi kunordigon.

Kontraŭtimaĵoj estas kontraŭindikataj por homoj, kiuj havas glaŭkomon kaj mamnutradon, ĉar ĝi povas pasi al la bebo per lakto. Lernu pli pri alprazolam.

3. Buŝaj kontraŭkoncipiloj

Kontraŭkoncipaj piloloj estas indikitaj por stabiligi hormonajn variaĵojn, kiuj okazas inter menstruaj periodoj. La plej taŭga kontraŭkoncipa pilolo por PMS estas Yaz (etinilestradiolo kaj drospirenono). Drospirenono agas kun la sama efikeco kiel spironolaktono, kiu estas diurezilo, reduktante la ŝvelaĵon antaŭ la menstruo.

Ĉefaj kromefikoj: la plej oftaj kromefikoj de Yaz estas humoraj svingoj, depresio, migreno, naŭzo kaj sangado inter menstruaj periodoj.

Yaz ne devas esti uzata de homoj kun antaŭhistorio de trombozo, pulma embolio aŭ kardiovaskula malsano. Rigardu pliajn informojn pri Yaz.

4. Injekto de progesterono

Progesterona injekto funkcias provizore interrompante menstruon. La plej rekomendinda injekto estas Depo-Provera (medroxiprogesterono) kaj devas esti farita ĉiun 3 monatojn en la gluteo. Lernu pli pri Depo-Provera.

Ĉefaj kromefikoj: la plej oftaj kromefikoj estas eta sangado post la unua injekto kaj plipeziĝo pro fluida reteno.

Depo-Provera estas kontraŭindikata en gravedeco, mamnutrado, en kazoj de suspektata aŭ pruvita mama kancero, en kazoj de hepata malsano kaj por virinoj kun historio de trombozo.

5. Hormonaj enplantaĵoj

Hormonaj enplantaĵoj estas kontraŭkoncipaj metodoj indikitaj por stabiligi hormonajn variaĵojn, kiuj okazas inter menstruaj periodoj kaj ĉesigi menstruon. Tiel ili reduktas la simptomojn de PMS. La avantaĝoj de ĉi tiuj metodoj estas pli bona hormona kontrolo, ĉar ili evitas forgesi la kontraŭkoncipan pilolon kaj estas bona alternativo por virinoj, kiuj ne povas uzi estrogenojn.

Hormonaj enplantaĵoj povas esti du specoj:

1. Subkutana enplantaĵo: Implanon aŭ Organon estas kontraŭkoncipa enplantaĵo, en la formo de malgranda bastono, kiu estas enigita sub la haŭto de la brako. Tiel, la hormono etonogestrel liberiĝas en malgrandaj kvantoj kaj iom post iom ĝis 3 jaroj. Implanon aŭ Organon devas esti enmetitaj kaj forigitaj nur de kuracisto.

   • Ĉefaj kromefikoj: la plej oftaj kromefikoj estas akno, neregula menstruo, plipeziĝo, tenereco kaj doloro en la mamoj. Lernu pli pri la subkutana enplantaĵo.
2. Intrauterina enplantaĵo: Mirena estas intrautera kontraŭkoncipa enplantaĵo, kiu havas la formon de T kaj enhavas la hormonon levonorgestrel, kiu iom post iom liberiĝas en malgrandaj dozoj rekte en la uteron dum maksimuma periodo de 5 jaroj. Mirena devas esti enmetita kaj forigita nur de kuracisto. Vidu la 10 oftajn demandojn pri Mirena.
   • Ĉefaj kromefikoj: la plej oftaj kromefikoj estas kapdoloro, kramfoj precipe dum la unua monato da uzo, pliigita aŭ malpliigita menstruo, depresio, naŭzo, genitala infekto kaj akno.

Kiel buŝaj kontraŭkoncipiloj, hormonaj enplantaĵoj havas kontraŭindikojn ĉe virinoj kun suspektataj aŭ pruvitaj gravedecoj, antaŭhistorio de trombozo kaj suspektata aŭ pruvita mama kancero.

Naturaj rimedoj por PMS

Herbaj kuraciloj kaj vitaminaj suplementoj estas bona elekto por virinoj, kiuj havas pli mildajn simptomojn de PMS aŭ kiuj preferas esti kuracataj per pli naturaj alternativoj.

1. Valeriano

Valeriano funkcias kiel natura kontraŭtima redukta angoro kaŭzita de PMS sen kaŭzi dormon. Ĝi troviĝas en apotekoj kaj apotekoj en formo de piloloj. Valeriano estas kontraŭindikata por gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj.

Kvankam ĝi povas esti konsumita en formo de teo, la plej bona eblo por PMS estas preni valerianon en tablojda formo. Ĉi-kaze oni devas preni 2 ĝis 3 tegitajn tablojdojn 1 ĝis 3 fojojn tage.

2. Passiflora

Pasifloro, kiel valeriano, reduktas angoron, oftan dum PMS, sen kaŭzi dormon. Pasiflorino troveblas en apotekoj kaj apotekoj en formo de piloloj aŭ parola solvo. Dragees enhavas laktozon en sia komponaĵo kaj ne rekomendas por homoj kun netoleremo al laktozo.

La rekomendinda dozo de Passiflorine estas 2 piloloj, unu ĝis tri fojojn tage aŭ 5 ml de la parola solvo, unu ĝis tri fojojn tage.

3. Sankta Johano

Ankaŭ konata kiel Hypericum perforatum aŭ Sankta Johano, funkcias kiel natura antidepresivo, reduktante angoron, lacecon kaj sendormecon, kiuj estas oftaj simptomoj en PMS. Herbo de Sankta Johano povas esti uzata en la formo de teo aŭ tegitaj tablojdoj kaj estas kontraŭindikata por gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj.

Herbo de Sankta Johano povas esti konsumita en la formo de teo, tamen la plej bona elekto por PMS estas en la formo de pilolo. Tiel, la rekomendinda dozo estas 1 tegita tableto 1 ĝis 3 fojojn tage.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus estas uzata kiel seka ekstrakto, havas kontraŭinflaman, kontraŭmikroban agadon, krom pliigi la nivelojn de progesterono en la korpo reguligante la hormonajn variaĵojn, kiuj okazas en PMS. Tiel, ĝi reduktas PMS-simptomojn kiel angoron, nervan streĉiĝon kaj kolikon kaj helpas reguligi la menstruan ciklon.

La seka ekstrakto de Vitex agnus-castus troveblas en apotekoj kaj apotekoj en formo de piloloj kaj estas kontraŭindikata por virinoj, kiuj mamnutras.

La rekomendinda dozo de Vitex agnus-castus estas 1 40mg tableto ĉiutage, sur malplena stomako, antaŭ matenmanĝo.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa kutimas redukti PMS-simptomojn kiel ekzemple timo, streĉiteco kaj depresio. Ĝi estas konsiderata fitoestrogeno, aganta kiel natura estrogeno kaj tiel helpas en la kontrolo de PMS reduktante hormonajn ŝanĝojn. Cimicifuga racemosa estas kontraŭindikata dum gravedeco kaj laktado kaj por virinoj kun suspektata aŭ konfirmita mama kancero. Ĝi vendiĝas en apotekoj kaj apotekoj en formo de piloloj.

La rekomendinda dozo de Cimicifuga racemosa estas 1 tableto, dufoje tage.

6. Gama V (Borago officinalis)

Gamaline V estas herbokuracado, kiu havas gama-linolenan acidon (GLA) en sia konsisto, havante kontraŭinflamajn ecojn, krom plibonigi la reguladon de la imunsistemo, kiu reduktas la simptomojn de doloro kaj ŝvelaĵo en la mamoj dum PMS. Gamaline V vendiĝas en formo de kapsuloj kaj havas lakso, naŭzo kaj abdomena malkomforto kiel kromefikoj.

La rekomendinda dozo de Gamaline V estas 1 kapsulo ĉiutage.

7. Vespera primola oleo

Vespera primola oleo, ankaŭ konata kiel primola oleo, estas riĉa en gama-linoleika acido, kiu agas sur inaj hormonoj, lasante virinojn pli trankvilaj dum PMS. Vespera primola oleo troveblas en apotekoj kaj apotekoj en kapsula formo kaj ne havas kontraŭindikojn aŭ malutilojn.

La rekomendinda dozo estas 1 kapsulo dum la tagmanĝo kaj alia dum la vespermanĝo.

Aldone al vespera primola oleo, boraga oleo ankaŭ povas esti uzata por malpezigi PMS-simptomojn. Lernu pli pri boraga oleo.

8. Vitaminaj suplementoj

En kazoj de milda PMS, vitaminaj suplementoj kiel Vitamino B (40 ĝis 100 mg tage), kalcia karbonato (1.200 ĝis 1.600 mg tage), E-vitamino (400 ĝis 60 UI povus) kaj magnezio (200 ĝis 360) povas esti uzata mg ĝis 3 fojojn tage).

Vitaminoj helpas redukti PMS-simptomojn, tenante la korpon bone nutrita kaj ekvilibra. Vitaminaj suplementoj troveblas en apotekoj kaj apotekoj en formo de kapsuloj aŭ piloloj.

Alia bona natura fonto de vitaminoj estas manĝaĵoj. Jen kiel fari dieton, kiu helpas malpezigi simptomojn de PMS.