5 Naturaj Solvoj por Sinusito

Enhavo

• 1. Purigu vian nazon per akvo kaj salo
• 2. Prenu salvian teon tage
• 3. Manĝu zingibran supon nokte
• 4. Trinku spinacan sukon kiel manĝeton
• 5. Trinku ananan sukon

La ĉefaj simptomoj de sinusito estas la apero de dika verdet-nigra elfluo, doloro en la vizaĝo kaj malbona odoro kaj en la nazo kaj en la buŝo. Vidu, kion vi povas kuraci sinusiton pli rapide, mildigante doloron kaj malkomforton sur la vizaĝo.

1. Purigu vian nazon per akvo kaj salo

Bonega memfarita solvo por sinusito estas purigi la nazon per varma akvo kaj salo, ĉar ĝi permesas al la akvo kun salo iom post iom solvi la sekrecion kaptitan en la sinusoj, faciligante spiradon kaj malpliigante doloron kaj malkomforton.

Ingrediencoj

• 1 glaso da 200 ml da akvo
• 1/2 kulero da tablosalo

Preparreĝimo

Boligu la akvon kaj post bolado lasu ĝin varmiĝi. Kiam ĝi estas varma, aldonu la salon kaj miksu. Poste, uzante gutigilon, gutigu kelkajn gutojn de ĉi tiu solvo sur vian nazon, spiru kaj lasu ĝin atingi vian gorĝon, tiam kraĉu la solvon. Ripetu ĉi tiun procedon ĝis la akvo en la glaso elĉerpiĝos, 3 fojojn tage, dum sinusa krizo.

Atentu: la akvo ne devas esti glutita, ĉar ĝi estos malpura kaj plena de sekrecio.

2. Prenu salvian teon tage

Bonega memfarita solvo por sinusito estas kompletigi vian kuracadon prenante saĝan teon 3 fojojn tage.

Ingrediencoj

• 1 desertokulero da salviaj folioj
• 1 taso da bolanta akvo

Preparreĝimo

Por prepari la teon, metu la saĝulon en tason kaj kovru per bolanta akvo. Lasu iomete malvarmetiĝi, streĉi kaj poste dolĉigi al gusto, prefere kun mielo.

Gravas sekvi iujn gvidliniojn kiel eviti humidajn lokojn, plonĝadon kaj klimatizitajn ĉambrojn, kiuj ĝenerale ne taŭge purigas. Trakti ajnan gripon aŭ malvarmon frue malhelpas la komencon de la malsano.

3. Manĝu zingibran supon nokte

Ĉi tiu supo-recepto por sinusito prenas zingibron, cepon kaj ajlon kaj, sekve, estas bona maniero kompletigi la kuracadon de sinusito, ĉar ĝi havas kontraŭinflaman agon, kiu helpas forigi flegmon, malpliigante inflamon en la gorĝo.

Ingrediencoj

• 2 dispremitaj ajloj
• 1 cepo, tranĉaĵigita
• 1 kulero de zingibro
• duona kukurbo
• 1 granda terpomo
• 1 pecetigita kokida brusto
• 1 meza karoto
• oleo
• salo al gusto
• 1 litro da akvo

Preparmetodo

Saltu la kokan bruston kun la oleo, cepo kaj ajlo kaj kiam ĝi estas ora aldonu la reston de la ingrediencoj kaj kuiru. Vi povas preni la supon en pecojn aŭ bati en la likvigilo por esti kiel kremo.

4. Trinku spinacan sukon kiel manĝeton

Bonega natura kuracilo por sinusito estas spinaca suko kun pipromento kaj kokosa akvo.

Ingrediencoj

• 1 manpleno da pipromentfolioj;
• 250 ml da akvo:
• 1 kulero da hakitaj foliaj spinacoj;
• 1 glaso da kokosa akvo;
• Mielo por gustumi.

Preparreĝimo

Metu la mentfoliojn en pato, kune kun la akvo kaj boligu 5 minutojn. Kribru kaj miksu ĉi tiun teon en likvigilo kun la spinaco kaj kokosa akvo. Kribru, dolĉigu per mielo kaj trinku poste.

Mento faciligas la forigon de sekrecioj, kontraŭbatalas mikroorganismojn implikitajn en sinusito, agante kiel bona natura malkunfluigaĵo en la aeraj vojoj, kaj spinaco havas kontraŭinflaman agon, dum kokosa akvo desinfektas la aerajn vojojn kaj faciligas la spiradon.

5. Trinku ananan sukon

Ĉi tiu recepto taŭgas por sinusito ĉar la ananaso helpas malfiksi la flegmon kaj havas kontraŭinflaman agadon helpante malbloki la nazon, mildigante la simptomojn de sinusito.

Ingrediencoj

• 1 ananaso
• 250 ml da akvo
• mento gustumi

Preparreĝimo

Batu la ingrediencojn en likvigilo kaj prenu poste, prefere sen dolĉigi.

Alternative al ĉi tiu purigado de la nazo, nebuligo por sinusito povas esti farita per vaporo de la duŝa akvo aŭ per tizano, kiel ekzemple kamomilo aŭ eŭkalipto, ekzemple. Vidu kiel fari ĉi tiun tipon de nebuligoj en ĉi tiu filmeto: