Ĉu Vi Devus Rezigni Vian Trejnsalejon aŭ ClassPass-Membrecon por "Inteligenta" Maŝino?

Enhavo

• La Avantaĝoj de "Smart" Fitness Equipment
• Kion Hejmaj "Inteligentaj" Maŝinoj Ne Povas Doni al Vi
• Kio Taŭgas Por Via Trejnada Personeco
• La Plej Bona "Inteligenta" Hejma Trejna Ekipaĵo
• JAXJOX InteractiveStudio
• La spegulo
• Bataltendaro
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studio-Ciklo
• NordicTrack 2450 Komerca Treadmill
• Recenzo por

Kiam Bailey kaj Mike Kirwan translokiĝis de Novjorko al Atlanta pasintjare, ili rimarkis, ke ili donis por certa la grandegan gamon de butikaj trejnaj studioj en la Granda Pomo. "Ĝi estis io, kion ni vere maltrafis," diras Bailey.

Kun 18-monata bebo kaj malpli da tempo ol ili antaŭe havis por la gimnazio, la paro komencis serĉi hejmajn eblojn, kiuj donus al ili la saman specon de trejnadoj, kiujn ili amis en studioj kiel Physique 57 en New. Jorko. Kiam ili renkontis Spegulon, ili decidis investi la 1.495 USD (plus 39 USD ĉiumonate por la enhava abono) por provi ĝin.

"Ĝi estis superforta komence, sed ni ne retrorigardis," diras Bailey. "Vi ne vere bezonas ekipaĵon por ĝi; estetike, ĝi aspektas bele; la klasoj allogas nin ambaŭ; kaj mi ne pensas, ke vi povas akiri tiom da vario ie ajn alie."

Debutita pasintan aŭtunon, Spegulo aspektas kiel giganta iPhone, kiun vi pendigas sur la muro. Per la aparato, vi povas partopreni pli ol 70 ekzercojn - pensu kardio, forto, Pilates, stango, boksado - elsenditaj de la produkta studio de Mirror en Novjorko, ĉu viva ĉu laŭpeta, rekte sur vian muron.La sperto similas al tiu de en-persona klaso, sen la ĝeno veturi aŭ esti tenata al strikta tempodediĉo.

Spegulo estas inter la plej nova ondo de "inteligenta" hejma taŭgeca ekipaĵo por trafi la merkaton en la ultra-konkurenciva mondo de taŭgeca teknologio. Peloton ekigis la movadon en 2014 kiam ĝi komencis vendi endomajn biciklajn biciklojn, kiuj permesis rajdantojn preni vivajn klasojn hejme; nun ĝia plej baza pakaĵo kostas 2 245 USD, kaj la kompanio laŭdire havas pli ol 1 milionon da uzantoj. La Peloton Tread, kiu debutis ĉe CES antaŭ unu jaro, estas tretmuelilo, kiu enhavas ĝis 10 ĉiutagajn vivajn klasojn kaj milojn laŭpete - por malvarmaj 4.295 USD.

Ĉi tiu tendenco de altteknologia hejma trejnada ilaro havas tute sencon el kompania vidpunkto se vi konsideras, ke la tutmonda hejmgimnazio-merkato atendas atingi preskaŭ $ 4,3 miliardojn antaŭ 2021. Fakuloj atribuas tion al la pliiĝo de preventa sanservo kaj la kreskanta kreskado. konscio pri vivstilaj malsanoj, igante pli da homoj ekagi por formiĝi nun anstataŭ atendi ĝis sanaj problemoj aperos.

"Fine de la tago, ajna agado estas bona aktiveco," diras Courtney Aronson, taŭgeca instruisto ĉe Studio 3, kiu ofertas jogon, HIIT kaj biciklajn klasojn sub unu tegmento en Ĉikago. "Ne ekzistas malavantaĝo en teknologio, kiu faros homojn malpli malnomadaj."

La Avantaĝoj de "Smart" Fitness Equipment

Sed ĉu vi vere bezonas faligi kelkajn grandajn por eniri la tendencon? Malgraŭ ĉi tiuj inteligentaj maŝinoj multe pli forte frapis vian monujon ol sporade kunmetitaj hejmaj gimnastikejoj de la pasinteco, se vi prenas minuton por fari la kalkulon, la ŝoka valoro malpliiĝas. Konsiderante la averaĝan monatan koston de gimnazio-membreco estas ĉirkaŭ $60, depende de kie vi loĝas, tio signifas, ke vi enspezas ĉirkaŭ $720 jare. Do, se vi anstataŭigas tion per produkto kiel Spegulo, vi rompiĝus eĉ post ĉirkaŭ 32 monatoj (konsiderante monatajn datumajn planojn).

Aŭ, se vi estas religia pri ClassPass kaj havas la plej altan membronivelon je $79 monate, ĝi bezonus vin nur du jarojn da interŝanĝado en Mirror—per kiu vi povas preni multajn, se ne ĉiujn, el la samaj klasoj— por pravigi la koston. Tamen kiam vi eniras produktojn kiel la Peloton-Paŝado, la ekvilibro etendiĝas multe pli longe, kaj la interŝanĝo eble kostos eĉ pli altan ol vi supozas.

Kion Hejmaj "Inteligentaj" Maŝinoj Ne Povas Doni al Vi

"Estas tiom multe da avantaĝo esti en instalaĵo kun aliaj homoj, kun viva homa interagado," diras Aronson, kiu instruas ok klasojn semajne.

Multaj homoj ĝuas la socian aspekton de la gimnazio, kaj pro la respondecfaktoro kaj la fakto, ke aliĝi al gimnazio povas esti bona maniero fari novajn amikojn post translokiĝo al nova urbo, diras Aronson. Se vi estas komencanto, havi la gvidadon de instruisto aŭ persona trejnisto por certigi taŭgan formon estas alia kritika kialo por ekzerci ekster via hejmo. Kaj sur rendimento, socia ekzercado eĉ povas doni al vi konkurencan avantaĝon.

En studo publikigita en laĴurnalo de Sporto kaj Ekzerca Psikologio, unu grupo de partoprenantoj elfaris serion de plankekzercoj sole, tenante ĉiun pozicion tiel longe kiel ili povis. En dua grupo, partoprenantoj povis vidi virtualan partneron, kiu plenumis la samajn ekzercojn, sed pli bone - kaj rezulte persistis teni la tabulojn pli longe ol la solaj ekzercistoj. Alia studo trovis, ke homoj, kiuj ekzercis kun samteamano, kiun ili perceptis pli bonaj, pliigis sian trejnadtempon kaj intensecon eĉ je 200 (!) procentoj.

"Parto de la kialo, ke ĝi estas malfacila ĝenerale, estas manko de instigo aŭ scii kion fari," diras Aronson. "Kiam vi estas respondecigata de komunumo, viaj kunuloj, via instruisto, kaj enriskiĝas en taŭgecan studion kaj havas instruiston vokas vin laŭnome, vi kreas tiun ligon."

Kio Taŭgas Por Via Trejnada Personeco

Tamen malgraŭ ĉiuj tiuj kialoj, iuj homoj simple ne bezonas - aŭ volas - la instigon aŭ sociajn premojn, kiuj venas de grupa ekzercado. Bailey Kirwan uzas Spegulon kvin ĝis sep tagojn semajne, kaj nur sciante, ke ĝi estas starigita en ilia kelo, kie ili remburis la cementan plankon per ŝaŭmaj kaheloj, "malfaciligas ne trovi tempon por ekzerci ĉiun tagon", ŝi diras. .

Tamen Spegulo, kiu ofertas multajn diversajn klasojn, eble havas avantaĝon super aliaj "inteligentaj" ekipaĵoj, kiuj ofertas nur unu specon de kategorio, kiel biciklo aŭ remisto. Eĉ se vi havas la monon por elspezi por tia maŝino, ĝi ne utilos al vi, se ĝi finos kolekti polvon post kiam vi enuos pri ĝi.

"En la sama maniero, ke manĝi la saman vespermanĝon ĉiunokte povas enuigi, labori per la sama maŝino ankaŭ povas esti teda," diras Sanam Hafeez, Psy.D, licencita psikologo kaj fakultatano ĉe la Teacher's College de Universitato Kolumbio. .

Speciale por introvertuloj, ŝi rekomendas eliri el la domo por ekzercoj por kuraĝigi societumadon, konstrui komunumon de samideanoj kaj doni al via tagstrukturo. Estas multaj pli malgrandaj taŭgecaj studioj, kiuj ofertas pli intiman, malpli timigan sperton ol granda, ŝika gimnazio, ŝi diras, kaj la plej bona afero por fari estas analizi vian personecon por taksi kian kategorion funkcios plej bone por vi.

Se vi volas eviti eraron, kiu redonos vin al ŝanĝo, faru viajn hejmtaskojn, zorge pesante la koston de la ekipaĵo kun la avantaĝoj, kiujn vi faros, ke vi ne forlasu vian gimnastikejon aŭ ClassPass-membrecon.

Memoru: "Miloj da homoj aĉetis hejme gimnastikejajn ekipaĵojn kun la plej bonaj intencoj, kaj ĉi tiuj maŝinoj kelkfoje finiĝas kiel vestaĵoj", diras Hafeez.

La Plej Bona "Inteligenta" Hejma Trejna Ekipaĵo

Se vi decidis ke inteligenta trejnada ekipaĵo taŭgas por vi kaj viaj celoj, estas nun tempo pripensi, en kiu opcio indas investi. Multaj popularaj markoj kreis siajn proprajn novigajn maŝinojn por alporti la eksciton de grupaj klasoj, la personigo de personaj. trejnado, kaj la vario de Classpass al via hejma rutino. Legu plu por malkovri la plej bonajn "inteligentajn" hejmajn taŭgajn ekipaĵojn por vi.

JAXJOX InteractiveStudio

Por tiuj, kiuj favoras rezistan trejnadon, la JAXJOX InteractiveStudio venas ekipita per vibra ŝaŭma rulilo kaj kaldrono kaj halteroj, kiuj aŭtomate pezas. Vi povas ludi vivajn kaj laŭpetajn klasojn pri forto, cardio, funkcia trejnado kaj reakiro sur inkluzivita tuŝekrano. Dum ĉiu trejnado, vi gajnas "Fitness IQ" poentaron, kiu konsideras vian maksimuman kaj mezan potencon, korfrekvencon, trejnan konsistencon, paŝojn, korpan pezon kaj vian elektitan taŭgecan nivelon por kvantigi vian ĝeneralan progreson. La timbulo atingas ĝis 42 funtojn kaj la halteroj atingas po 50 funtojn, anstataŭigante la bezonon de ses sonoriloj kaj 15 halteroj. Ĉu vi repripensas tiun gimnastikan membrecon ankoraŭ?

Aĉetu ĝin: JAXJOX InteractiveStudio, $ 2199 (plus $ 39 monata abono), jaxjox.com

La spegulo

Plej ŝatata de famuloj kiel Lea Michele, La Spegulo ofertas la varion de butikstudiantoj avidas en glata 40-cola HD-ekrano. Vi povas elsendi ĉion de boksado kaj stango al jogo kaj forttrejnadaj klasoj de atestitaj trejnistoj, ĉu vivaj, ĉu laŭpete. Sed tio ne signifas, ke ĝi estas nur glorata televida ekrano: Ĝi eĉ povas krei laŭmendajn modifojn de ekzercoj laŭ la bezonoj de via korpo, kiel pruvi alternativajn movojn al salta kaŭro por iu ajn kun genuaj vundoj. Simple starigu viajn celojn kaj spuru vian progreson dum vi laboras al ili.

Aĉetu ĝin: La Spegulo, $ 1495, mirror.com

Bataltendaro

Enkanaligu vian internan Rokan Balbonon per la inteligenta boksada sistemo de Fight Camp. Ĉiu altintensa trejnado kombinas batojn, defendajn movojn, korpopezajn ekzercojn kaj pliometriajn spurtojn por intensa hejma trejnado komparebla al studiaj alternativoj. La "inteligenta" parto de la trejnado estas kaŝitaj spuriloj en la gantoj: Ili kontrolas la totalan pugnon kaj indicon (stampiloj por minuto) por provizi realtempajn statistikojn pri via trejnado. La spuristoj ankaŭ kalkulas "produktaĵon" nombron por ĉiu trejnado determinita de algoritmo de intenseco, rapideco kaj tekniko. Uzu vian eligan numeron por spuri la intensecon de via rutino aŭ enmetu ĝin sur la poenttabulon por vidi kiel vi spuras kontraŭ la konkurenco.

Prezoj komenciĝas je nur $ 439 por la inteligentaj spuraj gantoj. Tutaj kompletoj, inkluzive de ekzercado de mato kaj memstara sako, komenciĝas je $ 1249.

Aĉetu ĝin: Fight Camp Connect, $ 439 (plus $ 39 monata abono), joinfightcamp.com

Hydrorow

Ŝajnigu, ke vi estis transportita al regatto en Miamo kun ĉi tiu inteligenta remisto. La remanto estas konstruita per ultra-magneta trenilo por super glata glitado, kiu povas esti adaptita por senti sin kiel tradicia remmaŝino, 8-persona boato, aŭ unu sola remilo. Kiam vi elektas ekzercadon - ĉu vivan studion aŭ antaŭregistritan riveran ekzercadon - la komputilo regas la trenadon spurante vian rapidecon, distancon kaj brulitajn kaloriojn en reala tempo. Plej bone estas, ke la trankvila treno certigas, ke vi vere povas aŭdi viajn instruistojn, muzikojn aŭ naturajn sonojn dum riveraj veturoj.

Aĉetu ĝin: Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, $ 2.199 (plus monata abono de $ 38), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio-Ciklo

Ĉi tiu eleganta biciklo alportas la potencon de ciklostudio en vian hejmon kun plibonigita inercirado, kiu promesas glatan kaj preskaŭ silentan veturadon. Ĝi estas konektita al inteligenta tuŝekrano de 22 coloj, kiu permesas vin tuj partopreni 24 antaŭinstalitan trejnadon aŭ fluon de la vasta kolekto de veturoj de iFit (Senpaga unujara iFit-membreco estas inkluzivita kun la aĉeto de biciklo). Ĉiu biciklo estas ekipita per remburita sidloko, aro de duoblaj laŭtparoliloj, akvobotelo-tenilo kaj paro da muntitaj transportradoj, kiuj faciligas movi la biciklon de ĉambro al ĉambro. Krome, ĝi havas 110% malkreskon kaj 20% inklinajn kapablojn por via plej malfacila veturo ĝis nun.

Aĉetu Ĝin: NordicTrack S22i Studio-Ciklo, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Komerca Treadmill

Se vi neniam povas resti motivita sur tretmuelilo, estas tempo provi ĉi tiun inteligentan elekton anstataŭe. Ĝi spicas tradiciajn kurojn kun programitaj agordoj, kiuj defias vian eltenemon kaj rapidecon. Elektu el 50 antaŭinstalita trejnado aŭ aliru la kurantan kolekton de iFit per via inkluzivita unujara iFit-membreco por kuri en ikonecaj parkoj aŭ aliĝi al uzantoj tra la mondo en defioj. Preter la inteligentaj teknikaj funkcioj, ĝi estas simple fenomena tretmuelejo: Ĝi estas konstruita per potenca komerca motoro, ekstra larĝa kurejo, kusena ferdeko kaj aŭto-brizaj ventoliloj. Krome, ĝi havas ĝis 12 mejlojn hore da rapidoj kaj ĝis 15% da deklivo aŭ 3% da malkresko.

Aĉetu ĝin: NordicTrack 2450 Komerca Tretmuelilo, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Recenzo por