Ĉio Pri Oftaj Haŭtmalsanoj

Enhavo

• Bildoj de malsamaj haŭtaj malsanoj
• Averto: antaŭaj grafikaj bildoj.
• Akno
• Malvarma ulcereto
• Ampolo
• Insektnestoj
• Aktina keratozo
• Rozaceo
• Karbunklo
• Lateksa alergio
• Ekzemo
• Psoriazo
• Celulito
• Morbilo
• Bazĉela karcinomo
• Skvama ĉela karcinomo
• Melanomo
• Lupo
• Kontakta dermito
• Vitiligo
• Veruko
• Varicelo
• Seborheza ekzemo
• Keratosis pilaris
• Ringworm
• Melasmo
• Impeto
• Provizoraj haŭtomalsanoj
• Kontakta dermito
• Keratosis pilaris
• Konstantaj haŭtaj malordoj
• Haŭtmalsanoj en infanoj
• Simptomoj de haŭtaj malordoj
• Kaŭzoj de haŭtaj malordoj
• Inflama intesta malsano
• Diabeto
• Lupo
• Gravedeco
• Streĉo
• sunon
• Traktado de haŭtaj malordoj
• Malhelpi haŭtajn malordojn

Haŭtmalsanoj tre varias en simptomoj kaj severeco. Ili povas esti portempaj aŭ permanentaj, kaj povas esti sendoloraj aŭ doloraj. Iuj havas situaciajn kaŭzojn, dum aliaj povas esti genetikaj. Iuj haŭtaj kondiĉoj estas malgravaj, kaj aliaj povas esti vivdanĝeraj.

Kvankam plej multaj haŭtaj malordoj estas malgravaj, aliaj povas indiki pli gravan problemon. Kontaktu vian kuraciston se vi pensas, ke vi eble havas unu el ĉi tiuj oftaj haŭtaj problemoj.

Bildoj de malsamaj haŭtaj malsanoj

Estas multaj malsamaj specoj de haŭtaj malordoj. Jen listo de 25 kun bildoj.

Averto: antaŭaj grafikaj bildoj.

Akno

• Ofte situanta sur la vizaĝo, kolo, ŝultroj, brusto kaj supra dorso
• Rompoj sur la haŭto kunmetitaj de nigraj kapoj, blankaj kapoj, aknoj aŭ profundaj, doloraj kistoj kaj nodoj
• Povas lasi cikatrojn aŭ malheligi la haŭton se netraktita

Legu kompletan artikolon pri akno.

Malvarma ulcereto

• Ruĝa, dolora, likvaĵ-plena veziko, kiu aperas proksime al la buŝo kaj lipoj
• Afektita areo ofte tintas aŭ brulas antaŭ ol la ulcereto estas videbla
• Ekaperoj ankaŭ povas esti akompanitaj de mildaj gripaj simptomoj kiel malalta febro, korpodoloroj kaj ŝvelintaj limfganglioj.

Legu kompletan artikolon pri malvarmaj ulceroj.

Ampolo

• Karakterizita per akva, klara, likvaĵa areo sur la haŭto
• Povas esti malpli ol 1 cm (veziko) aŭ pli ol 1 cm (bullo) kaj aperi sola aŭ grupe
• Troveblas ie ajn sur la korpo

Legu kompletan artikolon pri veziketoj.

Insektnestoj

• Jukaj, ŝvelintaj varmoj, kiuj okazas post eksponiĝo al alergeno
• Ruĝa, varma kaj iom dolora al la tuŝo
• Povas esti malgranda, ronda, kaj ringoforma aŭ granda kaj hazarde forma

Legu kompletan artikolon pri insektnestoj.

Aktina keratozo

• Tipe malpli ol 2 cm, aŭ ĉirkaŭ la grandeco de krajona skrapgumo
• Dika, skvama aŭ krusta haŭtmakulo
• Aperas sur korpopartoj, kiuj ricevas multan sunan ekspozicion (manoj, brakoj, vizaĝo, skalpo kaj kolo)
• Kutime rozkolora sed povas havi brunan, sunbrunan aŭ grizan bazon

Legu kompletan artikolon pri aktina keratozo.

Rozaceo

De M. Sand, D. Sand, C. Thrandorf, V. Paech, P. Altmeyer, F. G. Bechara [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], per Wikimedia Komunejo

• Kronika haŭta malsano, kiu travivas ciklojn de forvelkado kaj refalo
• Recidivoj povas esti deĉenigitaj de spicaj manĝaĵoj, alkoholaj trinkaĵoj, sunlumo, streso kaj la intestaj bakterioj Helicobacter pylori
• Estas kvar subtipoj de rozaceo ampleksanta plej diversajn simptomojn
• Oftaj simptomoj inkluzivas vizaĝan ruĝiĝon, leviĝintajn, ruĝajn tuberojn, vizaĝan ruĝecon, haŭtan sekecon kaj haŭtan sentemon

Legu kompletan artikolon pri rozaceo.

Karbunklo

• Ruĝa, dolora kaj iritita bulo sub via haŭto
• Povas esti akompanata de febro, korpodoloroj kaj laceco
• Povas kaŭzi haŭtan krustecon aŭ ekssudadon

Legu kompletan artikolon pri karbunkloj.

Lateksa alergio

Ĉi tiu kondiĉo estas konsiderata medicina krizo. Urĝa zorgo eble necesos.

• Ekzemo povas okazi ene de minutoj ĝis horoj post eksponiĝo al lateksa produkto
• Varmaj, jukaj, ruĝaj blekoj en la loko de kontakto, kiuj povas alfronti sekan krustan aspekton kun ripeta ekspozicio al latekso
• Aeraj lateksaj partikloj povas kaŭzi tuson, nazkataron, ternadon kaj jukajn, akvajn okulojn
• Severa alergio al latekso povas kaŭzi ŝvelaĵon kaj malfacilan spiradon

Legu kompletan artikolon pri lateksaj alergioj.

Ekzemo

• Flavaj aŭ blankaj skvamaj makuloj, kiuj elŝveliĝas
• Trafitaj areoj povas esti ruĝaj, jukaj, grasaj aŭ oleaj
• Harperdo povas okazi en la areo kun senpripense

Legu kompletan artikolon pri ekzemo.

Psoriazo

MediaJet / Wikimedia Komunejo

• Skvamaj, arĝentaj, akre difinitaj haŭtmakuloj
• Ofte situanta sur la skalpo, kubutoj, genuoj kaj malalta dorso
• Povas esti juka aŭ sensimptoma

Legu kompletan artikolon pri psoriazo.

Celulito

Ĉi tiu kondiĉo estas konsiderata medicina krizo. Urĝa zorgo eble necesos.

• Kaŭzata de bakterioj aŭ fungoj enirantaj tra fendo aŭ tranĉita en la haŭto
• Ruĝa, dolora, ŝvelinta haŭto kun aŭ sen ekssudado, kiu rapide disvastiĝas
• Varma kaj mola al la tuŝo
• Febro, frostotremoj kaj ruĝa strieco de la senpripense povus esti signo de grava infekto postulanta kuracistan kontrolon

Legu kompletan artikolon pri celulito.

Morbilo

Enhavoprovizantoj: CDC / Dr. Heinz F. Eichenwald [Publika havaĵo], per Wikimedia Komunejo

• Simptomoj inkluzivas febron, gorĝdoloron, ruĝajn, akvajn okulojn, apetiton, tuson kaj nazkataron.
• Ruĝa erupcio disvastiĝas de la vizaĝo malsupren de la korpo tri al kvin tagojn post la unuaj simptomoj
• Malgrandaj ruĝaj makuloj kun blublankaj centroj aperas ene de la buŝo

Legu kompletan artikolon pri morbilo.

Bazĉela karcinomo

• Levitaj, firmaj kaj palaj areoj, kiuj povas simili cikatron
• Kupolecaj, rozkoloraj aŭ ruĝaj, brilaj kaj perlaj areoj, kiuj povas havi enprofundiĝintan centron, kiel kratero
• Videblaj sangaj vaskuloj sur la kresko
• Facila sangado aŭ ekssuda vundo, kiu ne ŝajnas resaniĝi, aŭ resaniĝas kaj poste reaperas

Legu kompletan artikolon pri bazĉela karcinomo.

Skvama ĉela karcinomo

• Ofte okazas en lokoj eksponitaj al UV-radiado, kiel ekzemple la vizaĝo, oreloj, kaj la dorsa flanko de la manoj
• Skvamaj, ruĝecaj haŭtmakuloj progresas al levita tubero, kiu daŭre kreskas
• Kresko, kiu facile sangas kaj ne resaniĝas, aŭ resaniĝas kaj poste reaperas

Legu kompletan artikolon pri skvama ĉela karcinomo.

Melanomo

• La plej grava formo de haŭta kancero, pli ofta ĉe belhaŭtaj homoj
• Talpo ie ajn sur la korpo, kiu havas neregule formajn randojn, nesimetrian formon, kaj plurajn kolorojn
• Talpo, kiu ŝanĝis koloron aŭ pligrandiĝis kun la tempo
• Kutime pli granda ol krajona skrapgumo

Legu kompletan artikolon pri melanomo.

Lupo

De Doktorinternet (Propra verko) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], per Wikimedia Komunejo

• Simptomoj inkluzivas lacecon, kapdolorojn, febron kaj ŝvelintajn aŭ dolorajn artikojn
• Skvama, diskforma erupcio, kiu ne jukas aŭ doloras
• Skvamaj ruĝaj makuloj aŭ ringoformoj plej ofte lokitaj sur la ŝultroj, antaŭbrakoj, kolo kaj supra torso, kiuj plimalbonigas kun ekspozicio al sunlumo.
• Varma, ruĝa ekzemo, kiu disvastiĝas trans la vangojn kaj nazponton kiel papiliaj flugiloj kaj plimalbonigas en la suno

Legu kompletan artikolon pri lupo.

Kontakta dermito

• Aperas horojn ĝis tagoj post kontakto kun alergeno
• Ekzemo havas videblajn randojn kaj aperas tie, kie via haŭto tuŝis la iritan substancon
• Haŭto estas juka, ruĝa, skvama aŭ kruda
• Ampoloj, kiuj ploras, ekssudiĝas aŭ fariĝas krustaj

Legu kompletan artikolon pri kontaktodermito.

Vitiligo

• Perdo de pigmento en la haŭto pro aŭtoimuna detruo de la ĉeloj, kiuj donas al haŭto ĝian koloron
• Fokusa ŝablono: perdo de haŭta koloro en nur kelkaj malgrandaj areoj, kiuj povas kunfandi kune
• Segmenta ŝablono: depigmentado sur unu flanko de la korpo
• Antaŭtempa griziĝo de skalpo kaj / aŭ vizaĝharoj

Legu kompletan artikolon pri vitiligo.

Veruko

Dermnet

• Kaŭzita de multaj diversaj specoj de viruso nomata homa papilomaviruso (HPV)
• Eble troveblas sur la haŭto aŭ mukozoj
• Povas okazi unuope aŭ grupe
• Kontaĝa kaj transdonebla al aliaj

Legu kompletan artikolon pri verukoj.

Varicelo

• Aretoj de jukaj, ruĝaj, fluidaj plenaj veziketoj en diversaj stadioj de resaniĝo tra la tuta korpo
• Ekzemo estas akompanata de febro, korpodoloroj, gorĝdoloro, kaj apetitperdo
• Resti kontaĝa ĝis ĉiuj veziketoj disrustiĝis

Legu kompletan artikolon pri varicelo.

Seborheza ekzemo

• Flavaj aŭ blankaj skvamaj makuloj, kiuj elŝveliĝas
• Trafitaj areoj povas esti ruĝaj, jukaj, grasaj aŭ oleaj
• Harperdo povas okazi en la areo kun senpripense

Legu kompletan artikolon pri seborrea ekzemo.

Keratosis pilaris

• Ofta haŭtostato plej ofte vidata sur la brakoj kaj kruroj, sed ankaŭ povas okazi sur la vizaĝo, gluteoj kaj trunko
• Ofte klariĝas memstare antaŭ 30 jaroj
• Makuloj de haŭto, kiuj aspektas malglataj, iomete ruĝaj, kaj aspektas malglataj
• Eble plimalboniĝas en seka vetero

Legu kompletan artikolon pri keratoza pilaris.

Ringworm

James Heilman / Wikimedia Komunejo

• Cirkloformaj skvamaj erupcioj kun levita rando
• Haŭto en la mezo de la ringo ŝajnas klara kaj sana, kaj la randoj de la ringo povas disvastiĝi eksteren
• Jukanta

Legu kompletan artikolon pri ringa tigo.

Melasmo

• Ofta haŭta stato, kiu kaŭzas malhelajn makulojn aperi sur la vizaĝo kaj, malofte, la kolo, brusto aŭ brakoj
• Pli ofta ĉe gravedaj virinoj (loloasmo) kaj individuoj kun pli malhela haŭtokoloro kaj peza suna ekspozicio
• Neniuj aliaj simptomoj preter haŭta senkolorigo
• Povas foriri memstare ene de jaro aŭ eble iĝi konstanta

Legu kompletan artikolon pri melasmo.

Impeto

• Ofta ĉe beboj kaj infanoj
• Ekzemo ofte situas en la areo ĉirkaŭ la buŝo, mentono kaj nazo
• Iritaj senpripensaj veziketoj kaj fluidaj plenaj veziketoj, kiuj krevas facile kaj formas mielkoloran ŝelon

Legu kompletan artikolon pri impetigo.

Provizoraj haŭtomalsanoj

Multaj provizoraj haŭtkondiĉoj ekzistas, inkluzive de kontaktodermito kaj keratoza pilisaro.

Kontakta dermito

Kontaktodermito estas unu el la plej oftaj profesiaj malsanoj. La kondiĉo ofte estas la rezulto de kontakto kun kemiaĵoj aŭ aliaj iritaj materialoj. Ĉi tiuj substancoj povas provoki reagon, kiu kaŭzas jukan, ruĝan kaj inflaman haŭton. Plej multaj kazoj de kontaktodermito ne estas severaj, sed ili povas esti sufiĉe jukaj. Topikaj kremoj kaj evitado de la kolero estas tipaj traktadoj.

Keratosis pilaris

Keratozo kolosa estas negrava kondiĉo, kiu kaŭzas malgrandajn, malglatajn tuberojn sur la haŭto. Ĉi tiuj tuberoj kutime formiĝas sur la supraj brakoj, femuroj aŭ vangoj. Ili estas tipe ruĝaj aŭ blankaj kaj ne doloras nek jukas. Kuracado ne necesas, sed medikamentitaj kremoj povas plibonigi haŭtan aspekton.

Konstantaj haŭtaj malordoj

Iuj kronikaj haŭtaj kondiĉoj ĉeestas de naskiĝo, dum aliaj aperas subite poste en la vivo.

La kaŭzo de ĉi tiuj malordoj ne ĉiam estas konata. Multaj konstantaj haŭtaj malordoj havas efikajn traktadojn, kiuj ebligas longajn periodojn de remisión. Tamen ili estas nekuraceblaj, kaj simptomoj povas reaperi iam ajn. Ekzemploj de kronikaj haŭtaj kondiĉoj inkluzivas:

• rozaceo, kiu estas karakterizita per malgrandaj, ruĝaj, pus-plenaj tuberoj sur la vizaĝo
• psoriazo, kiu kaŭzas skvamajn, jukajn kaj sekajn makulojn
• vitiligo, kiu rezultigas grandajn, neregulajn haŭtmakulojn

Haŭtmalsanoj en infanoj

Haŭtmalsanoj estas oftaj en infanoj. Infanoj povas sperti multajn samajn haŭtajn kondiĉojn kiel plenkreskuloj. Beboj kaj infanetoj ankaŭ riskas haŭtajn problemojn kun vindotukoj. Ĉar infanoj havas pli oftan ekspozicion al aliaj infanoj kaj ĝermoj, ili ankaŭ povas disvolvi haŭtajn malordojn, kiuj malofte okazas ĉe plenkreskuloj. Multaj infanaj haŭtaj problemoj malaperas kun la aĝo, sed infanoj ankaŭ povas heredi konstantajn haŭtajn malordojn. Plejofte kuracistoj povas trakti infanajn haŭtajn malsanojn per topikaj kremoj, medikamentitaj locioj aŭ kondiĉaj specifaj drogoj.

Oftaj infanaĝaj haŭtomalsanoj inkludas:

• ekzemo
• vindotukon
• seborrea dermito
• varicelo
• morbilo
• verukoj
• akno
• kvina malsano
• abelujoj
• ringomo
• erupcioj de bakteriaj aŭ fungaj infektoj
• erupcioj de alergiaj reagoj

Simptomoj de haŭtaj malordoj

Haŭtaj kondiĉoj havas larĝan gamon de simptomoj. Simptomoj sur via haŭto, kiuj aperas pro oftaj problemoj, ne ĉiam rezultas de haŭta malordo. Tiaj simptomoj povas inkluzivi ampolojn de novaj ŝuoj aŭ frotadon de strikta pantalono. Tamen haŭtaj problemoj, kiuj ne havas evidentan kaŭzon, povas indiki la ĉeeston de efektiva haŭta stato, kiu postulas kuracadon.

Haŭtneregulaĵoj kiuj estas tipe simptomoj de haŭtomalsano inkludas:

• levitaj tuberoj, kiuj estas ruĝaj aŭ blankaj
• senpripense, kiu povus esti dolora aŭ juka
• skvama aŭ malglata haŭto
• senŝeligante haŭton
• ulceroj
• malfermaj ulceroj aŭ lezoj
• seka, fendiĝinta haŭto
• senkolorigitaj haŭtmakuloj
• karnaj tuberoj, verukoj aŭ aliaj haŭtaj kreskoj
• ŝanĝoj en haŭtmakula koloro aŭ grandeco
• perdo de haŭta pigmento
• troa flulavado

Kaŭzoj de haŭtaj malordoj

Oftaj konataj kialoj de haŭtomalsanoj inkludas:

• bakterioj kaptitaj en haŭtaj poroj kaj haraj folikloj
• fungo, parazitoj aŭ mikroorganismoj vivantaj sur la haŭto
• virusoj
• malfortigita imunsistemo
• kontakto kun alergenoj, iritaĵoj, aŭ la infektita haŭto de alia persono
• genetikaj faktoroj
• malsanoj influantaj la tiroidon, imunsistemon, renojn kaj aliajn korpajn sistemojn

Multaj sanstatoj kaj vivstilfaktoroj ankaŭ povas kaŭzi la evoluon de certaj haŭtomalsanoj. Iuj haŭtaj kondiĉoj havas neniun konatan kaŭzon.

Inflama intesta malsano

Inflama intesta malsano estas esprimo por grupo de intestaj malsanoj, kiuj kaŭzas longedaŭran inflamon de la digesta vojo. Ĉi tiuj intestaj malordoj ofte kaŭzas haŭtajn problemojn. La drogoj uzataj por trakti ĉi tiujn malsanojn povas kaŭzi iujn haŭtajn kondiĉojn, kiel:

• haŭtaj etikedoj
• anusaj fendoj
• stomatito
• vaskulito
• vitiligo
• alergia ekzemo

Diabeto

Multaj homoj kun diabeto spertas haŭtan problemon kiel rezulto de sia stato iam. Iuj el ĉi tiuj haŭtaj malordoj nur efikas al diabetuloj. Aliaj okazas pli ofte ĉe diabetuloj, ĉar la malsano pliigas la riskon de infekto kaj sangocirkuladaj problemoj. Diabet-rilataj haŭtkondiĉoj inkluzivas:

• bakteriaj infektoj, kiel abscesoj, stajoj kaj folikulito
• fungaj infektoj, kiel ekzemple infektaj piedoj, ringoformaj kaj feĉaj infektoj
• akantozo nigricans
• diabetaj veziketoj
• diabeta dermopatio
• cifereca sklerozo

Lupo

Lupo estas kronika inflama malsano, kiu povas damaĝi la haŭton, artikojn aŭ organojn en la korpo. Oftaj haŭtaj problemoj okazantaj de lupo inkluzivas:

• rondaj lezoj sur la vizaĝo kaj kapo
• dikaj, ruĝaj, skvamaj lezoj
• ruĝaj, ringoformaj lezoj sur korpopartoj eksponitaj al sunlumo
• plata ekzemo sur la vizaĝo kaj korpo, kiu aspektas kiel sunbruligo
• ruĝaj, purpuraj aŭ nigraj makuloj sur fingroj kaj piedfingroj
• ulceroj ene de la buŝo kaj nazo
• etaj ruĝaj makuloj sur la kruroj

Gravedeco

Gravedeco kaŭzas gravajn ŝanĝojn en hormonaj niveloj, kiuj povas konduki al haŭtaj problemoj. Antaŭekzistantaj haŭtaj problemoj povas ŝanĝiĝi aŭ plimalboniĝi dum gravedeco. Plej multaj haŭtaj kondiĉoj, kiuj ekestas dum gravedeco, malaperas post la naskiĝo de la bebo. Aliaj postulas kuracistan atenton dum gravedeco.

Oftaj haŭtaj kondiĉoj kaŭzitaj de gravedeco inkluzivas:

• streketoj
• melasmo
• pemfigoido
• pruritaj urtikariaj papuloj kaj plakoj
• ekzemo

Streĉo

Streso povas kaŭzi hormonajn malekvilibrojn, kiuj povas deĉenigi aŭ pligravigi haŭtajn malordojn. Stress-rilataj haŭtaj problemoj inkluzivas:

• ekzemo
• psoriazo
• akno
• rozaceo
• iktiozo
• vitiligo
• abelujoj
• seborrea dermito
• alopecia areata

sunon

La suno povas kaŭzi multajn malsamajn haŭtajn malordojn. Iuj estas oftaj kaj sendanĝeraj, dum aliaj estas raraj aŭ vivdanĝeraj. Scii, ĉu la suno kaŭzas aŭ plimalbonigas vian haŭtan malordon, gravas por trakti ĝin ĝuste.

Sunluma ekspozicio povas kaŭzi aŭ pligravigi la jenajn kondiĉojn:

• haŭtmakuloj
• sulkoj
• sunbruligo
• aktina keratozo
• haŭta kancero, inkluzive de bazĉela karcinomo, skvama ĉela karcinomo kaj melanomo
• fotosentemo

Traktado de haŭtaj malordoj

Multaj haŭtaj malsanoj estas kuraceblaj. Oftaj kuracmetodoj por haŭtaj kondiĉoj inkluzivas:

• kontraŭhistaminoj
• medikamentitaj kremoj kaj ungventoj
• antibiotikoj
• vitaminoj aŭ steroidaj injektoj
• lasera terapio
• celataj preskribaj medikamentoj

Ne ĉiuj haŭtaj malsanoj respondas al kuracado. Iuj kondiĉoj malaperas sen kuracado. Homoj kun konstantaj haŭtaj kondiĉoj ofte travivas periodojn de severaj simptomoj. Foje homoj kapablas devigi nekuraceblajn kondiĉojn en moderigon. Tamen plej multaj haŭtaj kondiĉoj reaperas pro iuj ellasiloj, kiel streso aŭ malsano.

Vi ofte povas trakti haŭtajn malordojn provizorajn kaj kosmetikajn per:

• medikamentita ŝminko
• senreceptaj haŭtflegaj produktoj
• bonaj higienaj praktikoj
• malgrandaj vivmanieroj, kiel ekzemple fari iujn dietajn ŝanĝojn

Malhelpi haŭtajn malordojn

Iuj haŭtaj malordoj ne eviteblas, inkluzive genetikajn kondiĉojn kaj iujn haŭtajn problemojn pro aliaj malsanoj. Tamen eblas malebligi iujn haŭtajn malordojn.

Sekvu ĉi tiujn konsiletojn por preventi infektajn haŭtajn malordojn:

• Lavu viajn manojn per sapo kaj varma akvo ofte.
• Evitu dividi manĝilojn kaj trinki glasojn kun aliaj homoj.
• Evitu rektan kontakton kun la haŭto de aliaj homoj, kiuj havas infekton.
• Purigu aĵojn en publikaj spacoj, kiel gimnastika ekipaĵo, antaŭ ol uzi ilin.
• Ne dividu personajn objektojn, kiel litkovrilojn, harbrosojn aŭ naĝkostumojn.
• Dormu almenaŭ sep horojn ĉiunokte.
• Trinku multe da akvo.
• Evitu troan korpan aŭ emocian streĉon.
• Manĝu nutran dieton.
• Vakciniĝu por infektaj haŭtaj kondiĉoj, kiel variolo.

Neinfektaj haŭtaj malordoj, kiel akno kaj atopa dermito, estas foje eviteblaj. Preventaj teknikoj varias depende de la stato. Jen kelkaj konsiloj por preventi iujn neinfektajn haŭtajn malordojn:

• Lavu vian vizaĝon per milda purigilo kaj akvo ĉiutage.
• Uzu humidigilon.
• Evitu mediajn kaj dietajn alergenojn.
• Evitu kontakton kun severaj kemiaĵoj aŭ aliaj iritaĵoj.
• Dormu almenaŭ sep horojn ĉiunokte.
• Trinku multe da akvo.
• Manĝu sanan dieton.
• Protektu vian haŭton de troa malvarmo, varmo kaj vento.

Lerni pri taŭga haŭta prizorgo kaj kuracado por haŭtaj malordoj povas esti tre grava por haŭta sano. Iuj kondiĉoj postulas la atenton de kuracisto, dum vi povas alparoli aliajn sekure hejme. Vi devas lerni pri viaj simptomoj aŭ stato kaj paroli kun via kuracisto por determini la plej bonajn kuracmetodojn.

Legu ĉi tiun artikolon en la hispana