Intesta infekto: kio ĝi estas, simptomoj kaj kion manĝi

Enhavo

• Ĉefaj simptomoj
• Kiu plej riskas infektan inteston
• Kion manĝi por trakti intestan infekton
• Kion ne manĝi
• Kiel eviti malhidratiĝon
• Kiel preventi intestan infekton
• Kiam vidi kuraciston

Intesta infekto kutime ekestas post konsumado de poluitaj manĝaĵoj aŭ akvo, kaj povas esti febro, abdomena doloro, vomado kaj ofta lakso, kaj gravas konsulti la kuraciston se la simptomoj ne malaperos post 2 tagoj.

Eblas preventi intestan infekton plibonigante higienajn kutimojn, kaj personajn kaj manĝajn, kaj oni rekomendas lavi viajn manojn post la banĉambro kaj bone manĝi antaŭ manĝado de ĝi.

Ĉefaj simptomoj

Simptomoj de intesta infekto povas aperi baldaŭ post la konsumo de poluitaj manĝaĵoj aŭ ĝis 3 tagoj kaj varii laŭ la speco de mikroorganismo, severeco de la infekto, aĝo kaj ĝenerala sanstato de la persono, la ĉefaj simptomoj estas:

• Kramfoj kaj abdomena doloro;
• Diareo, kiu povas havi sangon en la feko;
• Vomado;
• Kapdoloro;
• Pliigitaj gasoj,
• Perdo de apetito;
• Febro.

Gravas memori, ke la simptomoj de intesta infekto pli gravas kaj maltrankviligas ĉe infanoj kaj maljunuloj, ĉar ili havas pli malfortan imunsistemon, kiu povas favori la pli rapidan multiĝon de la mikroorganismo kaj, tiel, plifaciligi la infekton, kiel tiel kiel pliigi pezan perdon kaj la riskon de deshidratación.

Kiu plej riskas infektan inteston

Homoj kun malfortaj imunsistemoj, kiel ekzemple aidosaj pacientoj aŭ tiuj, kiuj suferas kanceran kuracadon, infanoj, gravedaj virinoj kaj maljunuloj, pli probable havas intestan infekton ĉar ili havas pli malfortan imunsistemon.

Krome homoj kun gastrito aŭ pirozo aŭ kiuj uzas drogojn por regi stomakan acidecon, kiel Omeprazole, havas pli grandan riskon havi intestan infekton, ĉar stomaka acideco reduktiĝas, malfaciligante kontraŭbatali virusojn kaj bakteriojn.

Kion manĝi por trakti intestan infekton

Dum la kuracado de intesta infekto gravas trinki multe da akvo por anstataŭigi la fluidojn perditajn de lakso kaj vomado, kaj konsumi facile digesteblajn manĝaĵojn, kiel kuiritajn blankajn rizojn, pastojn, blankan viandon kun malmulta spicado, kuiritajn kaj senŝeligitajn fruktojn, streĉitaj sukoj teoj kun sukero, memorante eviti teojn kun kafeino, kiel verda, nigra kaj mate-teo.

En manĝaĵoj, oni rekomendas konsumi sekajn biskvitojn sen plenigado, blankan panon kun fruktĵeleo, naturajn jogurtojn kaj blankajn fromaĝojn, kiel rikotan fromaĝon, ĉar ili havas malmultajn grasojn kaj facile digesteblas.

Kion ne manĝi

Dum la lakso daŭras, vi devas eviti konsumi legomojn kaj fruktojn en iliaj haŭtoj, eĉ en supoj aŭ kuiritaj salatoj, ĉar ili estas riĉaj je fibro, kiu pliigos intestan trafikon kaj favoros diareon.

Vi devas ankaŭ eviti manĝaĵojn kun multe da grasoj, kiel ruĝaj karnoj, butero, tuta lakto, flavaj fromaĝoj, lardo, kolbaso, kolbaso kaj prilaboritaj manĝaĵoj, ĉar troa graso ankaŭ faciligas intestan trafikon kaj malhelpas digestadon.

Krome oni devas eviti manĝaĵojn, kiuj pliigas la formadon de gasoj, kiel brasiko, ovoj, faboj, maizo, pizoj kaj desertoj riĉaj je sukero, ĉar ili favoras lakson kaj pliigas abdomenan doloron.

Kiel eviti malhidratiĝon

Por eviti malhidratiĝon, gravas konsumi almenaŭ 2 litrojn da fluidoj tage, kaj vi ankaŭ povas uzi memfaritan serumon, laŭ la recepto:

• 1 kulero da sukero;
• 1 kafokulero da salo;
• 1 litro da filtrita aŭ boligita akvo.

Memfarita serumo devas esti lasita en aparta botelo por ke la paciento trinku tra la tago, kondiĉe ke simptomoj daŭras. Ĉi tiu serumo estas ankaŭ indikita por infanoj, gravedaj virinoj kaj maljunuloj.

Vidu ankaŭ iujn hejmajn rimedojn por intesta infekto.

Kiel preventi intestan infekton

Por preventi intestajn infektojn, gravas zorgi pri persona higieno kaj manĝo, kiel ekzemple:

• Lavu viajn manojn ĝisfunde post uzi la banĉambron aŭ tuŝi dorlotbestojn;
• Lavu viajn manojn ĝisfunde antaŭ kaj post manĝado;
• Evitu la konsumadon de raraj viandoj kaj ovoj;
• Konsumu filtritan aŭ boligitan akvon.

Tiel longe kiel simptomoj de nutraĵa infekto ĉeestas, gravas eviti prepari manĝaĵojn por aliaj homoj, por eviti, ke ankaŭ ili malsaniĝu. Krome, oni evitu konsumi la manĝaĵojn, kiuj plej kaŭzas intestan infekton, kiel suŝion kaj rarajn ovojn. Vidu, kiuj estas la 10 manĝaĵoj, kiuj plej kaŭzas Ventrodoloron.

Kiam vidi kuraciston

Gravas konsulti la kuraciston kiam la simptomoj de intesta infekto daŭras pli ol 2 tagojn, en la kazo de infanoj, aŭ 3 tagojn, en la kazo de plenkreskuloj. Krome, oni rekomendas konsulti la kuraciston kiam aperas aliaj simptomoj, kiel konstanta febro, dormemo aŭ la ĉeesto de sango en la feko.

Krome, beboj pli junaj ol 3 monatoj devas esti kondukitaj al la kuracisto tuj kiam ili spertas vomadon kaj lakton, dum infanoj pli aĝaj ol 3 jaroj devas iri al la infankuracisto se la simptomoj daŭras pli ol 12 horojn. Vidu, kiaj kuraciloj uzeblas por trakti intestan infekton.