Posttraŭmata streso-malordo: kio ĝi estas, simptomoj kaj kuracado

Enhavo

• Ĉefaj simptomoj
• 1. Simptomoj de sperto
• 2. Simptomoj de agitado
• 3. Evitaj simptomoj
• 4. Simptomoj de ŝanĝita humoro
• Kiel konfirmi la diagnozon
• Kiel la kuracado estas farita

Posttraŭmata streso estas psikologia malordo, kiu kaŭzas troan timon post tre ŝokaj, timigaj aŭ danĝeraj situacioj, kiel ekzemple partopreni militon, esti kidnapita, atakita aŭ suferanta hejman perforton, ekzemple. Krome, en iuj kazoj, la malsano povas okazi ankaŭ pro subita vivŝanĝo, kiel perdi iun tre proksiman.

Kvankam timo estas normala reago de la korpo dum kaj baldaŭ post ĉi tiuj specoj de situacioj, posttraŭmata streso kaŭzas troan kaj konstantan timon dum ĉiutagaj agadoj, kiel butikumi aŭ esti hejme sola rigardante televidon, eĉ kiam ne ekzistas ŝajna danĝero. .

Ĉefaj simptomoj

Iuj simptomoj, kiuj povas helpi identigi, ĉu iu suferas post traŭmatan streson, estas:

1. Simptomoj de sperto

• Havu intensajn memorojn pri la situacio, kiuj kaŭzas kreskon de korfrekvenco kaj troan ŝviton;
• Konstante havante timigajn pensojn;
• Havante oftajn koŝmarojn.

Ĉi tiu tipo de simptomoj povas aperi post specifa sento aŭ post observado de objekto aŭ aŭdado de vorto rilata al la traŭmata situacio.

2. Simptomoj de agitado

• Ofte sentas sin streĉa aŭ nervoza;
• Havi malfacilaĵojn por dormi;
• Esti facile timigita;
• Havu koleregojn.

Ĉi tiuj simptomoj oftas kaj ne estas kaŭzitaj de iu specifa situacio kaj, tial, povas influi multajn bazajn agadojn kiel dormi aŭ koncentriĝi pri tasko.

3. Evitaj simptomoj

• Evitu iri al lokoj, kiuj memorigas vin pri la traŭmata situacio;
• Ne uzu objektojn rilatajn al la traŭmata evento;
• Evitu pensi aŭ paroli pri tio, kio okazis dum la evento.

Ĝenerale, ĉi tiuj specoj de simptomoj kaŭzas ŝanĝojn en la ĉiutaga rutino de la persono, kiuj ĉesas fari agadojn, kiujn ili antaŭe faris, kiel ekzemple uzi la buson aŭ la lifton.

4. Simptomoj de ŝanĝita humoro

• Havante malfacilon memori diversajn momentojn de la traŭmata situacio;
• Sentante vin malpli interesata pri agrablaj agadoj, kiel iri al la plaĝo aŭ eliri kun amikoj;
• Havi misformitajn sentojn kiel senti sin kulpa pri tio, kio okazis;
• Havu negativajn pensojn pri vi mem.

Kognaj kaj humoraj simptomoj, kvankam oftaj en preskaŭ ĉiuj kazoj baldaŭ post la traŭmato, malaperas post kelkaj semajnoj, kaj devas maltrankviligi ilin nur kiam ili plimalboniĝas kun la tempo.

Kiel konfirmi la diagnozon

Por konfirmi la ekziston de posttraŭmata streso estas rekomendite konsulti psikologon, klarigi la simptomojn kaj komenci la taŭgan kuracadon, se necese.

Tamen eblas suspekti ĉi tiun malordon kiam, dum paso de monato, aperas almenaŭ 1 simptomo de sperto kaj evitado, same kiel 2 simptomoj de agitado kaj humoro.

Kiel la kuracado estas farita

La kuracado de posttraŭmata streĉo ĉiam devas esti gvidata kaj taksata de psikologo aŭ psikiatro, ĉar ĝi devas esti konstante adaptita por helpi ĉiun homon superi siajn timojn kaj mildigi la simptomojn, kiuj aperas.

Plejofte kuracado komenciĝas per psikoterapiaj kunsidoj, en kiuj la psikologo per konversacioj kaj instruaj agadoj helpas malkovri kaj superi la timojn disvolvitajn dum la traŭmata evento.

Tamen eble ankoraŭ necesas iri al psikiatro por komenci uzi kontraŭdepresiajn aŭ kontraŭaksajn drogojn, ekzemple, kiuj helpas pli rapide mildigi simptomojn de timo, angoro kaj kolero dum kuracado, faciligante psikoterapion.

Se vi spertis tre streĉan situacion kaj ofte timas aŭ maltrankvilas, ĝi eble ne signifas, ke vi estas en posttraŭma streĉa malordo. Do provu niajn konsiletojn pri kontrolo de angoro por vidi ĉu ili helpas, antaŭ serĉi ekzemple psikologon.