Kiel Trakti Kiam Vi Malsanas Kiel Hundo Zorgante Vian Novnaskiton

Enhavo

• 1. Unue dirante la evidentaĵon: Telefonu al via kuracisto
• 2. Ne paniku pri malsaniĝo de via bebo
• 3. Se vi mamnutras, ne ĉesu
• 4. Akiru helpon (ni volas diri ĝin!)
• 5. Lasu ĝin iri
• 6. Memoru, ankaŭ ĉi tio pasos

Vi probable pasigis iom da tempo dum via gravedeco esplorante manierojn teni la imunan sistemon de via nova bebo ĝis flako. Vi estas nur homa kaj la sano de via bebo estas via unua zorgo!

Sed tio, kion vi malplej atendis, estis, ke vi estus tiu, kiu finiĝos malsana, kiam vi havos novegan bebon hejme.

Uf, la nervo de la universo! Sed ni pravu: Vi devas meti vin unue en ĉi tiun scenaron.

Ĉu vi vekiĝas sentante vin trafita de la pesto, aŭ ke tiklo en via gorĝo nur formiĝas, ĉio superfortas kiam via bebo estas tiel freŝa al la mondo. Kiam bonŝanco ne favoras vin, ni kovris vin per konsiloj por helpi vin trakti (kaj resaniĝi) kiam vi malsanas kun novnaskito.

1. Unue dirante la evidentaĵon: Telefonu al via kuracisto

Dum via batalema antaŭ-beba memo eble ne rezervis ĝin al la kuracisto ĉe la unua malgranda ekflarado aŭ doloro, kun bebo, aferoj ŝanĝiĝas. Vi ankoraŭ militas, sed ricevi taŭgan diagnozon estas ŝlosilo. Vi devas scii, pri kio vi traktas, do vi konscias pri kiom zorge vi devas disvastigi ĝermojn al via novnaskito.

Kvankam neniam estas ideale eksponi novan bebon al la speco de ĝermoj, kiujn vi portas kiam vi malsanas, ekzistas granda diferenco inter eksponi ilin al malgranda kazo de la snufoj kaj eksponi ilin al stomaka viruso, kiu povus lasi ilin severe senakvigitaj.

Kiam vi komencos ion, rapida registriĝo kun via kuracisto povas helpi vin determini kiel fari paŝojn por minimumigi la ĝermojn, kiuj povas kontakti vian bebon.

2. Ne paniku pri malsaniĝo de via bebo

Pli facile dirite ol farite, ni scias, ĉar estas normale, ke via unua zorgo temas pri kiel protekti vian etulon de kaptado de tio, kion vi havas. Certe, eble estos iuj specifaj cirkonstancoj, en kiuj vi bezonas malpliigi kontakton kun via bebo, sed via doktoro informos vin, ĉu ĉi tio estas la kazo.

Reiru al la bazaĵoj kaj restu laŭ via bona manlavado de kutimoj kaj minimumigu kontakton kun etaj manoj kaj buŝoj (penu vere ne sufoki ilin per kisoj). Tio multe helpos protekti vian bebon.

3. Se vi mamnutras, ne ĉesu

Se vi mamnutras vian bebon, unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari por teni ilin sanaj, estas daŭrigi. Niaj korpoj estas sufiĉe kompleksaj, do tuj kiam vi malsaniĝos, via korpo malfacile laboros produktante antikorpojn. La antikorpoj al via aparta malsano estas tiam.

Se vi zorgas pri la proksima kontakta flegado postulas (aŭ vi laŭvorte ne povas leviĝi el la lito), konsideru pumpadon. Via kunulo aŭ helpanto povas boteligi vian bebon dum vi ripozas tre bezonatan.

Patrina lakto ne transdonas tian ĝermon, kiu kaŭzas portempan malsanon, do vi ne bezonas zorgi pri ĝermoj poluantaj vian lakton.

4. Akiru helpon (ni volas diri ĝin!)

Ne gravas kian subtenan reton vi havas - partnero, parenco, amiko - nun estas la tempo ricevi ilian helpon. Diru al ili, kiel vi sentas vin, petu ilian helpon, kaj tiam lasu ilin gvidi ĉion eblan dum vi iom ripozos. Ni scias, estas malfacile, sed vi bezonas ĝin!

Kun novnaskito en la domo, la ŝancoj estas, ke ĉiuj jam sentas sin sufiĉe elĉerpitaj. Sed kun vi provizore malaltiĝinta por la kalkulo, ili devos trovi la energion por esti la stela kunulo / amiko / avino ĝis vi estos pli bona (ho, kaj ili ankoraŭ povas helpi eĉ kiam vi fartas pli bone).

5. Lasu ĝin iri

Jen la vero: Aferoj fariĝos iomete (Bone, eble multe) kaosaj se vi malsanas kun novnaskito. Estas malfacile rigardi telerojn amasiĝi kaj la stakon de malpura tolaĵo pli proksime al la plafono, sed ĉi tiu estas via okazo fleksi unu el la plej kritikaj kapabloj de gepatreco: lasi.

Lasu la pladojn sidi. Lasu la lavotaĵon amasiĝi. Lasu vian domon malordiĝi kaj scii, ke vi rehavos ĝin en ordo baldaŭ. Se vi prioritatigos ripozon, vi baldaŭ sentos vin mem kaj povos trakti la messaoson poste.

6. Memoru, ankaŭ ĉi tio pasos

Vi estas mizera. Vi volas vian energion reen. Vi volas senti vin pli bona. Vi volas ellitiĝi kaj vivi vian vivon. Ho, kaj zorgu pri via novnaskito! Memoru, same kiel ĉiuj el la plej malfacilaj partoj de gepatrado, ankaŭ ĉi tio okazos.

Se vi havas novnaskiton en unu brako kaj termometron sub la alia, ni sentas vin. Ne estas pli malbona tempo malsaniĝi ol ĝuste post alportado de bebo hejmen, sed, kun iom da helpo, multe da lavado de manoj, malpli da kisoj por bebo, iom da pacienco kaj multe da ripozo, vi riparos baldaŭ. Se vi bezonas aŭdi ĝin denove: Vi TIEL ricevis ĉi tion.

Julia Pelly havas magistron pri publika sano kaj laboras plentempe en la kampo de pozitiva junulara disvolviĝo. Julia amas marŝi post laboro, naĝi dum la somero, kaj preni longajn, karesajn posttagmezajn dormetojn kun siaj du filoj dum la semajnfinoj. Julia loĝas en Norda Karolino kun sia edzo kaj du junaj knaboj. Vi povas trovi pli da ŝia laboro ĉe JuliaPelly.com.