Ĉu Vi Devus Ŝanĝi al Prebiotika aŭ Probiotika Dentopasto?

Enhavo

• Recenzo por

Je ĉi tiu punkto, estas malnova novaĵo, ke probiotikoj havas eblajn sanajn avantaĝojn. Eble vi jam manĝas ilin, trinkas ilin, prenas ilin, aplikas ilin topike aŭ ĉion ĉi supre. Se vi volas fari ĝin paŝon pli, vi ankaŭ povas eklavi viajn dentojn per ili. Jes, prebiota kaj probiotika dentopasto estas afero. Antaŭ ol rigardi viajn okulojn aŭ provizi, daŭre legu.

Kiam vi aŭdas "probiotikojn", vi probable pensas, ke intesta sano estas. Tio estas ĉar la efiko, kiun probiotikoj havas sur la intestaj bakterioj kaj ĝenerala sano de homo, estis vaste esplorita. Samkiel kun via intesta mikrobiomo, estas utile teni ekvilibran vian haŭton kaj vaginajn mikrobiomojn. Ditto kun via buŝo. Same kiel viaj aliaj mikrobiomoj, ĝi estas hejmo al diversaj cimoj. Lastatempa revizio montris studojn, kiuj asociis la staton de la buŝa mikrobiomo kun ĝenerala sano. Studoj ligis malekvilibron de buŝaj bakterioj al buŝaj kondiĉoj kiel kavoj kaj buŝa kancero, sed ankaŭ al diabeto, imunsistemaj malsanoj kaj malfavoraj gravedecoj. (Legu pli: 5 Vojoj, Kiaj Viaj Dentoj Povas Efiki Vian Sanon) Ĉi tiu sugesto, ke vi ankaŭ tenu la buŝajn bakteriojn ekvilibraj, kaŭzis la disvolviĝon de prebiota kaj probiotika dentopasto.

Ni rezervu sekundon kaj ricevu refreŝigon. Avantaĝobiotiko estas vivaj bakterioj ligitaj kun diversaj sanaj avantaĝoj, kaj prebiotiko estas nedigesteblaj fibroj, kiuj baze funkcias kiel sterko por probiotikoj. Homoj krevas probiotikojn por antaŭenigi sanajn intestajn bakteriojn, do ĉi tiuj novaj dentopastoj celas servi similan celon. Kiam vi manĝas multajn sukerajn manĝaĵojn kaj rafinitajn karbonhidratojn, tiam la bakterioj en via buŝo alprenas negativajn kvalitojn kaj kaŭzas kadukiĝon. Anstataŭ mortigi bakteriojn kiel tradicia dentopasto, antaŭ- kaj probiotaj dentopastoj celas eviti ke malbonaj bakterioj detruu. (Rilate: Vi Devas Senvenenigi Vian Buŝon kaj Dentojn-Jen Kiel)

"Esplorado konfirmis ree, ke intestaj bakterioj estas ŝlosilo por tutkorpa sano, kaj ĝi ne diferencas por la buŝo," diras Steven Freeman, D.D.S., posedanto de dentokuracado Elite Smiles kaj aŭtoro de Kial Viaj Dentoj Povas Mortigi Vin. "Preskaŭ ĉiuj bakterioj en via korpo supozeble estas tie. La problemo venas kiam la malbonaj bakterioj esence foriĝas de kontrolo, kaj iliaj malbonaj trajtoj aperas." Do jes, Freeman rekomendas ŝanĝi al probiotika aŭ prebiotika dentopasto. Kiam vi manĝas sukerajn manĝaĵojn, la bakterioj en la buŝo prenas negativajn kvalitojn kaj povas kaŭzi ambaŭ kavojn kaj problemojn laŭ la gingivo, li diras. Sed brosado kun prebiotika aŭ probiotika dentopasto povas malhelpi ĉi tiujn gumproblemojn. Grava escepto por rimarki: Tradicia dentopasto ankoraŭ gajnas en la kav-preventa fako, diras Freeman.

Por igi aferojn pli kompleksaj, probiotaj kaj prebiotaj dentopastoj funkcias iomete alie. Antaŭbiota estas la vojo, laŭ Gerald Curatola, D.D.S., biologia dentisto kaj fondinto de Rejuvenation Dentistry kaj aŭtoro de La Buŝa Korpa Konekto. Curatola efektive kreis la unuan prebiotan dentopaston, nomatan Revitin. "Probiotikoj ne funkcias en la buŝo ĉar la buŝa mikrobiomo estas tre malgasta por eksterlandaj bakterioj instali butikon," diras Curatola. Prebiotikoj, aliflanke, povas efiki sur via buŝa mikrobiomo, kaj "kreskigi ekvilibron, nutri kaj subteni sanan ekvilibron de buŝaj bakterioj", li diras.

Probiotaj kaj prebiotaj dentopastoj estas parto de pli granda natura dentopasto-movado (kune kun kokosa oleo kaj aktivkarba dentopasto). Krome homoj komencas pridubi iujn el la ingrediencoj ofte troveblaj en tradicia dentopasto. Natria laŭrilsulfato, lesivo trovita en multaj dentopastoj - kaj malamiko numero unu el la movado "sen ŝampuo" - levis ruĝan flagon. Ekzistas ankaŭ grandega debato ĉirkaŭ fluorido, kiu igis multajn kompaniojn forlasi la ingrediencon en sia dentopasto.

Kompreneble ne ĉiuj enŝipiĝas kun la tendenco pri bakterioj. Neniuj prebiotaj aŭ probiotaj dentopastoj ricevis la sigelon de akcepto de la Usona Dentala Asocio. La asocio nur donas la sigelon al dentopastoj enhavantaj fluoridon, kaj asertas, ke ĝi estas sekura ingredienco por forigi plakedon kaj malhelpi dentokadukiĝon.

Se vi decidas fari la ŝanĝon, gravas bone brosi, diras Freeman. "Fluoro tre bone protektas kontraŭ kavoj kaj refreŝigas vian spiron, sed ĉefe parolante, kiam vi lavas viajn dentojn, estas la efektiva dentobroso iranta laŭ viaj dentoj kaj gingivoj, kiu vere multe helpas kontraŭbatali la kavojn," li diras. Do kian ajn dentopaston vi uzas, estas iuj aferoj, kiujn vi devas fari por la plej bona buŝa sano kaj rideto: Investu en elektra broso, pasigu tutajn du minutojn brosante kaj poziciigu vian broson laŭ 45-gradaj anguloj al ambaŭ gingivaj aroj, li diras. Krome, vi devas daŭre ricevi fluoridajn traktadojn ĉe la dentisto. "Tiel, ĝi iras rekte sur viajn dentojn kaj estas malpli da aldonaĵoj en topike aplikata fluoro en dentala oficejo ol tio, kion vi trovos en tubo da dentopasto," diras Freeman. Fine, limigi sukerajn manĝaĵojn kaj karbonigitajn trinkaĵojn ankaŭ povas fari diferencon al via ĝenerala buŝa sano.

Recenzo por