Paŝtista Monujo: Avantaĝoj, Dozo, Flankaj Efikoj, kaj Pli

Enhavo

• Kio estas paŝtista monujo?
• Avantaĝoj kaj uzoj
• Postnaska sangado
• Menstrua sangado
• Kromefikoj kaj singardoj
• Dozo kaj kiel preni kaj fari ĝin
• Kiel fari paŝtistan monujon
• Kiel kuiri paŝtistan monujon
• Ĉesigo kaj retiro
• Superdozo
• Interagoj
• Stokado kaj uzado
• Gravedeco kaj mamnutrado
• Uzo en specifaj loĝantaroj
• Alternativoj

Kio estas paŝtista monujo?

Paŝtista monujo, aŭ Capsella bursa-pastoris, estas florplanto en la mustarda familio.

Kreskanta tra la tuta mondo, ĝi estas unu el la plej oftaj sovaĝaj floroj sur la Tero. Ĝia nomo devenas de siaj malgrandaj triangulaj fruktoj, kiuj similas monujon, sed ĝi estas ankaŭ konata kiel jena:

• blinda fiherbo
• kokotorto
• monujo de sinjorino
• la koro de patrino
• paŝtista koro
• Sankta Jakobo
• saketo de sorĉistino

En modernaj suplementoj kaj tradicia medicino, la tigoj, folioj kaj floroj de la planto estas uzataj por helpi vundon resanigi kaj plibonigi sangajn kondiĉojn, inkluzive de menstruaj malordoj kaj cirkulaj kaj koraj kondiĉoj. Tamen malmultaj pruvoj subtenas ĉi tiujn uzojn.

Vi povas aĉeti paŝtistan monujon aŭ trovi suplementojn en likva ekstrakto, kapsulo aŭ tablojdo.

Avantaĝoj kaj uzoj

Estas facile trovi asertojn interrete pri la dekoj da laŭdiraj avantaĝoj de ĉi tiu planto, inkluzive malaltigi sangopremon, helpi kun nazosangadoj, antaŭenigi vundan resanigon kaj stimuli uterajn kuntiriĝojn.

Dirite, freŝaj pruvoj mankas, kaj multe de la esploroj pri la herbo estis faritaj en eksmodaj bestaj studoj.

La plej fortaj lastatempaj pruvoj pri paŝtista monujo estas ĝia uzo por trakti troan sangadon, sed necesas pli da esplorado por pli bone kompreni kaj konfirmi ĉi tiujn efikojn.

Postnaska sangado

Paŝtista monujo povas helpi kun postnaska hemoragio, aŭ sangado post akuŝo.

Studo ĉe 100 virinoj kun postnaska hemoragio trovis, ke la hormono oksitocino reduktis sangadon en unu grupo. Tamen alia grupo prenanta kaj oksitocinon kaj 10 gutojn da paŝtista monujo spertis signife pli grandan malkreskon ().

Menstrua sangado

Paŝtista monujo povas ankaŭ helpi pri forta sangado asociita kun via menstrua ciklo.

Studo ĉe 84 virinoj trovis, ke tiuj, kiuj prenis 1,000 mg da kontraŭinflamacia mefenamika acido kune kun paŝtista monujo ĉiutage tra sia menstrua ciklo, spertis signife malpli da menstrua sangado ol tiuj, kiuj nur prenis mefenaman acidon ().

Kromefikoj kaj singardoj

La kromefikoj de paŝtista monujo - ĉu vi prenas ĝin en teo, tinkturo aŭ pilolo - inkluzivas (3):

• dormemo
• spirmanko
• pupila pligrandigo

Tamen ĉi tiuj kromefikoj estis konstatitaj nur en bestaj studoj. Mankas homaj studoj pri la sekureco kaj efikeco de la herbo, do vi eble spertos kromefikojn, kiuj ne estas listigitaj ĉi tie.

Dozo kaj kiel preni kaj fari ĝin

Pro manko de pruvoj, ne estas disponebla gvidado pri taŭga dozo por paŝtista monujo.

Por resti sendanĝera, vi devas preni nur la rekomendindan dozon sur via suplementa pakaĵo.

Kiel fari paŝtistan monujon

Kion vi bezonas:

• freŝa paŝtista monujo herbo
• vodko
• kovrita masonisto
• kaffiltrilo
• blua aŭ bruna vitra stokujo

Paŝoj:

1. Plenigu la masonistan kruĉon per pura, freŝa paŝtista monujo kaj kovru ĝin tute per vodko.
2. Sigelu la kruĉon kaj konservu ĝin en malvarmeta malhela loko dum 30 tagoj. Skuu ĝin unufoje ĉiujn kelkajn tagojn.
3. Uzu kafan filtrilon por filtri la likvaĵon en la vitran kruĉon kaj forĵeti la planton.
4. Konservu ĝin en malhela, malvarmeta loko, kaj uzu ĝin anstataŭ butik-aĉetita paŝtista monujo. Por via sekureco, ne superu pli ol ĉirkaŭ 1 kulereton (5 ml) tage - la norma ĉiutaga dozo de komerce haveblaj paŝtistaj tinkturoj.

Se vi sentas vin alkohola aŭ abstinas ĝin, elekti paŝtistan monujon aŭ antaŭfaritan paŝtistan suplementon eble estas pli bona elekto ol ĉi tiu tinkturo.

Kiel kuiri paŝtistan monujon

Kion vi bezonas:

• sekigita paŝtista monujo
• teopilko
• tason
• bolanta akvo
• dolĉigilo, kremo (nedeviga)

Paŝoj:

1. Plenigu teopilkon per 3-4 kuleretoj (ĉirkaŭ 6-8 gramoj) de sekigita paŝtista monujo kaj metu ĝin en tason. Plenigu la tason per bolanta akvo.
2. Trempu ĝin dum 2–5 minutoj, depende de kiom forta vi volas vian teon.
3. Aldonu dolĉigilon, kremon aŭ ambaŭ antaŭ ol trinki vian teon, se vi volas.

Konsiderante, ke ekzistas malmultaj pruvoj por subteni la uzon de paŝtista monujo, ne necesas trinki pli ol 1-2 tasojn da teo ĉiutage.

Ĉesigo kaj retiro

Ŝajnas, ke ne ekzistas komplikaĵoj aŭ abstinaj simptomoj de ĉesigo de paŝtista monujo subite.

Tamen disponeblaj pruvoj pri la herbo mankas, do ĉi tiuj efikoj simple ankoraŭ ne estis esploritaj.

Superdozo

Paŝtista monujo povas kaŭzi superdozon, kvankam tio estas malofta kaj estis konstatita nur ĉe bestoj ĝis nun.

Ĉe ratoj, baldaŭa tokseco de la herbo karakteriziĝas per trankviligo, pligrandiĝo de la pupilo, paralizo de membroj, problemoj por spiri kaj morto (3).

La kvantoj, kiuj kaŭzis superdozon ĉe ĉi tiuj ratoj, estis escepte altaj kaj donitaj per injekto, do verŝajne estus malfacile - sed teorie ne maleble - por homo superdozigi la herbojn.

Interagoj

Paŝtista monujo povas interagi kun diversaj kuraciloj. Se vi prenas iun el la jenaj medikamentoj, konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni ĝin (3):

• Sangodiluigiloj. Paŝtista monujo povas pliigi sangokoaguliĝon, kio povas malhelpi sangodiluilojn kaj pliigi vian riskon de gravaj sanaj komplikaĵoj.
• Tiroidaj medikamentoj. La herbo povas subpremi tiroidan funkcion kaj povas malhelpi tiroidajn medikamentojn.
• Sedativoj aŭ dormaj kuraciloj. Paŝtista monujo povas havi sedativajn efikojn, kiuj povas esti danĝeraj kombine kun sedativa aŭ dorma medikamento.

Stokado kaj uzado

Likva ekstrakto de paŝtista monujo devas esti vendita kaj konservita en bluaj aŭ sukcenaj vitraj boteloj por helpi malhelpi degeneron de malpeza ekspozicio.

Ĉiuj formoj de la herboj - likvaj, piloloj aŭ sekigitaj - plej bone konserviĝas en malvarmeta, malhela loko kiel via provizejo.

Multaj suplementoj ne eksvalidiĝas dum 1 jaro aŭ pli post kiam ili estis fabrikitaj kaj estas forĵetotaj post ĉi tiu punkto.

Sekigita paŝtista monujo teorie daŭras senfine, sed forĵetu ĝin se vi vidas humidon aŭ videblan ŝimon interne de la pakumo.

Gravedeco kaj mamnutrado

Pro ĝia potencialo influi vian menstruan ciklon aŭ provoki fruan laboron, vi devas eviti paŝtistan monujon dum gravedeco (3).

Estas limigitaj pruvoj, ke paŝtista monujo povas normaligi neregulan menstruan ciklon. Tamen, ĉar tiel malmulte scias pri la suplemento, vi devas erari singarde kaj eviti ĝin provante gravediĝi.

Estas neniuj pruvoj pri la uzo kaj sekureco de la herbo dum mamnutrado, do por esti singarda, vi devas eviti ĝin.

Uzo en specifaj loĝantaroj

Ĉar paŝtista monujo povas influi vian sangon kaj cirkuladon, plej bone estas eviti ĝin se vi prenas sangodiluigilojn aŭ havas cirkulajn problemojn (3).

Vi ankaŭ evitu ĝin se vi havas tiroidajn problemojn, ĉar ĝi povas influi tiroidan funkcion (3).

Aldone, evitu la herbon se vi havas renajn ŝtonojn, ĉar ĝi enhavas oksalatojn, kiuj povas plimalbonigi ĉi tiun staton (3).

Konsiderante la etan riskon de superdozo, homoj kun rena malsano devas konsulti sian kuraciston antaŭ ol uzi paŝtistan monujon. Oni ne scias, ĉu ĝi povas akumuliĝi en tiuj kun difektitaj renoj.

Krome, ne donu ĝin al infanoj aŭ adoleskantoj, krom se kuracisto ordonis vin fari tion.

Fine ĉesu preni la herbon 2 semajnojn antaŭ iu ajn kirurgio por certigi, ke ĝi ne malhelpas la naturan kapablon de koaguliĝo de via korpo.

Alternativoj

Iuj alternativoj povas doni avantaĝojn similajn al tiuj de paŝtista monujo, inkluzive de sinjorina mantelo kaj akileo. Tamen, kiel okazas kun paŝtista monujo, esplorado pri ĉi tiuj suplementoj estas limigita.

Sinjorina mantelo estas florplanto, kiu povas antaŭenigi vundan resanigon. Estas iuj asertoj, ke ĝi ankaŭ povas helpi malpliigi nenormale pezan menstruan sangadon. Dirite, forta indico por subteni ĉi tiujn uzojn estas limigita ().

Akileo estas alia florplanto kiu povas helpi kun vundkuraciĝo kaj normaligado de menstruo. Tamen necesas pli da esplorado por pli bone kompreni la avantaĝojn de akileo (,).

Konsiderante iliajn similajn efikojn, paŝtista monujo ofte estas parigita kun ĉi tiuj du suplementoj en teoj aŭ tinkturoj.