Aŭtoro: Laura McKinney
Dato De Kreado: 6 Aprilo 2021
Ĝisdatiga Dato: 22 Junio 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Video: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Enhavo

Superrigardo

Ĉirkaŭ 80 procentoj de plenkreskuloj spertas malsupran dorsan doloron almenaŭ unufoje. Dorsdoloro estas kutime priskribita kiel obtuza aŭ doloranta, sed ankaŭ povas senti akran kaj pikantan.

Multaj aferoj povas kaŭzi akran malsupran dorsan doloron, inkluzive muskolajn streĉojn, hernitajn diskojn kaj renajn kondiĉojn.

Kaŭzoj de akra doloro en malalta dorso

Muskola streĉo

Muskolaj streĉoj estas la plej ofta kaŭzo de lumbalgio. Trostreĉiĝoj okazas kiam vi streĉas aŭ ŝiras muskolon aŭ tendenon. Ili kutime estas kaŭzitaj de vundoj, ĉu pro sportoj, ĉu pro iuj movoj, kiel ekzemple levi pezan skatolon.

Muskolaj streĉoj ankaŭ povas kaŭzi muskolajn spasmojn, kiuj povas senti kiel akraj doloroj.

Aliaj simptomoj de muskola streĉo en via suba dorso inkluzivas:

  • muskolaj doloroj
  • rigideco
  • malfacileco moviĝi
  • doloro radianta en viajn postaĵojn aŭ krurojn

Muskolaj trostreĉoj kutime foriras memstare post kelkaj semajnoj. Dume vi povas provi senreceptajn kontraŭinflamajn medikamentojn por helpi regi vian doloron. Uzi glaciaĵon aŭ hejtkuseneton sur via lumborso kelkajn fojojn tage ankaŭ povas helpi.


Muskola streĉo estas la plej ofta kaŭzo de lumbalgio, sed pluraj aliaj kondiĉoj ankaŭ povas kaŭzi ĝin.

Hernia disko

Hernia disko, ankaŭ konata kiel glitita disko, okazas kiam unu el la diskoj, kiuj sidas inter viaj spinalaj ostoj, rompiĝas. Glititaj diskoj oftas en la lumbazo, kaj kelkfoje premas la ĉirkaŭajn nervojn, kaŭzante akran doloron.

Aliaj simptomoj inkluzivas:

  • doloro kaj malforto en la malalta dorso
  • entumecimiento aŭ pikado
  • doloro en via postaĵo, femuroj aŭ bovidoj
  • pafante doloron kiam vi moviĝas
  • muskolaj spasmoj

Kciatiko

La sciata nervo estas via plej granda nervo. Ĝi ampleksas vian malsupran dorson, postaĵon kaj krurojn. Kiam io kiel herniata disko premas ĝin aŭ pinĉas ĝin, vi eble sentas akran doloron en via lumbazo kun doloro radianta laŭ via kruro.

Ĉi tio estas konata kiel sciatiko. Ĝi kutime influas nur unu flankon de via korpo.

Aliaj simptomoj inkluzivas:

  • milda ĝis turmentiga doloro
  • brula sento
  • sensacio de elektra ŝoko
  • entumecimiento kaj pikado
  • pieda doloro

Se vi havas problemojn trovi mildigon de sciatika doloro, provu ĉi tiujn ses streĉojn por mildigi.


Kunprema frakturo

Kunprema frakturo en la suba dorso, ankaŭ konata kiel vertebra kunprema frakturo, okazas kiam unu el viaj vertebroj rompiĝas kaj kolapsas. Vundoj kaj subaj kondiĉoj, kiuj malfortigas viajn ostojn, kiel osteoporozo, povas kaŭzi ĝin.

Simptomoj de kunprema frakturo varias depende de la kaŭzo, sed kutime inkluzivas:

  • milda ĝis severa malantaŭa doloro
  • krura doloro
  • malforto aŭ entumecimiento en la malsupraj ekstremaĵoj

Mjelaj kondiĉoj

Iuj mjelaj kondiĉoj, kiel mjela stenozo aŭ lordozo, ankaŭ povas kaŭzi akran malsupran dorson en plenkreskuloj kaj infanoj. Spina stenozo kaŭzas la spacojn en via spino malvastigi, kaŭzante doloron.

Lordozo rilatas al la natura S-forma kurbo de via spino. Tamen iuj homoj havas pli draman kurbecon, kiu kaŭzas doloron. Lernu pli pri aliaj spinalaj kondiĉoj, kiuj povus kaŭzi doloron.

Kromaj simptomoj de spina kondiĉo inkluzivas:

  • pikado aŭ entumecimiento en la kruroj aŭ piedoj
  • malsupra dorsdoloro
  • krampoj en la kruroj
  • malforto en la kruroj aŭ piedoj
  • doloro dum movado

Infektoj

Mjelaj infektoj ankaŭ povas kaŭzi akran doloron en via malalta dorso. Homoj ofte asocias tuberkulozon (TB) kun la pulmoj, sed ĝi ankaŭ povas infekti vian spinon. Spina TB estas malofta en evoluintaj landoj, sed homoj kun kompromititaj imunsistemoj havas pli altan riskon akiri ĝin.


Vi ankaŭ povas disvolvi absceson sur via mjelo, kvankam tio ankaŭ maloftas. Se la absceso estas sufiĉe granda, ĝi povas ekpremi proksimajn nervojn. Pluraj aferoj povas kaŭzi ĉi tion, inkluzive de kirurgiaj komplikaĵoj aŭ vundoj kun fremda objekto.

Krom akra doloro, kiu povas radii al viaj brakoj kaj kruroj, mjelaj infektoj ankaŭ povas kaŭzi:

  • muskolaj spasmoj
  • tenereco
  • rigideco
  • perdo de veziko aŭ intesta kontrolo
  • febro

Abdomena aorta aneŭrismo

Via aorta arterio kuras rekte laŭ la mezo de via korpo. Abdomena aorta aneŭrismo okazas kiam parto de la muro de ĉi tiu arterio malfortiĝas kaj vastiĝas en diametro. Ĉi tio povas okazi malrapide kun la tempo aŭ tre subite.

Simptomoj inkluzivas:

  • dorsdoloro, kiu estas foje subita aŭ severa
  • doloro en la abdomeno aŭ flanko de via abdomeno
  • pulsanta sento ĉirkaŭ via abdomeno

Artrito

Multaj specoj de artrito, inkluzive de osteoartrito (OA), povas influi vian dorson. Kiam ĉi tio okazas, ĝi kaŭzas la kartilagon inter viaj vertebroj malpliiĝi, kio povas esti dolora.

Pliaj simptomoj de artrito en via dorso inkluzivas:

  • rigideco, kiu foriras post moviĝo
  • doloro plimalbonigas fine de la tago

Por mildigo, provu ĉi tiujn mildajn ekzercojn por artrita malantaŭa doloro.

Renaj kondiĉoj

Foje vi povas senti doloron de viaj renoj en via malalta dorso, precipe se vi havas renajn ŝtonojn aŭ renan infekton. Vi pli ofte sentas dorsdoloron de reno unuflanke.

Pliaj simptomoj de rena problemo inkluzivas:

  • febro kaj frostotremoj
  • doloro dum urinado
  • ofta urinado
  • doloro en via flanko aŭ ingveno
  • malbonodora, sanga aŭ nuba urino

Kaŭzoj ĉe virinoj

Endometriozo

Endometriozo okazas kiam utera histo komencas kreski en korpopartoj krom la utero, kiel ekzemple la ovarioj aŭ salpingoj. Ĝi povas kaŭzi severan abdomenan, pelvan kaj malsupran dorson en virinoj.

Aliaj simptomoj de endometriozo inkluzivas:

  • severa doloro dum menstruo
  • doloro dum aŭ post sekskuniĝo
  • malfekundeco
  • sangado aŭ ekvidado inter periodoj
  • digestaj aferoj
  • doloraj intestaj movadoj
  • dolora urinado dum menstruo

Ovariaj kistoj

Ovariaj kistoj estas malgrandaj, fluidaj plenaj vezikoj, kiuj formiĝas en viaj ovarioj. Ili estas sufiĉe oftaj kaj kutime ne kaŭzas simptomojn. Tamen, kiam ili estas grandaj, ili povas kaŭzi subitan doloron en via pelvo, kiu ofte radias al via lumbazo.

Pliaj simptomoj de ovariaj kistoj inkluzivas:

  • sento de pleneco aŭ premo
  • abdomena ŝvelado

Grandaj ovariaj kistoj pli ofte rompiĝas, kio ankaŭ kaŭzas subitan severan doloron. Fendo de ovaria kisto povas kaŭzi internan sangadon, do voku vian kuraciston tuj se vi subite sentas doloron ĉirkaŭ unu flanko de via pelvo.

Ovaria tordo

Foje unu aŭ ambaŭ el viaj ovarioj povas tordi, rezultigante kondiĉon nomatan ovaria tordo. En multaj kazoj ankaŭ la ligita salpingo tordiĝas.

Ovaria tordo kaŭzas severan abdomenan doloron, kiu rapide aperas kaj ofte disvastiĝas al via malalta dorso. Iuj virinoj ankaŭ havas simptomojn de naŭzo kaj vomado.

Ovaria tordo estas medicina krizo, kiu bezonas kuracadon tuj por eviti konstantan damaĝon al via ovario. Dum vi probable bezonos operacion, reakiru plenan funkcion de la tuŝita ovario.

Uteraj fibroidoj

Fibroidoj estas muskolaj tumoroj preskaŭ ĉiam nekanceraj. Ili povas formiĝi en la tegaĵo de la utero kaj kaŭzi malsupran dorson. Iuj estas tre etaj, dum aliaj povas kreski ĝis pompo aŭ pli grandaj.

Fibroidoj ankaŭ povas kaŭzi:

  • forta sangado
  • doloraj periodoj
  • malsupra abdomena ŝvelaĵo

Pelva inflama malsano

Pelva inflama malsano (PID) estas grava kondiĉo kaŭzita de infekto de la inaj reproduktaj organoj. Ĝi ofte disvolviĝas kiam sekse elsenditaj infektoj, kiel klamidio kaj gonoreo, restas netraktitaj.

Simptomoj ofte estas mildaj aŭ nerimarkindaj, sed vi eble spertas:

  • doloro en malsupra abdomeno
  • malbonodora vagina elfluo
  • doloro aŭ sangado dum sekso
  • febro

Se vi pensas, ke vi havas PID, kontaktu vian kuraciston tuj. Vi devos ekpreni antibiotikojn tuj por eviti eblajn komplikaĵojn, kiel malfekundecon aŭ ektopan gravedecon.

Gravedeco

Ĝis el gravedaj virinoj spertas ian malaltan dorsan doloron. Ĝi estas kutime sentata kiel pelva gaina doloro aŭ lumba doloro.

Pelva gaina doloro, kiu estas proksimume pli ofta ol lumbala doloro ĉe gravedaj virinoj, kaŭzas akran, pikantan doloron en la malalta dorso.

Ĝi ankaŭ povas kaŭzi:

  • konstanta doloro
  • doloro, kiu venas kaj iras
  • doloro sur unu aŭ ambaŭ flankoj de lumbazo
  • doloro, kiu pafas ĝis la femuro aŭ bovido

Lumbala doloro ĉe gravedaj virinoj similas al aliaj kronikaj malsupraj dorsaj doloroj ĉe ne gravedaj virinoj. Ambaŭ specoj de malantaŭa doloro kutime solvas ene de la unuaj monatoj post la akuŝo.

Averto

  1. Malsupra dorsdoloro foje estas simptomo de aborto kiam akompanata de ekvidado, sangado aŭ nekutima elfluo. Aliaj aferoj povas kaŭzi ĉi tiujn simptomojn, sed plej bone kontrolu kun via kuracisto.

Kaŭzoj ĉe viroj

Prostatito

Prostatito estas ofta kondiĉo, kiu kaŭzas inflamon en prostato, ofte pro bakteria infekto. Iuj kazoj ne kaŭzas simptomojn, sed aliaj povas kaŭzi malsupran dorsan doloron kaj ankaŭ:

  • doloro en la ingveno, peniso, skroto, anuso aŭ malsupra abdomeno
  • doloro dum aŭ post ejakulado aŭ urinado
  • pliigita emo urini
  • febro

Kancero de prostato

Prostata kancero estas kancero, kiu komenciĝas en prostato, malgranda glando proksime al la veziko, kiu produktas fluidaĵon por spermo.

Krom malsupra dorsa doloro, ĝi ankaŭ povas kaŭzi:

  • urinaj problemoj
  • dolora ejakulado

Lernu pli pri prostata kancero, inkluzive riskajn faktorojn kaj ekzamenajn gvidliniojn.

Kiam vidi kuraciston

Malsupra dorsdoloro kutime ne estas medicina krizo. Eble vi streĉas muskolon. Sed, se vi estas graveda aŭ havas iujn el la sekvaj simptomoj, kontaktu vian kuraciston kiel eble plej baldaŭ:

  • febro aŭ frostotremoj
  • urina aŭ intesta inkontinenco
  • severa doloro, kiu ne respondas al senreceptaj traktadoj
  • pulsanta sento en la abdomeno
  • naŭzo aŭ vomado
  • malfacileco marŝi aŭ ekvilibrigi

Kunhavigi

Foje Memzorgado Estas Egoisma - kaj Tio Bone

Foje Memzorgado Estas Egoisma - kaj Tio Bone

Memzorgado: Ni aŭda ĝin la tutan tempon nun - aŭ, pli precize, vida ĝin ĉe In tagram kiel haŭtflegaj produktoj, ga aj banbomboj, jogaj pozoj, açai-bovloj kaj pli. ed memzorgado e ta pli ol tio, k...
Kiel Sekure Forigi Vitrofibron de Via Haŭto

Kiel Sekure Forigi Vitrofibron de Via Haŭto

Vitrofibro e ta inteza materialo el ek treme fajnaj vitrofibroj. Ĉi tiuj fibroj pova trapiki la ek teran tavolon de haŭto, kaŭzante doloron kaj kelkfoje erupcion. Laŭ la Ilina Departemento pri Publika...