Tendinito

Tendenoj estas la fibraj strukturoj, kiuj kunigas muskolojn al ostoj. Kiam ĉi tiuj tendenoj ŝveliĝas aŭ inflamas, ĝi nomiĝas tendinito. En multaj kazoj tendinozo (tendena degenero) ankaŭ ĉeestas.

Tendinito povas okazi kiel rezulto de vundo aŭ trouzo. Sporti estas ofta kaŭzo. Tendinito ankaŭ povas okazi kun maljuniĝo, ĉar la tendeno perdas elastecon. Korpaj (sistemaj) malsanoj, kiel reŭmatoida artrito aŭ diabeto, ankaŭ povas konduki al tendinito.

Tendinito povas aperi en iu ajn tendeno. Ofte trafitaj retejoj inkluzivas la:

• Kubuto
• Kalkano (Aillesila tendinito)
• Genuo
• Ŝultro
• Dikfingro
• Pojno

Simptomoj de tendinito povas varii laŭ agado aŭ kaŭzo. Ĉefaj simptomoj povas inkluzivi:

• Doloro kaj tenereco laŭ tendeno, kutime proksime de artiko
• Doloro nokte
• Doloro pli malbona pro movado aŭ agado
• Rigideco matene

La kuracisto provizos korpan ekzamenon. Dum la ekzameno, la provizanto serĉos signojn de doloro kaj tenereco kiam la muskolo ligita al la tendeno estas movita laŭ certaj manieroj. Estas specifaj provoj por specifaj tendenoj.

La tendeno povas inflama, kaj la haŭto super ĝi povas esti varma kaj ruĝa.

Aliaj testoj fareblaj inkluzivas:

• Ultrasono
• Rentgena foto
• MR

La celo de kuracado estas mildigi doloron kaj redukti inflamon.

La provizanto rekomendos ripozi la tuŝitan tendenon por helpi ĝin resaniĝi. Ĉi tio povas esti farita per krutaĵo aŭ forprenebla krampo. Apliki varmon aŭ malvarmon al la trafita areo povas helpi.

Senreceptaj kontraŭdoloriloj kiel NSAIDoj kiel aspirino aŭ ibuprofeno, ankaŭ povas redukti kaj doloron kaj inflamon. Steroidaj injektoj en la tendenan ingon ankaŭ povas esti tre utilaj por regi doloron.

La provizanto ankaŭ povas sugesti fizioterapion por streĉi kaj fortigi la muskolon kaj tendenon. Ĉi tio povas restarigi la kapablon de la tendono funkcii ĝuste, plibonigi resanigon kaj malhelpi estontan vundon.

En maloftaj kazoj, kirurgio estas necesa por forigi la inflamitan histon de ĉirkaŭ la tendono.

Simptomoj pliboniĝas per kuracado kaj ripozo. Se la vundo estas kaŭzita de trouzo, ŝanĝo en laborkutimoj eble necesos por malebligi la revenon de la problemo.

Komplikaĵoj de tendinito povas inkluzivi:

• Longdaŭra inflamo pliigas la riskon por plua vundo, kiel rompo
• Reveno de tendinitaj simptomoj

Voku rendevuon kun via provizanto se simptomoj de tendinito aperas.

Tendinito povas esti malhelpita per:

• Evitante ripetajn movojn kaj trouzon de la brakoj kaj kruroj.
• Tenante ĉiujn viajn muskolojn fortaj kaj flekseblaj.
• Fari varmajn ekzercojn senstreĉe antaŭ forta agado.

Kalka tendinito; Bicipita tendinito

• Tendeno kontraŭ ligamento
• Tendonito

Biundo JJ. Bursito, tendinito kaj aliaj periartikaj malordoj kaj sporta medicino. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 247.

Geiderman JM, Katz D. Ĝeneralaj principoj de ortopediaj vundoj. En: Muroj RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Urĝa Medicino de Rosen: Konceptoj kaj Klinika Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap 42.