Aŭtoro: Bobbie Johnson
Dato De Kreado: 6 Aprilo 2021
Ĝisdatiga Dato: 18 Aŭgusto 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Enhavo

Atestita sperta trejnisto kaj taŭgeco pri vivstilo, Jessica Smith trejnas klientojn, sanajn profesiulojn kaj kompaniojn pri bonfarteco, helpante ilin "trovi la taŭgecon ene." La stelo de pluraj plej vendataj ekzercaj DVD-oj, Smith havas pli ol 10-jaran sperton en la industrio, kaj havas BA en Komunikado de Fordham-Universitato, kaj atestojn de la Usona Altlernejo pri Sporta Medicino, la Nacia Akademio de Sporta Medicino, la Asocio pri Aerobiko kaj Trejniteco de Ameriko la Internacia Asocio pri Sportoj kaj Kondiĉigado, Powerhouse Pilates (en kaj mata kaj reforma metodo), Martial Fusion kaj la programo SPINNING ™ de Johnny G. Smith nuntempe instruas ĉe La Sporta Klubo / LA, Ekvinokso kaj Canyon Ranch en Miamo.

Komencinte sian propran taŭgecan vojaĝon antaŭ pli ol 40 funtoj, Jessica scias kiom malfacila povas esti perdi pezon kaj teni ĝin for. 10 Funtoj MALSUPRE estis kreita por helpi vin atingi viajn malpezajn celojn - po 10 funtoj samtempe. Nepre kontrolu niajn trejnadojn kaj manĝplanojn, disponeblajn ĉe 10poundsdown.com.


Akiru la ĉiutagajn konsiletojn kaj tweets de Jessica @JESSICASMITHTV aŭ "ŝatu" 10 Funtojn MALSUPRE en Facebook.

Reen al Sexy Summer Legs Challenge

Recenzo por

Reklamo

Nia Rekomendo

3 Manieroj Uzi Teknikon Nokte—Kaj Ankoraŭ Dormi Bone

3 Manieroj Uzi Teknikon Nokte—Kaj Ankoraŭ Dormi Bone

Nuntempe, vi eble aŭdi (kaj aŭdi ... kaj aŭdi ) ke uzi elektronikon antaŭ enlitiĝo ne e ta ĝu te favora al bona nokta dormo. La kulpulo: la blua lumo eligita de la ekranoj de ĉi tiuj aparatoj, kiu tro...
Atenta Minuto: Kiel Mi Ĉesu Supozi la Plej Malbonan?

Atenta Minuto: Kiel Mi Ĉesu Supozi la Plej Malbonan?

Male al Pharrell, vi ne enta kiel aplaŭdi. Fakte, lia nivelo de feliĉo pova iriti vin. Vi imple ne e ta tiel feliĉa, ofte vi eble e ta tute pe imi ma. ona konata? Negativa pen ado okaza al ni ĉiuj, ed...