Aŭtoro: Bobbie Johnson
Dato De Kreado: 6 Aprilo 2021
Ĝisdatiga Dato: 1 Julio 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Enhavo

Atestita sperta trejnisto kaj taŭgeco pri vivstilo, Jessica Smith trejnas klientojn, sanajn profesiulojn kaj kompaniojn pri bonfarteco, helpante ilin "trovi la taŭgecon ene." La stelo de pluraj plej vendataj ekzercaj DVD-oj, Smith havas pli ol 10-jaran sperton en la industrio, kaj havas BA en Komunikado de Fordham-Universitato, kaj atestojn de la Usona Altlernejo pri Sporta Medicino, la Nacia Akademio de Sporta Medicino, la Asocio pri Aerobiko kaj Trejniteco de Ameriko la Internacia Asocio pri Sportoj kaj Kondiĉigado, Powerhouse Pilates (en kaj mata kaj reforma metodo), Martial Fusion kaj la programo SPINNING ™ de Johnny G. Smith nuntempe instruas ĉe La Sporta Klubo / LA, Ekvinokso kaj Canyon Ranch en Miamo.

Komencinte sian propran taŭgecan vojaĝon antaŭ pli ol 40 funtoj, Jessica scias kiom malfacila povas esti perdi pezon kaj teni ĝin for. 10 Funtoj MALSUPRE estis kreita por helpi vin atingi viajn malpezajn celojn - po 10 funtoj samtempe. Nepre kontrolu niajn trejnadojn kaj manĝplanojn, disponeblajn ĉe 10poundsdown.com.


Akiru la ĉiutagajn konsiletojn kaj tweets de Jessica @JESSICASMITHTV aŭ "ŝatu" 10 Funtojn MALSUPRE en Facebook.

Reen al Sexy Summer Legs Challenge

Recenzo por

Reklamo

Fascinaj Afiŝoj

DIY-Humidigiloj por Memfarita Humideco

DIY-Humidigiloj por Memfarita Humideco

Havi ekan aeron en via hejmo pova e ti malkomforta, precipe e vi hava a tmon, alergiojn, haŭtajn kondiĉojn kiel p oriazo aŭ malvarmumo. Pliigi la humidon, aŭ akvan vaporon en la aero, kutime okaza per...
Sindromo de Ĉina Restoracio

Sindromo de Ĉina Restoracio

Kio e ta ĉina re toracia indromo?Ĉina re toracia indromo e ta malmoderna termino kreita en la 1960-aj jaroj. Ĝi rilata al imptomo, kiun iuj homoj perta po t manĝado de manĝo de ĉina re toracio. Hodia...