Hepatito C: Konsiloj pri Memzorgado

Enhavo

• Kuracaj kromefikoj
• Dormu
• Nutrado kaj dieto
• Mensa sano
• Kunportebla

Hepatito C estas viruso, kiu kaŭzas inflamon en la hepato. Medikamentoj estas ofte preskribitaj por trakti la viruson. Maloftas, ke ĉi tiuj medikamentoj kaŭzas gravajn kromefikojn, sed vi eble rimarkos iujn mildajn simptomojn.

Vi povas fari plurajn paŝojn por helpi vin trakti kuracadon. Legu pri la kromefikoj, kiujn vi eble spertas, kaj kiel trakti ilin.

Kuracaj kromefikoj

Antaŭe, la ĉefa kuracado uzata por la hepatito C-viruso (HCV) estis interferona terapio. Ĉi tiu speco de terapio ne plu estas uzata pro malaltaj kuracaj indicoj kaj iuj signifaj kromefikoj.

La novaj normaj medikamentoj preskribitaj por VHC-infekto nomiĝas rekt-agantaj antiviraloj (DAA). Ĉi tiuj kuraciloj tre efikas por trakti kaj kuraci la infekton. Ĝenerale ili ne kaŭzas multajn kromefikojn. La kromefikoj, kiujn homoj spertas, estas relative mildaj.

Kromefikoj de DAA-oj povas inkluzivi:

• sendormeco
• naŭzo
• lakso
• kapdoloro
• laceco

Dormu

Dormi sufiĉe gravas por resti sana kaj senti vian plej bonan dum kuracado de VHC. Bedaŭrinde sendormeco aŭ malfacila dormado povas esti unu el la kromefikoj de iuj medikamentoj.

Se vi havas problemojn por ekdormi aŭ ekdormi, komencu praktiki ĉi tiujn bonajn dormkutimojn:

• Enlitiĝu samtempe kaj leviĝu samtempe ĉiutage.
• Evitu kafeinon, tabakon kaj aliajn stimulilojn.
• Konservu vian dormĉambron malvarmeta.
• Ekzercu frumatene aŭ malfrue posttagmeze, sed ne tuj antaŭ enlitiĝo.

Dormpiloloj ankaŭ povas helpi. Parolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci dormajn medikamentojn por certigi, ke ne estas konataj interagoj kun iuj medikamentoj, kiujn vi prenas.

Nutrado kaj dieto

Plej multaj homoj kun hepatito C ne bezonas sekvi specialan dieton, sed sana manĝado donos al vi energion kaj helpos vin senti vian plej bonan dum kuracado.

Iuj kuraciloj uzataj por trakti hepatiton C povas kaŭzi vin perdi apetiton aŭ senti naŭzon al via stomako.

Faciligu ĉi tiujn simptomojn per ĉi tiuj konsiloj:

• Manĝu malgrandajn manĝojn aŭ manĝetojn ĉiun tri-kvar horojn, eĉ se vi ne malsatas. Iuj homoj sentas malpli malsanon kiam ili "paŝtiĝas" dum la tago prefere ol kiam ili manĝas pli grandajn manĝojn.
• Promenu malpezan antaŭ manĝoj. Ĝi povus helpi vin senti vin pli malsata kaj malpli naŭza.
• Trankviliĝu per grasaj, salaj aŭ sukeraj manĝaĵoj.
• Evitu alkoholon.

Mensa sano

Eble vi estos superŝutita kiam vi komencas kuracadon kontraŭ VHC, kaj estas normale sperti sentojn de timo, malĝojo aŭ kolero.

Sed iuj kuraciloj uzataj por trakti hepatiton C povas pliigi vian riskon disvolvi ĉi tiujn sentojn, kaj ankaŭ angoron kaj depresion.

La efikoj de DAAoj sur depresio dum kuracado de hepatito C-infekto estas neklaraj. Tamen depresio kutime pliboniĝas post kompletigo de kuraca kurso.

Simptomoj de depresio povas inkluzivi:

• sentante malĝojon, maltrankvilon, koleron aŭ senesperon
• perdante intereson pri la aferoj, kiujn vi kutime ĝuas
• sentante sin senvalora aŭ kulpa
• moviĝante pli malrapide ol kutime aŭ malfacile sidi senmove
• ekstrema laceco aŭ manko de energio
• pensante pri morto aŭ memmortigo

Se vi havas simptomojn de deprimo, kiuj ne foriras post du semajnoj, parolu kun via kuracisto. Ili eble rekomendas manĝi kontraŭdepresiajn medikamentojn aŭ paroli kun trejnita terapiisto.

Via kuracisto eble ankaŭ rekomendas subtenan grupon pri hepatito C, kie vi povas paroli kun aliaj homoj traktantaj kuracadon. Iuj subtenaj grupoj renkontiĝas persone, dum aliaj renkontiĝas interrete.

Kunportebla

Dum vi komencas kuracadon kontraŭ hepatito C, gravas zorgi pri via mensa kaj fizika sano. Iuj simplaj paŝoj inkluzivas manĝi sanan dieton, dormi taŭge kaj paroli kun via kuracisto pri iuj problemoj pri mensa sano, kiujn vi povus sperti. Ne gravas, kiajn simptomojn vi spertas, memoru, ke ekzistas manieroj trakti ilin.