The Secrets to Cindy Crawford’s Supermodel Shape

Enhavo

• Recenzo por

Cindy Crawford estas nekredeble genetike benita - tion vi povas diri per simpla foto. Sed estas ŝia pozitiva sinteno al ĉio sana, kiu lasas nin en timo. Ĉe 48, Crawford estas mirinde senjara, kaj kreditas ŝian supermodelan formon al bonaj malmodernaj trejnadoj kaj pura manĝado.

Fakte, post kiam li estis enkondukita al sukfirmao Urban Remedy per amiko, la bruna bombo kunlaboris kun la marko por inspiri aliajn virinojn resaniĝi per manĝaĵo. Fondita de rajtigita akupunkturisto, herbisto kaj atestita ĉina nutristino Neka Pasquale, la filozofio de Urban Remedy estas simpla: Manĝaĵo estas kuracilo. Uzante nur 100-procentajn organikajn ingrediencojn akiritajn rekte de farmoj kaj plenplenaj per nutraĵriĉaj supermanĝaĵoj, estas klare kial Crawford estas granda fervorulo.

Ni unu-al-unu kun la panjo, komercistino kaj modela maven parolis pri sukado, la trejnaj rutinoj, kiujn ŝi amas, kaj kiaj objektoj estas en ŝia fridujo ĉiam.

Formo: Kiuj estas iuj el viaj plej ŝatataj produktoj de Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Verdaj sukoj sen fruktoj kiel Glow, Braniac, kaj Genius. Ĉiu verda suko estas plena de mineraloj kaj aktivaj enzimoj, kiuj helpas purigi, senvenenigi la korpon, helpi restarigi ekvilibron kaj plifortigi energion. Miaj plej ŝatataj verdaj sukoj riĉas je E3 Live, tute organika akvobotaniko konsiderata unu el la plej utilaj supermanĝaĵoj de la naturo. Ĝi faras mian haŭton absolute brilas. Mi emas resti kun verdaj sukoj - mi tre ŝatas observi mian konsumadon de sukero.

Formo: Ĉu vi faras iujn el viaj propraj sukaj receptoj hejme?

CC: Por kontentigi mian dolĉan denton kaj konservi sanajn grasojn, mi kutime faras la skueton Urban Remedy Mint Cacao Chip, kiu kombinas freŝan menton, spinacon, bananon, anacardojn, migdalan lakton kaj kakaajn pecetojn.

Formo: Ĉu vi havas manĝaĵojn de kulpa plezuro, kiujn vi neniam rezignos?

CC: Mi amas ĉokoladon kaj mi havas iom ĉiutage. Mi ŝatas akiri la Dagoba Ĉokodropojn, kiuj estas 74-procenta kakao. Mi ŝatas, ke ili estas pecetaj grandeco, do malgranda manpleno kontentigas!

Formo: Kio estas via specifa trejna reĝimo kaj kiom ofte vi ekzercas?

CC: Mi laboras kun mia trejnisto, Sarah Hagaman, tri matenojn semajne. Ni trejnas cirkviton por la tuta korpo per pezoj, iuj maŝinoj kaj mia propra korpa pezo kun atakoj kaj kaŭroj. Ni kutime faras ĉirkaŭ 10 minutojn da pezoj kaj poste kvinminutan kardioparton. Ĝuste nun ni prizorgas ŝtupojn, sed ni ŝaltas ĝin. Ni ripetas la 10-minutan pezon kaj kvin-minutan kardion almenaŭ tri fojojn kaj poste ni finas per abs kaj streĉado. Se mi povas enpaŝi piedvojaĝon aŭ bicikladon kun mia edzo aŭ amatino dum la semajno, tio estas nur gratifiko!

Formo: Kiel vi instigas vin mem, kiam vi ne emas labori aŭ manĝi sana?

CC: Mi pensas, ke havi planitan rendevuon funkcias por mi. Tiel, mi ne vere devas pensi pri tio. Koncerne elekti manĝi sanan, ĝi fariĝas pli kaj pli facila, ĉar mi scias, kiom mi fartas pli bone, kiam mi manĝas ĝuste. Certe, certigi, ke vi havas bongustajn, sanajn elektojn, faciligas fari bonan elekton.

Formo: Kio estas via plej bona beleca sekreto por aspekti tiel mirinde maljuna?

CC: Dankon pro la komplimento, sed neniu estas aĝa. Mi ja pensas, ke ĉiuj jaroj prizorgantaj min mem sumiĝis. Mi ne fumas, mi ekzercis pli ol 25 jarojn, mi uzas sunkremon, kaj prizorgas mian haŭton per Meaningful Beauty. Mi provas manĝi 80 procentojn ĝuste 80 procentojn de la tempo kaj ĉi tio ŝajnas funkcii por mi. Sed probable la plej grava afero estas vivi vian vivon kun dankemo. Kiam vi dankas, vi ne povas ne feliĉi.

Recenzo por