Ĉu Maskso de Skalpo Povas Helpi Viajn Harojn Kreski?

Enhavo

• Kio estas skalpa masaĝo?
• Ĉu ĝi povas helpi kun harkresko?
• Kiel masaĝi vian skalpon
• 1. Tradicia skala masaĝo
• 2. Masaĝi lavante harojn
• 3. Brosoj kaj masaĝaj iloj
• 4. Masaĝo kun skalpo esencaj oleoj
• Aliaj konsiletoj por harkresko
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Se vi iam havis skalpan masaĝon, vi sendube memoras, kiel malstreĉe ĝi sentis sin. Krom mildigi streĉon kaj streĉiĝon, ankaŭ zumas ĉirkaŭ skalpaj masaĝoj, kiuj povas antaŭenigi harkreskon.

Ĉu ĉi tio estas nur mito aŭ ĉu estas vero al ĉi tiu aldona avantaĝo de skalpa masaĝo? Kvankam esplorado estas limigita, povas esti iu promeso al ĉi tiu teorio, depende de viaj bezonoj pri kreskado de haroj.

En ĉi tiu artikolo, ni rigardos pli proksime sciencajn evidentecojn pri skalpaj masaĝoj kaj harkresko. Se vi volas aliajn konsilojn pri harkresko, ni ankaŭ havas tiujn por vi.

Kio estas skalpa masaĝo?

Masaĝo de skalpo estas simila al masaĝo, kiun vi ricevus por via kolo, dorso aŭ korpo. Tamen, skalpa masaĝo kutime fariĝas iom pli milde. Ĝi kutime estas farita sen oleo, sed vi povas inkluzivi ĝin se vi preferas.

Tipa skalpa masaĝo uzas nur la fingropintojn. Ankaŭ ekzistas la eblo uzi mastrumilon de skalpo, kiu funkcias por imiti la premon de viaj fingraj pintoj.

Ĉu ĝi povas helpi kun harkresko?

Laŭ a, esploristoj konkludis, ke regulaj mastroj de skalpo povas konduki al pli dikaj haroj. Ĉi tiu studo partoprenis naŭ virojn, kiuj ricevis 4-minutan skalpan masaĝon ĉiutage dum 24 semajnoj. Fine de la studo, oni trovis, ke la viroj havis pli dikajn harojn ol komence.

Pliaj esploroj de 2019 subtenis ĉi tiujn trovojn. Ĉi tiu studo baziĝis sur enketaj respondoj de 340 partoprenantoj, kiuj sekvis specifajn instrukciojn farante du-ĉiutagajn skalpajn masaĝojn por plibonigi harojn.

Laŭ la mem-raportitaj rezultoj, ĉirkaŭ 69 procentoj de partoprenantoj raportis, ke ilia alopecio pliboniĝis.

La avantaĝoj de skalpa masaĝo por harkresko centras sur la harfolikloj. Ĉiu haro sur via kapo komencas sian vivon ene de foliklo, situanta tuj sub la haŭto de via skalpo.

Laŭ esplorado, skalpa masaĝo pliigas hararan dikecon etendante la ĉelojn de haraj folikloj. Ĉi tio siavice stimulas la foliklojn produkti pli dikajn harojn. Oni ankaŭ pensas, ke skalpa masaĝo povas helpi dilati sangajn vaskulojn sub la haŭto, tiel kuraĝigante harkreskon.

Kvankam la esplorado estas limigita, kio estas sciata ĝis nun faras montras ian promeson pri skalpaj masaĝoj kaj harkresko.

Kiel masaĝi vian skalpon

Estas pluraj manieroj doni al via skalpo masaĝon por helpi stimuli kreskadon de haroj. Jen kvar ebloj.

1. Tradicia skala masaĝo

Tradicia skalpa masaĝo implicas nur la uzon de viaj fingraj pintoj.

1. Uzu la fingropintojn de ambaŭ manoj por apliki lumon al meza premo al via skalpo, moviĝante laŭ malgrandaj rondoj.
2. Trairu vian skalpon por kovri ĉiujn areojn.
3. Provu masaĝi vian skalpon per la fingropintoj almenaŭ 5 minutojn samtempe, plurfoje tage.

Vi ankaŭ povas ricevi skalpan masaĝon de rajtigita masaĝisto. La kosto varias laŭ la daŭro de la masaĝo.

2. Masaĝi lavante harojn

Se vi premas vin por tempo, vi povas uzi la tradician mastruman skalpan metodon priskribitan supre dum vi lavas viajn harojn.

Uzante viajn fingropintojn, milde masaĝu vian ŝampuon aŭ klimatizilon en viajn harojn dum 5 minutoj. Poste lavu viajn harojn kiel kutime.

3. Brosoj kaj masaĝaj iloj

Kiel ĉe korpaj masaĝoj, ekzistas ankaŭ specialaj iloj aĉeteblaj por skalpa masaĝo.

Kvankam iuj haŭtkuracistoj rekomendas uzi mastran kapveston, aliaj kredas, ke fingropinta masaĝo same efikas. Finfine, dependas de vi decidi, kiu metodo plej taŭgas por vi.

Skalpaj masaĝaj iloj venas en formo de brosoj aŭ malpezaj manteneblaj kaŭĉukaj masaĝiloj. Vi povas labori ĉi tiujn tra via verto same kiel vi uzus viajn fingrojn.

Butiku por skalpaj masaĝaj iloj rete.

4. Masaĝo kun skalpo esencaj oleoj

Vi ankaŭ povas uzi esencajn oleojn per via skalpa masaĝo. Studoj pri bestoj montris, ke ambaŭ oleoj povas helpi antaŭenigi harkreskon.

Miksu 1 ĝis 2 gutojn da lavendo aŭ pipromenta oleo kun 1 kulero da portanta oleo, kiel jojoba aŭ fandita kokosa oleo. Apliki rekte al via skalpo kaj poste uzu viajn fingropintojn aŭ skalpan masaĝilon por milde enverŝi la oleojn en vian skalpon.

Antaŭ ol apliki ian esencan oleon al via verto, nepre faru flikaĵon sur malgranda areo de via haŭto unue por certigi, ke vi ne estas alergia.

Aliaj konsiletoj por harkresko

Krom masaĝi vian skalpon, ekzistas aliaj provitaj manieroj helpi viajn harojn kreski. Eble vi volos:

• Evitu troan ŝampuadon kaj brosadon. Ankaŭ limigu la uzon de kemiaj traktadoj, tinkturoj kaj varmigitaj haroj. Ĉi tiuj ĉiuj povas malfortigi harajn kutiklojn kaj kaŭzi rompiĝon.
• Parolu kun via kuracisto pri testado pri nutraj mankoj. Malaltaj niveloj de zinko, fero kaj biotino ĉiuj povas kontribui al harperdo.
• Konsideru provi minoksidilon (Rogaine) por hereda harperdo ĉe la malantaŭo de la kapo. Ĉi tiu senrecepta medikamento, havebla kiel likvaĵo aŭ ŝaŭmo, ne estas destinita por retiriĝi haraj linioj aŭ harperdo ĉe la fronto de la verto.
• Demandu vian kuraciston pri preskribaj medikamentoj por harperdo. Ĉi tiuj inkluzivas finasteridon (Propecia) por viroj kaj spironolaktono por virinoj.
• Demandu vian dermatologon pri profesiaj harkreskaj traktadoj. Ebloj inkluzivas laseron-terapion, haran transplantadon kaj kortikosteroidajn injektojn.
• Informu vian kuraciston pri via harperdo. Se vi perdas pli da haroj ol kutime, ĝi povus esti simptomo de suba kondiĉo, kiel hipotiroidismo.

La funda linio

Kvankam esplorado estas limigita, la ĝisnunaj sciencaj pruvoj montras, ke kvankam mastroj de skalpo ne povas kuraci harojn, sed ili promesas antaŭenigi harojn.

Vi povas doni al vi skalpan masaĝon per viaj fingraj pintoj aŭ vi povas uzi mastruman ilon. Vi ankaŭ povas ricevi skalpan masaĝon de trejnita masaĝisto.

Se via harperdo plimalboniĝas aŭ se vi rimarkas aliajn simptomojn kune kun harperdo, nepre sekvu vian kuraciston.