Rulante ĝin Kun Yamuna Body Logic

Enhavo

• Recenzo por

Nun vi verŝajne konscias pri la multaj avantaĝoj de ŝaŭma rulado: pliigita fleksebleco, plibonigita sangocirkulado tra fascio kaj muskoloj, la rompo de cikatra histo - nur por nomi kelkajn. Sed ekzistas alia versio de korpa rulado, kiu ekzistas de pli ol 30 jaroj! Ĉu vi jam aŭdis pri Yamuna? Ankaŭ mi ne havis. Do kiam mi marŝis proksime de ĝia frontmontra studio situanta en la koro de Manhatana Okcidenta Vilaĝo, mi devis lerni pli.

Enirinte en la tre bone lumigitan studion, ĝi aspektis kiel iomete timiga dormoĉambro de infano. Lito sur la malantaŭa muro (kiun mi poste eksciis, estis provizore aranĝita por filmeto de la plej nova verko de Yamuna: En Lito Kun Yamuna), spegulo kaj kubaj truoj sur la aliaj, ŝnuroj kaj muntaĵoj pendantaj de la plafonoj, matoj sur la planko, ĉiuj diversaj grandecoj de pilkoj kuŝantaj ĉirkaŭe ... kaj skeleta modelo pendanta en la angulo por konfuzi min eĉ pli.

Sed post kiam mi ekkomercis, la tuta ideo sencis. Uzante tri diversgrandajn pilkojn, mi sekvis la instruiston dum ŝi montris kiel masaĝi, instigi, streĉi kaj elruligi mian korpon por produkti sentojn de joga eŭforio kaj meduzaj membroj. La movadoj estis strategiaj, konformaj al miaj muskoloj kaj ligamentoj tiel, kiel nur tri buletoj povis regi. Kiel Yael, dungito de la studio, klarigas, "Dum la ŝaŭma rulilo traktas la korpon kiel unu tutan muskolon, la pilko estas tridimensia kaj estas muskola specifa, permesante vin eniri kaj ĉirkaŭ la artikon (t.e. kokso kaj ŝultro) , kaj disigu ĉiun vertebron, kreante spacon. "

Antaŭ pli ol 30 jaroj, yogini Yamuna Zake suferis de fizikaj vundoj, kiuj ne resaniĝus. Tri tagojn post la naskiĝo de ŝia filino, ŝia maldekstra kokso eliris - ŝi efektive aŭdis la ostojn disiĝi! Zake provis ortopedion, kiropraktikon, akupunkturon kaj aliajn resanigajn sistemojn dum du monatoj, sed kiam neniu el ili funkciis, ŝi decidis trovi sian propran solvon. Kaj ŝi faris! Kio rezultis nun estas la kerno de kio Yamuna temas: Yamuna® Body Logic. Mi lernis, ke ĝi implikis pli ol nur disvolvi la korpon - la ideo de la praktiko estas malhelpi vundojn kaj resanigi korpojn, kiuj spertas plej multe da eluziĝo.

Yamuna aplikis sian korpon ruliĝantan sciencon al multaj malsamaj formoj de movado kaj ĉiuj malsamaj korpopartoj (eĉ la vizaĝo!). La korpa ruliĝanta klaso de komencantoj (tiu, kiun mi provis) estas perfekta maniero por prezenti vin al precize pri kio temas la formo. Tamen, kiel diris la instruisto, gravas doni al ĝi pli ol nur unu pafon. Akiri ĉiujn avantaĝojn de ĉi tiu terapio prenos pli ol nur eniri por unu klaso. Mia persona plej ŝatata, Foot Fitness, estas nur 15 minutoj da piedpremado, kiu lasis miajn piedojn sentitajn fortajn, surterigitajn kaj pli feliĉajn ol iam ajn. Rigardu la Yamuna blogon por lerni kelkajn teknikojn por etendi viajn piedojn kaj vidi pruvajn filmetojn de Yamuna mem!

"Ĉu vi ne trovas interesa, ke nunaj taŭgaj normoj ne instruas homojn la malavantaĝon de iu intensa agado nek ofertas solvojn post kiam vi rompiĝas? Homoj bezonas havi taŭgan programon kaj programon pri Korpa Daŭripovo unu apud la alia, do ili povas daŭre fari tion, kion ili amas," diras Yael.

Vero. Mi eble revenos por pli.

Asertitaj Avantaĝoj:

Plibonigita pozicio

Pliigita gamo de moviĝo

Plibonigita vicigo en ĉiuj korpopartoj

Pliigita muskola tono

Pliigita fleksebleco

Pliigita organa funkcio

Malsamaj Specoj de Yamuna:

Yamuna® Body Logic - Majstra Laboro

Yamuna® Korpa Ruliĝo

Yamuna® Foot Fitness

Yamuna® Face Saver

Mana Tabla Traktado de YBR®

Rigardu la pilkojn kaj DVDojn de Yamuna ĉi tie por komenci hejme! Alie vi povas serĉi Yamuna klason proksime de vi. Ili havas ilin tra la tuta mondo!

Recenzo por