5 Naturaj kuraciloj por pliigi la kvanton de spermo

Enhavo

• 1. Vitamino C
• 2. Vitamino D
• 3. Zinko
• 4. Tribulus terrestris
• 5. Hinda ginsengo

Suplementoj de C-vitamino, D-vitamino, zinko, tribulus terrestris kaj hinda Ginseng povas esti indikitaj por pliigi la produktadon kaj kvaliton de spermo. Ĉi tiuj troveblas en apotekoj kaj apotekoj kaj ne bezonas recepton por aĉeti.

Sed por observi la rezultojn, estas konsilinde konsumi la indikitan dozon, ĉiutage, dum almenaŭ 2 monatoj. Studoj faritaj kun ĉi tiuj naturaj substancoj indikis, ke post 2 aŭ 3 monatoj la kvanto kaj kvalito de spermo signife pliiĝis, tamen ilia konsumo ne garantias, ke la virino povas gravediĝi, precipe se ŝi ankaŭ havas ian malfekundecon.

Ĉiukaze, kiam la paro ne kapablas koncipi, testoj devas esti faritaj por ekscii la kaŭzon kaj kion fari. Kiam oni finfine malkovras, ke la virino estas tute sana, sed la viro produktas malmultajn spermojn, aŭ kiam ili havas malmultan moviĝemon kaj sanon, la suplementoj, kiuj povas helpi, estas:

1. Vitamino C

Konsumi bonajn dozojn de vitamino C ĉiutage estas bonega strategio por pliigi testosteronon, plibonigante forton, viglecon kaj spermoproduktadon. Krom manĝi pli da riĉaj C-manĝaĵoj kiel oranĝo, citrono, ananaso kaj fragoj, vi povas ankaŭ preni 2 kapsulojn de po 1 g, da vitamino C ĉiutage.

Vitamino C estas indikita ĉar ĝi kontraŭbatalas oksidativan streson, kiu ekestas kun aĝo kaj en kazo de malsano, kiu rilatas al malpliigita vira fekundeco. Tiel ilia regula konsumo malinfektas la ĉelojn kaj plibonigas la sanon de la spermo per pliigo de ilia motileco, pliigante la produktadon de sana spermo.

2. Vitamino D

Vitamino D-suplemento ankaŭ estas bona helpo por kontraŭbatali viran malfekundecon sen ŝajna kialo, ĉar ĝi pliigas testosterona niveloj. Preni 3.000 UI da vitamino D3 ĉiutage povas pliigi testosterona niveloj ĉirkaŭ 25%.

3. Zinko

Zinko en kapsuloj ankaŭ estas bona helpo por plibonigi spermoproduktadon en viroj kun zinka manko kaj kiuj praktikas multan fizikan agadon. Ĝi estas indikita ĉar la manko de zinko rilatas al malaltaj testosterona niveloj, malbona sperma kvalito kaj pliigita risko de vira malfekundeco.

4. Tribulus terrestris

La suplemento de tribulus terrestris povas esti uzata por plibonigi la kvaliton de spermo, ĉar ĝi pliigas testosteronon kaj plibonigas erektan funkcion kaj libidon. Tial oni rekomendas preni 6 gramojn da tribulus terrestris tage dum almenaŭ 3 monatoj kaj poste taksi la rezultojn.

5. Hinda ginsengo

La suplemento de Ashwagandha (Withania somnifera) ankaŭ estas bona eblo por plibonigi la nivelojn de sana spermo kaj kun bona motileco. Ĉiutaga konsumo de ĉi tiu suplemento dum ĉirkaŭ 2 monatoj povas pliigi spermoproduktadon per pli ol 150%, krom plibonigi vian motilecon kaj pliigi spermon. En tiu kazo oni rekomendas preni 675 mg da ashwagandha radika ekstrakto ĉiutage dum ĉirkaŭ 3 monatoj.