Grava Rakonto: Kiel Teni Krajonon

Enhavo

• Kiel ĝi okazas: Movado kaj reagoj
• Kvar maturaj teniloj kaj kiel ili funkcias
• Dinamika tripiedo
• Flanka tripiedo
• Dinamika kvarpiedulo
• Flanka kvarpiedulo
• Kiu teno kondukas al pli rapida, pli neta manskribo?
• Ĉu maldekstramanaj verkistoj tenu la krajonon alimaniere?
• Kio pri forto kaj penado?
• Primitivaj kaj transiraj tenoj
• Ĉu manaj ekzercoj povas helpi disvolvi pli bonan krajonan tenon?
• Krei arton: Kiel krajona tenilo influas desegnadon?
• Kiam uzi specialajn tenilojn kaj helpilojn
• Ĉu krajono komprenas malkaŝas personecajn trajtojn?
• La kunportado

Paroli pri krajonteniloj povas ŝajni kurioza nun, ke ni ĉiuj lerte tekstas kaj kompletigas niajn pacientajn formojn kaj laborpostulojn.

Sed ekzistas ankoraŭ multaj agordoj - lernejo inter ili - kie scii teni kaj uzi krajonon povas plibonigi la legeblecon de via skribo kaj la sanon de via mano.

La ideala krajona tenilo permesas vin resti stabila kaj fleksebla samtempe. La ekstera parto de via mano funkcias kiel bazo por stabiligi vian baton, kaj la dikfingro kaj fingroj kunordigas por fari fluidajn precizajn movojn.

Tiu ekvilibro povas montriĝi malfacila por junaj infanoj aŭ homoj kun certaj sanstatoj.

Kiel ĝi okazas: Movado kaj reagoj

Via mano estas nekredeble kompleksa. Ĝi enhavas 34 muskolojn kaj 27 ostojn, kune kun multaj nervoj, tendenoj, ligamentoj kaj ampleksa sangoprovizo - ĉio laboras kune ĉiufoje kiam vi gutetas korbopilkon aŭ enfadenigas kudrilon.

Kiam vi skribas aŭ desegnas, la muskoloj en viaj fingroj, manoj, pojnoj kaj brakoj kuntiriĝas kaj etendiĝas por movi la krajonon trans la skriban surfacon.

Du formoj de kontrolo de via verkado aŭ desegnado:

• Via vizio. Ĝi permesas vin vidi, kion vi metas sur la skribsurfacon.
• Proprioception. Ĉi tio estas la kapablo de via menso senti, kie troviĝas viaj korpopartoj. Proprioception ankaŭ helpas vin senti kiom firme vi ektenas vian krajonon, kaj ĝi helpas vin antaŭvidi kaj direkti vian krajonon en la direkton, kiun vi volas, ke ĝi moviĝu. Tiu momenta raporto ebligas la komplikan aron da movoj.

Kvar maturaj teniloj kaj kiel ili funkcias

Plej multaj homoj uzas unu el kvar oftaj krajonteniloj dum skribado:

Dinamika tripiedo

Ĉi tiu kompreno estas tiu, kiun multaj instruistoj aktive antaŭenigas.

En la dinamika tenilo de tripiedo, la dikfingro kaj montrofingro agas kiel pinĉilo, kaptante la krajonon proksime al ĝia pinto. La tria fingro funkcias kiel subtenilo, streĉante la montrofingron dum ĝi moviĝas. La kvara kaj kvina fingroj funkcias kiel stabiliga bazo sur la skribsurfaco.

Flanka tripiedo

La dua plej ofta tenpadrono implikas la dikfingron kaj unuajn du fingrojn, kiel la dinamika tripiedo. La diferenco estas, ke la dikfingro transiras la barelon de la krajono, fiksante ĝin al la montrofingro.

Foje la dikfingro eĉ envolvas la montrofingron per ĉi tiu tenilo. Pro sia pozicio, la dikfingro ne okupiĝas pri manipulado de la krajono por formi literojn. La kvara kaj kvina fingroj streĉas la eksteran parton de la mano.

Dinamika kvarpiedulo

Kun ĉi tiu kroĉa ŝablono, la dikfingro kaj la unuaj tri fingroj kutimas ekteni la krajonon. Nur la rozkolora fingro kaj la ekstera parto de la mano donas stabilecon. La dikfingro ne transiras. Ĝi helpas la aliajn tri fingrojn direkti la krajonon.

Flanka kvarpiedulo

En flanka kvaropoda tenilo, la dikfingro envolvas la krajonon, kaj la krajono ripozas sur la supro de la ringofingro. La fingroj funkcias kune por direkti la krajonon, kaj la dikfingro agas ĉefe por teni la krajonon en loko kontraŭ la montrofingro.

Kun ambaŭ flankaj teniloj, la muskoloj de la pojno kaj antaŭbrakoj pli aktivas krei literojn kaj formojn.

Kiu teno kondukas al pli rapida, pli neta manskribo?

Malgraŭ la fakto ke multaj instruistoj rutine instruas studentojn uzi la dinamikan tripiedtenon, kredante ke ĝi produktas la plej bonajn rezultojn, esplorado montris ke ĉiuj kvar teniloj produktas same legeblan manskribon. Ĉiuj kvar teniloj permesis al studentoj skribi ĉirkaŭ la sama rapideco.

Studo de 120 kvaraj lernantoj en 2012 finis, ke rapideco kaj legebleco estis proksimume egalaj por ĉiuj kvar tenaj stiloj. Esploristoj rekomendis, ke okupigaj terapiistoj rekonsideru la bezonon ŝanĝi flankajn aŭ kvarpiedajn tenajn ŝablonojn.

Oni trovis, ke kapta stilo ne kaŭzis legindajn aŭ rapidajn problemojn, eĉ dum pli longaj verkaj taskoj.

Ĉu maldekstramanaj verkistoj tenu la krajonon alimaniere?

Fakuloj ĉe la Esplora Instituto pri Handedness rekomendas, ke maldekstramanaj studentoj ŝanĝu sian krajonan tenilon kaj paperan pozicion por pli efika verkado.

Provu teni la krajonon pli supren laŭ la barelo - ĉirkaŭ 1 1/2 colojn de la krajona punkto. Pli alta teno sur la krajono permesos al verkistoj vidi, kion ili skribas.

Alia rekomendo estas klini la skriban surfacon en la kontraŭan direkton, tiel ke ĝi sekvas la naturan linion de la maldekstra brako de la verkisto. Tiu angulo devas helpi la studenton vidi sian verkadon sen hoki sian maldekstran manon ĉirkaŭe kaj malsupren.

Kio pri forto kaj penado?

Ĉu iuj tenaj stiloj pli forte premas vin sur la skribsurfacon? La respondo ŝajnas esti ne.

Al 74 studentoj de kvara grado mezuris du malsamaj specoj de forto: tenforto, kiu estas la premo, kiun vi metas sur la barelon de via skribilo per viaj fingraj pintoj, kaj aksa forto, kiu estas la malsupreniĝa premo, kiun vi faras sur la krajona punkto dum ĝi moviĝas trans la skribsurfacon.

Esploristoj trovis, ke ne ekzistas signifa diferenco en ambaŭ specoj de forto inter la kvar ŝablonoj.

Se vi trovos, ke vi nur nature klakas krajonajn punktojn aŭ tenas vian plumon per morta tenilo, vi eble volos trankviliĝi. Tro streĉa krajona teno povas konduki al kramfo de verkisto.

Primitivaj kaj transiraj tenoj

Kiam infanoj de 3 ĝis 5 jaroj unue prenas krajonojn kaj kolorkrajonojn, multaj kaptas ilin per sia tuta mano. La skribilo ripozas ĝuste en la centro de la palmo.

Iuj profesiaj terapiistoj vidas ĉi tiun primitivan tenon kiel natura parto de fajnmova lerta disvolviĝo. Ĝi kutime transiras en unu el la kvar maturaj tenoj kiam infanoj pli spertas.

Ĉu manaj ekzercoj povas helpi disvolvi pli bonan krajonan tenon?

Iuj fakuloj maltrankviliĝas, ke kun pliigita uzo de teknologio, infanoj alvenas al lernejo kun pli malfortaj manoj kaj subevoluintaj fajnaj motoraj kapabloj.

Se vi volas krei lertecon, lertecon kaj forton, provu ĉi tiujn simplajn hejmajn ekzercojn:

• Uzu spray-botelon.
• Uzu sekurajn tondilojn por infano por tranĉi konstruan paperon aŭ ŝtofon.
• Prenu malgrandajn objektojn per tenajloj aŭ vestaĵoj.
• Farbo sur vertikalaj aŭ horizontalaj surfacoj.
• Ŝiru paperon en malgrandajn pecojn por fari mozaikojn.
• Ludu per modela argilo.
• Ŝnuru grandajn lignajn bidojn sur ŝulaĉoj.

Krei arton: Kiel krajona tenilo influas desegnadon?

Plej multaj krajonaj esploroj temigas manskribon, ne desegnadon. Tamen multaj artistoj raportis, ke ŝanĝi vian krajonan tenilon permesas al vi pli grandan krean liberecon.

Ekzemple, uzante supran manon, en kiu la longo de via montrofingro kuras laŭ la supro de via krajono, permesos vin ombrigi. Artistoj ankaŭ rekomendas malstreĉitan suban tenon - la tripiedo, renversita renverse - kiu povas doni pli malstreĉan, pli senĝenan skizon.

Kiam uzi specialajn tenilojn kaj helpilojn

Se vi movas vian infanon for de primitiva palma teno kaj al matura teno, vi povus provi uzi mallongan krajonon, kiu ne favoras palmaran tenon.

Vi ankaŭ povus ŝovi falditan ŝtofon sub la kvara kaj kvina fingroj, petante al via infano teni ĝin tie dum ili prenas krajonon por skribi aŭ desegni. Devi teni tiujn fingrojn fleksitaj instigos la dinamikan starpunkton.

Se via infano malfacile aranĝas maturan krajonan tenon aŭ uzas malefikan tenon - ekzemple, unu kie la krajono etendiĝas tra la reto inter unua kaj dua fingroj - komerca krajona tenilo povas helpi trejni la fingrojn en la deziratan pozicio.

Iuj teniloj estas flekseblaj, enhavantaj unu, du aŭ tri poŝojn por viaj fingropintoj. Iuj dikaj ergonomiaj specoj glitas sur la krajonon kaj estas noĉitaj, kie viaj fingroj devas esti metitaj.

Kaj ankoraŭ aliaj ofertas elastajn striojn en formo ok, kie la malgranda fino de la bando ĉirkaŭvolvas la krajonan pinton kaj la pli grandaj finaj bukloj ĉirkaŭ via pojno.

Plej multaj el ĉi tiuj aparatoj estas uzataj por mallongdaŭra uzo dum infano lernas, sed plenkreskuloj kun artrito ankaŭ povas trovi ilin utilaj.

Ofte, infanoj nature preterkreskas kaptajn kaj manskribajn aferojn. Sed, kelkfoje problemoj pri skribado signalas fundamentan kondiĉon kiel ADHD aŭ dispraksio. Se vi zorgas, vi povas trovi helpon ĉi tie:

• Renkontiĝu kun la lerneja psikologo. Iuj estas trejnitaj pri testado de lernaj handikapoj, kaj se via infano iras al publika lernejo, ĉi tiu testado eble estos senpaga.
• Parolu kun via infankuracisto. La kuracisto de via infano povas fari neŭrologian ekzamenon por vidi ĉu ekzistas medicina bazo por la malfacileco.
• Renkontiĝu kun okupiga terapiisto. Okupterapiistoj specialiĝas pri trejnado pri vivkapabloj, kaj tiu, kiu laboras kun infanoj, povas helpi rekrutigi iujn ajn ŝablonojn aŭ kutimojn, kiuj malfaciligas manskribon.

Ĉu krajono komprenas malkaŝas personecajn trajtojn?

Kvankam ekzistas neniuj pruvoj, kiuj ligas vian krajonan stilon al via personeca tipo, kiel vi tenas vian krajonon kaj kiel via manskribo aspektas al vi ion pri via ĝenerala sano.

La Nacia Instituto pri Neŭrologiaj Malordoj kaj Streko (NINDS) diras, ke via manskribo povus indiki, ke vi havis apopleksion aŭ traŭmaton. Homoj kun Parkinson-malsano ofte komencas skribi tre malgrandajn leterojn - tiel etaj ili ne povas legi tion, kion ili skribis.

Problemoj kun skribado ofte falas sub la termino "disgrafio". Se infano havas disgrafion, ĝi povas okazi ĉar ĉeestas alia sanproblemo.

Se plenkreskulo montras disgrafion, ĝi povas esti kaŭzita de Alzheimer-malsano, demenco, cerba paralizo aŭ alia kondiĉo, kiu influas proprecepcion aŭ movajn kapablojn.

La kunportado

Kiam junaj infanoj unue uzas skribilojn, ili povas teni krajonojn aŭ kolorkrajonojn en pugn-simila tenilo. Tiu primitiva tekniko kutime maturiĝas en unu el kvar tenaj tipoj: dinamika tripiedo, dinamika kvarpiedulo, laterala tripiedo aŭ laterala kvarpiedulo.

Dum multaj jaroj, skribinstruistoj kredis, ke la dinamika tripiedo preferindas, sed esplorado nun montras, ke iuj el la kvar plej oftaj tenaj tipoj same produktas legeblan manskribon ĉirkaŭ la saman rapidon.

Se vi aŭ via infano havas malfacilaĵojn pri krajona teno, ekzistas profesiuloj kiel okupigaj terapiistoj, kiuj povas helpi, ekzercojn, kiujn vi povas fari por fortigi viajn manojn, kaj kelkajn ergonomiajn tenilojn, kiuj povas trejni viajn fingrojn al la dezirata sinteno.