4 provitaj hejmaj kuraciloj por migreno
Enhavo
Hejmaj kuraciloj estas bonega maniero kompletigi la kuracadon de hemikranio, helpante mildigi doloron pli rapide, kaj ankaŭ helpas regi la komencon de novaj atakoj.
Migraĵo estas malfacile regebla kapdoloro, kiu ĉefe influas virinojn, precipe en la tagoj antaŭ la menstruo. Krom teoj kaj kuracherboj, ankaŭ aliaj naturaj ebloj, kiel regi la manĝaĵon, kiun vi manĝas, kaj akupunkturi aŭ praktiki meditadon, ankaŭ rekomendas.
Jen listo de la ĉefaj kuraciloj, kiujn via kuracisto eble rekomendos por trakti migrenon.
1. Tanacet-teo
Tanacet, konata science kielTanacetum parthenium, estas kuracherbo, kiu efikas forte sur migrenoj, helpante mildigi doloron, sed ankaŭ malebligas la aperon de novaj krizoj.
Ĉi tiu teo povas esti uzata dum migra atako, sed ĝi ankaŭ trinkeblas regule por malebligi la komencon de novaj atakoj.
Ingrediencoj
- 15 g da tanacetaj folioj;
- 500 m da bolanta akvo.
Preparreĝimo
Aldonu la tanacetajn foliojn kun la bolanta akvo kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Poste streĉu, lasu varmiĝi kaj trinki ĝis 3 fojojn tage.
Ĉi tiu planto ne devas esti uzata dum gravedeco aŭ de homoj, kiuj uzas antikoagulantojn, ĉar ĝi pliigas la riskon de sangado.
Alia maniero uzi tanacet estas preni la kapsulojn, ĉar estas pli facile regi la kvanton de aktivaj substancoj. En tiu kazo oni devas preni ĝis 125 mg tage aŭ laŭ la gvidlinioj de la fabrikanto aŭ herbisto.
2. Zingibra teo
Zingibro estas radiko kun potenca kontraŭinflama ago, kiu ŝajnas povi mildigi la doloron kaŭzitan de migraĵo. Krome, zingibro ankaŭ agas sur naŭzo, kiu estas alia simptomo, kiu povas aperi dum migra atako.
Laŭ studo farita en 2013 [1], Zingibra pulvoro ŝajnas povi redukti la intensecon de la migrena atako ene de 2 horoj, ĝia efiko estas komparita al tiu de sumatriptan, rimedo indikita por la kuracado de hemikranio.
Ingrediencoj
- 1 kulereto da pulvora zingibro;
- 250 ml da akvo.
Preparreĝimo
Metu la ingrediencojn por boligi kune en pato. Poste lasu ĝin varmiĝi, bone movu la miksaĵon kaj trinku ĝin ĝis 3 fojojn tage.
Zingibro devas esti uzata sub medicina superrigardo en la kazo de gravedaj virinoj aŭ homoj kun diabeto, hipertensio aŭ kiuj uzas antikoagulantojn.
3. Petasites hybridus
La uzo de la kuracplanto Petasites hybridus ĝi estis asociita kun malpliigo de la ofteco de migreno kaj, tial, ingesti ĝin povas helpi malhelpi la komencon de novaj atakoj, precipe ĉe homoj, kiuj regule suferas migrenon.
Kiel uzi
Petazitoj devas esti prenitaj en kapsulo, en dozo de 50 mg, 3 fojojn tage, dum 1 monato. Post tiu komenca monato, vi devas preni nur 2 kapsulojn tage.
Petazitoj estas kontraŭindikataj dum gravedeco.
4. Valeriana teo
Valeriana teo povas esti uzata de migrantaj suferantoj por plibonigi la kvaliton de dormo, kiu ofte efikas en homoj, kiuj suferas oftajn atakojn. Ĉar ĝi estas trankviliga kaj kontraŭtima, valeriana teo ankaŭ helpas malhelpi novajn migrenajn atakojn.
Ingrediencoj
- 1 kulero da valeriana radiko;
- 300 ml da akvo.
Preparreĝimo
Metu la ingrediencojn por boligi en pato por 10 ĝis 15 minutoj. Lasu stari 5 minutojn, streĉu kaj trinku 2 fojojn tage aŭ 30 minutojn antaŭ enlitiĝo.
Kune kun valeriana teo, vi ankaŭ povas kompletigi melatoninon, ĉar krom helpi reguligi dormon, melatonino ankaŭ havas fortan antioksidan agadon kaj ŝajnas helpi malhelpi la aperon de novaj migrenaj atakoj.
Valeriana teo ne uzu pli ol 3 monatojn kaj evitu ankaŭ dum gravedeco.
Kiel ĝustigi la nutradon
Krom la uzo de la kuraciloj indikitaj de la kuracisto kaj hejmaj kuraciloj, estas ankaŭ tre grave ĝustigi la dieton. Spektu la sekvan filmeton kaj eksciu, kiuj manĝaĵoj povas helpi malhelpi migrenojn:
Lastaj Afiŝoj
Post Kemio, Shannen Doherty Klarigas Kiel Ŝi Dancas la Doloro For