Teoj kaj piedbruliloj por malŝveligi krurojn kaj piedojn

Enhavo

• 1. Teoj por malŝveligi viajn piedojn
• Skaldaj piedoj kun maldolĉa salo
• Kontrasta bano por malŝveligi piedojn

Bona maniero forigi ŝvelaĵon en viaj maleoloj kaj piedoj estas trinki diurezan teon, kiu helpas kontraŭbatali fluidan retenadon, kiel ekzemple artiŝoka teo, verda teo, ĉevalvosto, hibisko aŭ leontodo. Krome brogantaj piedoj kun varma akvo kaj maldolĉa salo ankaŭ estas bona helpo por plibonigi vejnan revenon kaj malpliigi ŝvelaĵon, doloron kaj malkomforton en la piedoj.

La piedoj ŝvelas kiam la persono suferas de malbona sanga cirkulado, kio okazas ĉefe kiam vi staras en la sama pozicio dum longa tempo kaj kiam vi suferas fluidan retenadon. Do, plu moviĝu kaj reduktu salan konsumon, estas bonegaj manieroj eviti ŝveliĝon de viaj piedoj fine de la tago. Alia ofta kaŭzo de ŝvelaĵo en la kruroj kaj piedoj estas gravedeco, en kiu troa fluido, pro gravedeco, amasiĝas en la malsupraj membroj.

Por kontroli ĉi tiun problemon, la hejmaj kuraciloj listigitaj sube povas esti uzataj.

1. Teoj por malŝveligi viajn piedojn

La plej bonaj teoj por malŝveligi la krurojn, maleolojn kaj piedojn estas diureziloj, kiuj povas esti preparitaj jene:

Ingrediencoj

• 1 litro da akvo;
• 4 kuleroj de unu el la jenaj plantoj: hibisko, skombro, artiŝoko, verda teo aŭ leontodo;
• 1 elpremita citrono.

Preparreĝimo

Boligu la akvon kaj poste aldonu la elektitan herbon aŭ miksu la herbojn, kiujn vi volas, kovru kaj lasu ripozi dum almenaŭ 10 minutoj, por ke la kuracaj propraĵoj de ĉi tiuj herboj transiru en la akvon. Poste, ankoraŭ varme, streĉu ĝin, aldonu la citronon kaj prenu ĝin dum la tuta tago. Ĉi tiujn teojn oni povas preni varme aŭ malvarme, sed prefere, sen sukero.

Iuj el ĉi tiuj plantoj ne devas esti uzataj dum gravedeco, do antaŭ ol preni teon, la graveda virino devas konfirmi kun la kuracisto, ke teoj estas sekuraj dum gravedeco. Sciu, kiuj teoj estas konsiderataj sekuraj kaj kiujn vi devas eviti dum gravedeco.

Skaldaj piedoj kun maldolĉa salo

Skaldu piedojn kun maldolĉa salo

Amara salo estas bonega hejma rimedo por ŝvelintaj piedoj, ĉar ĝi helpas sangon reveni al la koro, malpliigante ŝvelaĵon en piedoj kaj maleoloj.

Ingrediencoj

• Duono da taso da maldolĉa salo;
• 3 litroj da akvo.

Preparreĝimo

Por prepari, simple metu la maldolĉan salon kaj ĉirkaŭ 3 litrojn da varma akvo en bovlon kaj lasu viajn piedojn trempi ĉirkaŭ 3 ĝis 5 minutojn.

Krome, vi ankaŭ povas meti marmorojn ene de la baseno kaj gliti viajn piedojn super ili, dum ĉi tiu periodo, ĉar ĝi faras mildan masaĝon sur la plandoj de la piedoj, estante tre malstreĉanta. Fine vi devas lavi viajn piedojn per malvarma akvo, ĉar ĉi tiu diferenco de temperaturo ankaŭ helpas malŝveligi.

Por kompletigi ĉi tiujn hejmajn traktadojn, vi devas trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da akvo tage, eviti stari aŭ sidi longan tempon, ekzerci regule kaj levi viajn krurojn nokte, por faciligi la revenon de sango al la koro. fluidoj.

Vidu, kio kaŭzas ŝvelajn piedojn kaj krurojn, kaj kion alian vi povas fari por mildigi simptomojn.

Kontrasta bano por malŝveligi piedojn

Alia tre efika maniero malŝveligi viajn maleolojn kaj piedojn estas trempi viajn piedojn en bovlo da varma akvo dum 3 minutoj kaj poste lasi ĝin en malvarma akvo dum 1 minuto. Komprenu la tutan procedon kaj vidu pliajn konsilojn en la sekva filmeto: