Kiel Mamnutri - Mamnutra Gvidilo por Komencantoj

Enhavo

• Paŝo 1: Konsciu, ke la bebo malsatas
• Paŝo 2: Adopti komfortan pozicion
• Paŝo 3: Metu la bebon sur la bruston
• Paŝo 4: Observu ĉu la bebo bone mamnutras
• Paŝo 5: Identigu ĉu la bebo sufiĉe mamnutris
• Paŝo 6: Kiel forigi la bebon de la brusto
• Tempoj de mamnutrado
• Kiam ĉesi mamnutri
• Gravaj singardoj

Mamnutrado havas avantaĝojn por la patrino kaj la bebo kaj devas esti kuraĝigita de ĉiuj en la familio, estante la plej bona elekto por nutri la bebon de naskiĝo ĝis almenaŭ 6 monatoj de vivo, kvankam ĝi daŭras ĝis 2 jaroj. aŭ eĉ kiam la bebo kaj la patrino volas.

Tamen la virino ne naskiĝas sciante kiel mamnutri kaj ofte okazas duboj kaj problemoj dum ĉi tiu fazo, kaj tial gravas, ke la infankuracisto povas klarigi ĉiujn dubojn kaj subteni la virinon dum ĉiu mamnutrado. Lernu kiel solvi oftajn mamnutrajn problemojn.

Por bone mamnutri estas iuj paŝoj, kiujn la patrino devas sekvi kiam ajn mamnutri la bebon. Ĉu ili:

Paŝo 1: Konsciu, ke la bebo malsatas

Por ke la patrino rimarku, ke la bebo malsatas, ŝi devas konscii iujn signojn, kiel:

• La bebo provas kapti iun ajn objekton, kiu tuŝas la buŝan areon. Do se la patrino proksimigas sian fingron al la buŝo de la bebo, li turnu sian vizaĝon kaj provu meti sian fingron en sian buŝon kiam ajn li malsatas;
• La bebo serĉas la cicon;
• La bebo suĉas siajn fingrojn kaj tenas sian manon super sian buŝon;
• La bebo estas malkvieta aŭ ploras kaj lia krio estas laŭta kaj laŭta.

Malgraŭ ĉi tiuj signoj, ekzistas beboj tiel trankvilaj, ke ili atendas esti manĝigitaj. Sekve, gravas ne lasi la bebon sen manĝi pli ol 3-4 horojn, metante ĝin sur la bruston eĉ se li ne montras ĉi tiujn signojn. Mamnutrado devas esti farita ene de ĉi tiu intervalo dum la tago, sed se la bebo pezas adekvate, ne necesos veki lin ĉiujn 3 horojn por mamnutri nokte. Ĉi-kaze la patrino povas mamnutri nur unufoje dum la nokto ĝis la bebo aĝas 7 monatojn.

Paŝo 2: Adopti komfortan pozicion

Antaŭ ol meti la bebon sur la bruston, la patrino devas adopti komfortan pozicion. La ĉirkaŭaĵo devas esti trankvila, prefere sen bruo, kaj la patrino devas teni la dorson rekta kaj subteni ŝin bone por eviti dorson kaj kolon. Tamen la pozicioj, kiujn la patrino povas preni por mamnutri, povas esti:

• Kuŝante flanke, kun la bebo kuŝanta flanke, turnita al ŝi;
• Sidante en seĝo kun via dorso rekta kaj apogita, tenante la bebon per ambaŭ brakoj aŭ kun la bebo sub unu brako aŭ kun la bebo sidanta sur unu el viaj kruroj;
• Starante, tenante vian dorson rekta.

Kia ajn estas la pozicio, la bebo devas esti kun la korpo turnita al la patrino kaj kun la buŝo kaj nazo je la sama alteco kiel la brusto. Sciu la plej bonajn poziciojn por mamnutri vian bebon en ĉiu stadio.

Paŝo 3: Metu la bebon sur la bruston

Post estado en komforta pozicio, la patrino devas poziciigi la bebon por mamnutri kaj unue devas esti tre singarda dum poziciigado de la bebo. Unue, la virino devas tuŝi la cicon al la supra lipo aŭ nazo de la bebo, igante la bebon larĝe malfermi ĝian buŝon. Tiam vi devas movi la bebon tiel ke ĝi klaku ĉe la brusto kiam la buŝo estas larĝe malfermita.

En la unuaj tagoj post akuŝo, oni devas doni al la bebo 2 mamojn, kun ĉirkaŭ 10 ĝis 15 minutoj ĉiu por stimuli produktadon de lakto.

Post kiam la lakto falis, ĉirkaŭ la 3a tago post la naskiĝo, la bebo rajtas mamnutri ĝis la brusto malpleniĝas kaj nur tiam oferu la alian mamon. Ĉe la sekva manĝo, la bebo devas komenci ĉe la lasta mamo. La patrino povas fiksi pinglon aŭ arkon al la bluzo sur la flankon, kiun la bebo devos mamnutri unue ĉe la sekva mamnutrado por ne forgesi. Ĉi tiu zorgo gravas, ĉar kutime la dua brusto ne estas tiel malplena kiel la unua, kaj la fakto, ke ĝi ne komplete malplenigas, povas malpliigi la produktadon de lakto en ĉi tiu brusto.

Krome la patrino devas alterni la mamojn, ĉar la konsisto de la lakto ŝanĝiĝas dum ĉiu manĝado. Komence de la nutrado, la lakto pli riĉas en akvo kaj ĉe la fino de ĉiu nutrado ĝi pli riĉas en graso, kio favoras la pezan akiron de la bebo. Do se la bebo ne sufiĉe pezas, eble li ne ricevas tiun parton de la lakto. Vidu kiel pliigi la patrinan lakton.

Paŝo 4: Observu ĉu la bebo bone mamnutras

Por ekkompreni, ke la bebo povas bone mamnutri, la patrino devas rimarki, ke:

• La mentono de la bebo tuŝas la bruston kaj la nazo de la bebo estas pli libera spiri;
• La ventro de la bebo tuŝas la ventron de la patrino;
• La buŝo de la bebo estas larĝe malfermita kaj la suba lipo devas esti turnita, kiel tiu de la fiŝetoj;
• La bebo partoprenas aŭ la tutan areolon de la brusto kaj ne nur la cico;
• La bebo estas trankvila kaj vi povas aŭdi la bruon, ke li glutas la lakton.

La maniero, kiel la bebo prenas la mamon dum mamnutrado, rekte influas la kvanton de lakto, kiun la bebo trinkas kaj, sekve, favoras sian plipeziĝon, krom ankaŭ influi la aperon de fendoj en la cicoj de la patrino, kio kaŭzas doloron kaj ŝtopas la dukton, rezultante en multe da malkomforto dum manĝado. Ciferaj fendoj estas unu el la ĉefaj faktoroj en forlasado de mamnutrado.

Paŝo 5: Identigu ĉu la bebo sufiĉe mamnutris

Por identigi ĉu la bebo sufiĉe mamnutris, la virino devas kontroli, ke la brusto, kiun la bebo mamnutris, estas pli malplena, iĝante iomete pli mola ol antaŭ ol ŝi komencis mamnutri kaj povas premi proksime al la cico por vidi ĉu ankoraŭ estas lakto. Se la lakto ne eliras en grandaj kvantoj, kaj restas nur malgrandaj gutoj, tio indikas, ke la bebo bone mamsuĉis kaj povis malplenigi la bruston.

Aliaj signoj, kiuj povas indiki, ke la bebo estas kontenta kaj kun plena ventro, estas la plej malrapida suĉo ĉe la fino de la nutrado, kiam la bebo spontanee liberigas la mamon kaj kiam la bebo estas pli malstreĉita aŭ dormas sur la brusto. Tamen la fakto, ke la bebo endormiĝas, ne ĉiam signifas, ke li sufiĉe mamnutris, ĉar ekzistas beboj dormemaj dum manĝado. Tial gravas por la patrino kontroli ĉu la bebo malplenigis la bruston aŭ ne.

Paŝo 6: Kiel forigi la bebon de la brusto

Por forigi la bebon de la brusto, sen riski vundon, la patrino devas meti sian rozkoloran fingron en la buŝangulon de la bebo, dum li ankoraŭ mamnutras, por ke li povu liberigi la cicon kaj nur tiam forigi la bebon de la brusto.

Post kiam la bebo mamsuĉas, estas tre grave meti lin al rukto, por ke li povu forigi la aeron, kiun li glutis dum la manĝado, kaj ne ludi. Por tio, la patrino povas meti la bebon sur sian genuon, en vertikala pozicio, apogante sin sur ŝia ŝultro kaj milde frapeti la dorson. Povas esti utile meti vindotukon sur vian ŝultron por protekti viajn vestojn, ĉar estas kutime, ke iom da lakto eliras, kiam la bebo ruktas.

Tempoj de mamnutrado

Koncerne la mamnutradajn tempojn, la idealo estas, ke ĝi fariĝu laŭ peto, tio estas, kiam ajn la bebo volas ĝin. Komence la bebo eble bezonas mamnutri ĉiun 1h 30 aŭ 2h tage kaj ĉiun 3 ĝis 4 horojn nokte. Iom post iom via gastra kapablo pliiĝos kaj eblos teni pli grandan kvanton da lakto, pliigante la tempon inter manĝado.

Estas ĝenerala konsento, ke la bebo ne pasigu pli ol 3 horojn sen mamnutrado, eĉ nokte, ĝis la aĝo de 6 monatoj. Oni rekomendas, ke se li dormas, la patrino vekas lin por mamnutri kaj certigi, ke li vere faris, kiel iuj dormas dum mamnutrado.

Ekde la aĝo de 6 monatoj, la bebo povos manĝi aliajn manĝaĵojn kaj povos dormi dum la nokto. Sed ĉiu bebo havas sian propran kreskorapidecon kaj la patrino devas decidi ĉu mamnutri aŭrore aŭ ne.

Kiam ĉesi mamnutri

Scii kiam ĉesi mamnutri estas ofta demando por preskaŭ ĉiuj patrinoj. La Monda Organizaĵo pri Sano rekomendas, ke mamnutrado estu ekskluziva ĝis la bebo aĝas 6 monatojn kaj ke ĝi daŭru almenaŭ 2 jarojn. La patrino povas ĉesi mamnutri ekde ĉi tiu dato aŭ atendi, ke la bebo decidas ne plu mamnutri.

Ekde la aĝo de 6 monatoj, lakto ne plu provizas sufiĉe da energio, kiun la bebo devas disvolvi kaj ĝuste en ĉi tiu etapo oni enkondukas novajn manĝaĵojn. En la aĝo de 2 jaroj, krom ke la bebo jam manĝas praktike ĉion, kion plenkreskulo manĝas, li ankaŭ povos trovi komforton en aliaj situacioj krom la brusto de la patrino, kio por li komence reprezentas sekuran rifuĝejon.

Ankaŭ lernu kiel konservi mamnutradon post reveno al laboro.

Gravaj singardoj

La virino devas zorgi dum mamnutrado kaj sanaj vivmanieroj, kiel:

• Manĝu ĝuste, evitante spicajn manĝaĵojn por ne ĝeni la guston de lakto. Vidu kia devas esti la dieto de la patrino dum gravedeco;
• Evitu konsumon de alkoholo, ĉar ĝi povas transdoni al la bebo damaĝante vian renan sistemon;
• Ne fumu;
• Faru moderan korpekzercadon;
• Portu komfortajn vestojn kaj mamzonojn, kiuj ne pinĉas la mamojn;
• Evitu preni medikamentojn.

Se la virino malsaniĝas kaj devas preni ian medikamenton, ŝi devas demandi la kuraciston ĉu ŝi povas plu mamnutri, ĉar ekzistas pluraj medikamentoj kaŝitaj en la lakto kaj povas malhelpi la disvolviĝon de la bebo. Dum ĉi tiu fazo, vi povas iri al la homa lakta banko, oferti vian propran patrinan lakton se la virino frostigis iom da kvanto aŭ, kiel lasta rimedo, oferti pulvoran lakton adaptitan por beboj, kiel ekzemple Nestogeno kaj Nan, ekzemple.