Plej bonaj hejmaj kuraciloj por malforto

Enhavo

• 1. Brasika suko kun pomo kaj spinaco
• 2. Infuzaĵo de ginsengo
• 3. Suko de diversaj fruktoj

Malforto kutime rilatas al trostreĉiĝo aŭ streĉo, kio kaŭzas, ke la korpo elspezas siajn energiojn kaj mineralajn rezervojn pli rapide.

Tamen tre altaj aŭ oftaj niveloj de malforteco ankaŭ povas esti signo de malsano, kiu malfortigas la korpon, kiel anemio, kaj en ĉi tiuj kazoj, krom uzi hejmajn kuracilojn, ankaŭ tre gravas vidi ĝeneralan kuraciston por identigi se estas iu problemo kaj komencu la taŭgan kuracadon.

1. Brasika suko kun pomo kaj spinaco

Ĉi tiu suko estas tre riĉa je vitaminoj kaj fero, kiuj helpas konservi bonan humoron dum la tago al tago, estante la perfekta aliancano por tiuj, kiuj pasigas la tagon kurante inter taskoj. Tamen, ĉar ĝi ankaŭ havas altajn nivelojn de fero, pro la ĉeesto de spinaco kaj kale, ĝi ankaŭ povas helpi homojn, kiuj traktas anemion.

Ingrediencoj

• 2 pomoj;
• 1 glaso da akvo;
• 1 folio de kale-butero;
• 5 spinacfolioj;

Preparreĝimo

Batu ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj trinku poste. Se necese, dolĉigu per malgranda kulero da mielo, agava siropo aŭ stevia dolĉigilo, ekzemple. La idealo estas trinki ĝis 2 glasojn da ĉi tiu suko tage.

2. Infuzaĵo de ginsengo

Ginseng estas bonega stimulilo de proteina sintezo kaj tial plibonigas cerban funkcion kaj malpliigas mensan lacecon. Krome ĉi tiu kuracplanto ankaŭ helpas preventi aliajn malsanojn, kiel diabeton.

Ĉi tiu infuzaĵo estas perfekta por tiuj, kiuj konstante suferas troan streson, tamen ĝi ne devas esti konsumita de gravedaj virinoj, infanoj sub 12 aŭ tiuj, kiuj estas kuracataj por depresio, kora malsano aŭ astmo.

Ingrediencoj

• 1 deserta kulero de seka ginseng-radiko;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la ginsengan radikon en tason da bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi dum 5 minutoj. Poste streĉu kaj trinku ĝis 4 tasojn tage.

3. Suko de diversaj fruktoj

Ĉi tiu suko enhavas plurajn specojn de fruktoj kaj, tial, ĝi estas tre riĉa je pluraj specoj de vitaminoj, mineraloj kaj glukozo. Tiel, ĝi estas bonega formo de energio por la korpo, estante perfekta por tiuj, kiuj sentas multan lacecon en la korpo, precipe malfortecon en la kruroj aŭ oftan kapturnon, ekzemple.

Krome, ĉar ĝi havas spinacojn, ĉi tiu suko ankaŭ povas esti uzata por malpezigi lacecon dum la traktado de anemio, ekzemple.

Ingrediencoj

• 1 oranĝo;
• 1 verda pomo;
• 2 kivioj;
• 1 tranĉaĵoj de ananaso;
• 1 glaso da framboj aŭ rubusoj;
• 1 manpleno da spinaco.

Preparreĝimo

Metu ĉiujn ingrediencojn en likvigilon kaj miksu ĝis glata. Ideale vi devas trinki 2 ĝis 3 fojojn tage, precipe en la plej streĉaj tagoj, kiel gravaj prezentoj aŭ provoj.

Rigardu aliajn receptojn, kiuj helpas malhelpi mankon de fizika kaj mensa energio.