Hejmaj kuraciloj por fizika kaj mensa malforto

Enhavo

• 1. Guarana, ananaso kaj papaja suko
• 2. Malva teo
• 3. Teo de brasiko kaj spinaco
• 4. Masaĝo kun stimulaj oleoj

Iuj bonegaj hejmaj kuraciloj por manko de fizika kaj mensa energio estas natura guarano, malva teo aŭ brasiko kaj spinaca suko.

Tamen, ĉar manko de energio ofte estas simptomo de depresiaj statoj, troa streĉo, infektoj aŭ malbona dieto, se vi ne plibonigas la uzon de ĉi tiuj drogoj, konsilas konsulti ĝeneralan kuraciston, por identigi, ĉu estas ia problemo, ke bezonas esti traktita. traktita.

1. Guarana, ananaso kaj papaja suko

Natura guaranio estas bonega rimedo por manko de energio, ĉar ĝi funkcias kiel stimulo kaj igas vin pli ema por ĉiutagaj taskoj.

Ingrediencoj

• 1 tranĉaĵo de ananaso
• 2 tranĉaĵoj de papajo
• 2 kulero da natura guarana siropo
• 2 tasoj da kokosa akvo

Preparreĝimo

Metu la tranĉaĵojn de ananaso kaj papajo en likvigilon, aldonu la guaranan siropon kaj kokosan akvon. Batu bone kaj trinku ĉi tiun sukon 2 fojojn tage. Ĉi tiu suko ne devas esti konsumita tro por eviti sendormecon.

2. Malva teo

Malvo estas kuraca planto kun pluraj nutraĵoj, kiuj helpas mildigi doloron kaj senton de korpa malforto, do via teo povas esti uzata por trakti mankon de energio.

Ingrediencoj

• 1 kulero da malvaj folioj
• 1 litro da akvo

Preparreĝimo

Aldonu foliojn de malvo kun 1 litro da akvo en pato kaj boligu. Kovru, lasu malvarmigi kaj trinki teon ĉiun 6 horojn.

3. Teo de brasiko kaj spinaco

Suko de brasiko kaj spinaco estas bonega hejma rimedo por manko de fizika kaj mensa energio, ĉar ĝi estas riĉa je proteinoj kaj vitaminoj, kiuj helpas rekuperi muskolojn, malpezigi doloron kaj stimuli la cerbon.

Ingrediencoj

• 2 hakitaj kale-folioj
• Manpleno da spinacfolioj
• 2 kuleroj da mielo
• Bolanta akvo

Preparreĝimo

Aldonu la hakitan kale kun taso da bolanta akvo en unu ujo kaj poste metu la spinacajn foliojn en alian ujon kun alia taso da bolanta akvo. Lasu la du miksaĵojn ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj kovritaj. Poste, streĉu kaj miksu la du specojn de teo, fine aldonante 2 kulerojn da mielo.

Ĉi tiun teon oni trinku 2 ĝis 3 fojojn tage, ĝis laciĝo pliboniĝos.

4. Masaĝo kun stimulaj oleoj

Alia bona strategio por senti sin pli energia estas veti pri la uzo de esencaj oleoj, kiuj povas esti uzataj por masaĝi, humidigi la haŭton aŭ uzi ekzemple en aromoterapio.

Ingrediencoj:

• 6 kuleroj da migdaloleo
• 2 kuleroj da jojoba oleo
• 25 gutoj da esenca oleo de lavendo
• 10 gutoj da romera esenca oleo
• 5 gutoj da esenca oleo de pipromento

Prepara reĝimo:

Por prepari ĉi tiun hejman rimedon kaj rekuperi vian energion, simple miksu ĉiujn oleojn en botelo kaj bone skuu. Apliki la hejman rimedon al la tuta korpo per milda masaĝo. Ripetu ĉi tiun procedon almenaŭ 2 fojojn semajne.

La esencaj oleoj uzataj en ĉi tiu hejma kuracilo stimulas kaj helpas ekvilibrigi la lacajn korpon kaj menson. Masaĝoj kun esencaj oleoj alportas multajn sanajn avantaĝojn, krom malstreĉaj streĉaj muskoloj, ili ankaŭ stimulas sangan kaj limfikan cirkuladon, lasante la individuon vigligita kaj instigita fari siajn ĉiutagajn agadojn. Por uzi ĝin kiel aromaterapio, simple profunde enspiru ĉi tiun miksaĵon de oleoj, ĉesu spiri dum 10 ĝis 20 sekundoj, kaj tiam spiru normale.

Vidu aliajn eblojn pri naturaj kuraciloj por malforto kaj mensa laceco.