5 Laboroj Ana de la Reguera Ne Povas Vivi Sen

Enhavo

• Recenzo por

Aktorino Ana de la Reguera dum jaroj spicas sian indiĝenan Meksikon, sed nun ŝi ankaŭ hejtas usonajn publikojn. Plej konata de viroj tra Usono kiel unu el la plej seksaj monaĥinoj iam ajn en la ekrankomedio Nacho Libre, ŝi ankaŭ havis memorindajn rolojn en Vakeroj kaj Eksterteranoj kun Harrison Ford, Cop Out kun Bruce Willis, kaj la furorserio de HBO Alorienta kaj Malsupren.

La meksika belulino eĉ subskribis multmilionan dolaran CoverGirl-kontrakton por esti unu el iliaj oficialaj vizaĝoj Drew Barrymore kaj Reĝino Latifah-kiu certe diris nin, tre kaliente!

Kun la tuta zumo ĉirkaŭ la seksalloga kaj mirinda stelo, ni ne povis ne scivoli, kiel ŝi restas tiel bonega en la mezo de tiel okupata kariero. Nu, unu afero estas certa ... de la Reguera ŝatas teni spicaĵojn en kaj ekster la gimnastikejo.

"Estas tre grave fari ion, kion vi ŝatas kaj ke ĝi ne estu la sama ĉiutage, por ke vi ne enuiĝu," ŝi diras. "Mi ne pasigas pli ol unu horon laboranta. Mi preferus labori pli forte, kaj tiel ĝi ne sentas, ke ĝi daŭras eterne aŭ estas granda parto de mia tago."

La ekzota aktorino diras ne al sodakvo kaj igas fibron granda parto de ŝia ĉiutaga dieto, kaj ankaŭ hidratiĝas kun multe H20.

"Mi ne fumas aŭ trinkas - nur vinon kelkfoje - kaj mi dormas bone," de la Reguera diras.

Sed kion ŝi faras por ekzercado por akiri tiun frapantan korpon? Legu plu por akiri la ŝovelilon de la stelo mem pri la kvin ekzercoj, sen kiuj ŝi ne povas vivi!

1. Teniso. "Mi amo ludi tenison, "de la Reguera diras." Por mi ĉi tio ne estas ekzercado, sed amuza preterplana agado, kiun mi faras kun amikoj, do ĝi ne sentas min kiel laboranta. "

2. Promenado. "Mi provas marŝi almenaŭ tri fojojn semajne dum 40 minutoj aŭ horo," diras la aktorino. "Mi faras ĝin ĉe la gimnazio sur la tretmuelejo, aŭ mi ekskursas eksteren."

3. Dancado. "Mi kutimis fari baleton kiam mi estis pli juna, do mi amas danci kiam mi povas ankaŭ nun," ŝi diras.

4. Forta trejnado. "Mi precipe amas pezlevadon por tonigi miajn brakojn kaj dorson," diras de la Reguera.

5. Hakoj. "Kaŝoj estas alia bona ekzerco, kiun mi amas, kiu vere tonigas viajn krurojn kaj pugon," ŝi diras. "Aldoni pezojn al mia rutino vere plibonigas rezultojn!"

Recenzo por