4 Hejmaj kuraciloj por kalkanaj spronoj

Enhavo

• 1. 9 herba tinkturo
• 2. Skaldu piedojn kun saloj Epsom
• 3. Tinkturo de avokada kerno
• 4. Spina kompreso
• Konsiloj por batali kontraŭ spronoj hejme

Herba tinkturo preparita kun 9 kuracaj plantoj kaj alkoholo, same kiel brogantaj piedoj kun Epsom-saloj aŭ spinacaj kompresoj estas bonegaj memfaritaj manieroj malŝveligi la tuŝitan regionon kaj malpezigi spronan doloron.

Tamen la plej bona maniero trakti la kalkanan spronon, krom operacii, estas malpliigi la korpan pezon sur ĝi. Por tio vi devas porti modleblajn kaj komfortajn ŝuojn, kaj ankaŭ uzi specifan plandumon por kalkanaj spronoj, aĉeteblaj ĉe la apoteko kaj kiu havas aperturon, kiu devas esti metita en la areon, kie la sprono situas, farante ĝin fari ne tuŝu la ŝuon.

1. 9 herba tinkturo

Ĉi tiu herba tinkturo povas esti farita hejme kaj tre facile uzebla, enhavanta 9 plantojn kun forta kontraŭinflama potenco, kiuj helpas malpliigi la ŝvelaĵon ĉirkaŭ la sprono kaj malpezigi malkomforton.

Ingrediencoj

• 2 litroj da alkoholo
• 1 kulereto da manaka
• 1 kulereto da mirho
• 1 kulereto da panaceo
• 1 kulereto da senna
• 1 kulereto da anĝeliko
• 1 kulereto da safrano
• 1 kulereto da rabarbo
• 1 kulereto da aloe vera
• 1 kvadrato de kamforo

Preparreĝimo

Miksu ĉiujn ingrediencojn kaj metu en malhelkoloran vitran ujon, kiel bone fermitan bieron aŭ vinbotelon kaj konservu en pura ŝranko, protektita kontraŭ lumo. Lasu marini dum 20 tagoj, kaj movu 1 fojon tage. Post tiu periodo trostreĉiĝo kaj la tinkturfarbo pretas esti uzataj.

Por uzi, simple malsekigu gazon aŭ puran tukon en ĉi tiu tinkturo de herboj kaj surmetu la piedon. Banu la piedon tiel ke la plando de la piedo tuŝu la produkton dum la tuta nokto.

2. Skaldu piedojn kun saloj Epsom

Saloj de Epsom facile troveblas en apotekoj kaj apotekoj kaj ĝi estas bona hejma kuracilo por kontraŭbatali piedan doloron, ĉar ĝi enhavas magnezian sulfaton, substancon kun kontraŭdolora kaj kontraŭinflama agado.

Ingrediencoj

• 2 kuleroj da saloj Epsom
• 1 sitelo kun varma akvo

Preparreĝimo

Miksu la salojn en la varma akvo kaj trempu viajn piedojn dum 20 minutoj aŭ ĝis la akvo malvarmiĝis.

3. Tinkturo de avokada kerno

Ĉi tiu tinkturo estas facila kaj ekonomia kaj tre efika por mildigi doloron.

Ingrediencoj

• Kerno de 1 avokado
• 500 ml da alkoholo
• 4 kamforaj ŝtonoj

Preparreĝimo

Rallu la avokadan kernon kaj aldonu al la alkoholo kune kun la kamforo kaj lasu en malhela botelo dum 20 tagoj. Kirlu ĉiutage kaj tiam trempu tukon aŭ gazon en ĉi tiu tinkturo kaj apliki al la dolora areo, lasante ĝin funkcii la tutan nokton.

4. Spina kompreso

Spinaco estas bonega hejma rimedo por redukti doloron kaŭzitan de kalkanaj spronoj, ĉar ĝi havas Zeaxanthin kaj Violaxanthin, kiuj havas fortan kontraŭinflaman agon, helpante malpliigi doloron.

Ingrediencoj

• 10 folioj de spinaco

Kiel uzi

Tranĉu la spinacon kaj bone pistu ĝin, metu ĝin super la spronon kaj certigu ĝin per gazo. Lasu agi 20 minutojn kaj poste lavu per varma akvo.

Konsiloj por batali kontraŭ spronoj hejme

Vidu en la suba video iujn strategiojn, kiuj povas esti uzataj por batali kontraŭ doloro kaj senti pli bonan: