Sanga graso: kio ĝi estas, kaŭzas, kiel identigi kaj trakti ĝin

Enhavo

• Ĉefaj simptomoj
• Eblaj kaŭzoj
• Kiel la kuracado estas farita
• Hejmaj kuracaj elektoj
• 1. Garcinia cambogia teo
• 2. Verda teo
• 3. Petrosela teo
• 4. Kurkuma teo

Sanga graso egalrilatas al la alta koncentriĝo de trigliceridoj en la korpo, kiu kutime estas kaŭzita de dieto riĉa en graso kaj malriĉa en fibro, sed kiu povas okazi ankaŭ pro genetikaj faktoroj, hipotiroidismo, tipo 2-diabeto aŭ malnomada vivmaniero, ekzemple.

Kiam estas graso en la sango, la sanaj konsekvencoj povas esti gravaj, kiel pliigita risko de apopleksio, malmoligo de la arteriaj muroj kaj disvolviĝo de kormalsanoj, krom la risko de inflamo en la pankreato.

Por malpliigi sangograsajn nivelojn, kaj tiel eviti eblajn komplikaĵojn, la kuracado rekomendita de kardiologio devas esti farita, kio povas indiki pli sanan dieton, kun naturaj manĝaĵoj kaj la komenco de regulaj fizikaj agadoj. En la plej severaj kazoj, eble necesas uzi rimedojn kiel fenofibrato aŭ genfibrozilo.

Ĉefaj simptomoj

Sanga graso nur montras simptomojn kiam ĝi estas asociita kun genetikaj faktoroj, en kies kazo flavaj aŭ blankecaj veziketoj povas aperi sur la haŭto, precipe en la vizaĝa areo kaj ĉirkaŭ la retino.

Ĉar la simptomoj de graso en la sango ne ĉeestas en aliaj kaŭzoj, ĉi tiu situacio kutime estas identigita nur se la persono suferas rutinan sangokontrolon.

Eblaj kaŭzoj

La ĉefa kaŭzo de sangograso estas malbona dieto kaj fizika neaktiveco, tamen gravas esti konscia pri aliaj eblaj kaŭzoj kiel:

• Tipo 2-diabeto aŭ antaŭ-diabeto;
• Hipotiroidismo;
• Metabola sindromo;
• Kromefikoj de medikamentoj kiel retinoidoj, steroidoj, beta-blokiloj kaj diureziloj.

Por konfirmi la kaŭzon de sanga graso, la ĝenerala kuracisto povas mendi teston nomatan lipidogramo, en kiu oni observos la valorojn de trigliceridoj, LDL, HDL, VLDL kaj totala kolesterolo. Vidu, kion signifas la rezultoj de ĉi tiu ekzameno.

Ĉi tiu testo estas farita de la sango, kaj por ĝia agado la persono devas fasti dum 9 ĝis 12 horoj rekte, antaŭ la testo. La kuracisto respondeca pri la mendo donos la necesan konsilon, se la persono bezonos preni medikamenton aŭ ingesti specialan dieton.

Kiel la kuracado estas farita

La kuracado por sangograso komenciĝas per ekvilibra dieto, kiu inkluzivas naturajn manĝaĵojn kiel fruktojn, legomojn, grajnojn kaj legomojn, evitante industriigitajn kaj frostajn produktojn, kiam eblas.

Krome, oni povas rekomendi, ke la persono komencas fizikan agadon, ekzemple marŝi aŭ kuri ekzemple. Rigardu aliajn konsiletojn pri kiel redukti sangan grason.

En kazoj, kiam la sango-grasa indekso asociiĝas kun alta kolesterolo aŭ prezentas pliigitan riskon por la homo pro alia sanstato jam ekzistanta, eble ankaŭ necesas uzi medikamentojn kiel atorvastatina kalcio, simvastatino, fenofibrato aŭ genfibrozilo. kiuj malpliigas la produktadon de trigliceridoj en la korpo, krom malhelpi ilian aborton.

La nutristino Tatiana Zanin klarigas kiel okazas troa graso en la sango kaj parolas pri la plej bona dieto por redukti trigliceridojn:

Hejmaj kuracaj elektoj

Kune kun kuracaj rekomendoj, uzi hejmajn kuracilojn povas helpi redukti la kvanton de graso en la sango, ĉar ili agas sur la sorbado de trigliceridoj kaj malbona kolesterolo en la korpo.

La jenaj 4 teoj uzeblaj kun medicina kontrolo:

1. Garcinia cambogia teo

Garcinia cambogia estas antioksidanta kuracilo, kiu povas esti konsiderata grasa blokilo, krom redukti la sorbadon de karbonhidratoj de la korpo, kiu kontribuas al malpliigo de sangaj trigliceridaj niveloj.

Ingrediencoj

• 3 garcinia cambogia fruktoj;
• 500 ml da akvo.

Preparreĝimo

Metu la ingrediencojn kaj kuiru dum 15 minutoj. Atendu varmigi, streĉi kaj trinki 1 tason da ĉi tiu teo ĉiun 8 horojn.

La konsumo de ĉi tiu teo ne rekomendas por infanoj sub 12 kaj gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj.

2. Verda teo

Verda teo povas helpi redukti altajn trigliceridojn, ĉar ĝi havas ecojn, kiuj akcelas la disfalon de graso.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da verda teo;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu verdan teon al la taso da bolanta akvo, kovru kaj staru ĉirkaŭ 5 minutojn. Poste streĉu kaj trinku almenaŭ 4 tasojn tage.

3. Petrosela teo

Petroselo riĉas je antioksidantoj kaj tial uzeblas por helpi redukti nivelojn de sango-graso.

Ingrediencoj

• 3 kuleroj da freŝa petroselo;
• 250 ml da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Lasu la petroselon ripozi en bolanta akvo dum 10 minutoj. Poste, streĉu kaj trinku ĝis 3 tasojn tage.

4. Kurkuma teo

Kurkuma teo funkcias kiel hejma rimedo por malaltigi trigliceridojn, pro ĝiaj antioksidaj ecoj ĝi povas helpi redukti sangan grason.

Ingrediencoj

• 1 kafokulero da kurkuma pulvoro;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Kunmetu la akvon kaj kurkumon, kovru kaj lasu ripozi dum 10 minutoj, streĉu kaj trinku 2 ĝis 4 tasojn da teo tage.