Kion Vi Sciu Pri Reŭmatoida Artrito (RA) kaj Fumado

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de RA?
• Kio kaŭzas RA?
• Kio estas la ligo inter fumado kaj RA?
• Kiel mi povas ĉesi fumi?
• Perspektivo

Kio estas RA?

Reŭmatoida artrito (RA) estas aŭtoimuna malsano, en kiu la imuna sistemo de la korpo erare atakas la artikojn. Ĝi povas esti dolora kaj malpliiga malsano.

Oni malkovris multon pri RA, sed la ĝusta kaŭzo restas mistero. Studoj montris, ke mediaj faktoroj ludas rolon en kiu disvolvas RA kaj ke fumado estas granda riska faktoro.

RA tuŝas ĉirkaŭ 1,5 milionojn da homoj en Usono. La malsano pli oftas inter virinoj ol viroj. Fakte preskaŭ trioble pli multaj virinoj havas la malsanon ol viroj.

Se vi havas RA, via imunsistemo atakas la tegaĵon ĉirkaŭ viajn artikojn. Ĉi tio kaŭzas la sinovian histan ĉelon, aŭ la molan histon, kiu vicas la internon de la artikoj, dividiĝi kaj densiĝi. Ĉi tiu dikiĝo de la sinova histo povas kaŭzi doloron kaj ŝvelaĵon ĉirkaŭ la komuna areo.

RA povas influi preskaŭ iujn artikojn en via korpo, inkluzive:

• piedoj
• manoj
• pojnoj
• kubutoj
• genuoj
• maleoloj

Ĝi tipe influas similajn artikojn ambaŭflanke de la korpo. RA plej ofte influas la fingrartikojn.

Kiuj estas la simptomoj de RA?

Se vi havas RA, varmeco kaj ŝvelaĵo en viaj artikoj oftas, sed ĉi tiuj simptomoj povus preterpasi. Vi ankaŭ tre probable komencos sperti tenerecon kaj doloron. Vi eble sentas rigidan matene dum pli ol 30 minutoj, aŭ vi eble suferas de artika doloro kaj ŝvelaĵo dum kelkaj semajnoj.

Kutime pli ol unu artiko estas trafita. RA ofte influas pli malgrandajn artikojn, kiel tiuj ĉe la manoj kaj piedoj.

Krom la artikoj, RA ankaŭ povas havi malutilojn sur aliaj partoj de via korpo. Aliaj komunaj simptomoj de RA inkluzivas:

• perdo de apetito
• ekstrema laceco
• sekeco, ekstrema sentemo aŭ doloro en viaj okuloj
• haŭtaj nodoj
• flamigitaj sangaj vaskuloj

Nuntempe ne ekzistas kuracilo kontraŭ RA. Medicino povas esti uzata por trakti la malsanon, sed severaj kazoj povas rezultigi perdon de movebleco aŭ disvolvi artikajn misformaĵojn.

Kio kaŭzas RA?

La ĝusta kaŭzo de RA restas mistero. Viaj genoj kaj hormonoj povas roli en la disvolviĝo de RA. Bakterioj, virusoj kaj aliaj eblaj infektaj agentoj ankaŭ povus ludi rolon en la malsano.

Medifaktoroj, kiel aerpoluado aŭ insekticidoj, ankaŭ povas kontribui al RA. Fumado ankaŭ estas media faktoro.

Kio estas la ligo inter fumado kaj RA?

La ĝusta rolo, kiun fumas en la disvolviĝo de RA, estas nekonata.

Studo publikigita en Artrita Esploro kaj Terapio trovis, ke eĉ malpeza fumado estas ligita al levita risko de RA. Ĝi ankaŭ pruvis, ke fumado ĉiutage povus pli ol duobligi la riskon de virino disvolvi RA. La probablo de disvolvi RA malpliiĝis post ĉesado de fumado, kaj la ĝenerala risko malpliiĝis laŭlonge de la tempo.

La ĝenerala risko de la partoprenantoj malpliiĝis je triono 15 jarojn post kiam ili ĉesis fumi. La risko de RA ankoraŭ multe pli altis ĉe iamaj fumantoj 15 jarojn post ĉesi ol tamen por tiuj, kiuj neniam fumis.

Esploristoj opinias, ke fumado stimulas misan imunan funkciadon, se vi jam havas iujn genetikajn faktorojn, kiuj pliigas vin evoluigi RA.

Fumado povas ankaŭ malhelpi la efikecon de viaj RA-medikamentoj aŭ aliaj kuracadoj. Fumado eble pli malfaciligos enmeti ekzercan programon en vian kuracan planon. Se vi bezonas kirurgion, fumado povas pliigi la ŝancojn de komplikaĵoj. Ĝi povas influi anestezon kaj drogan metabolon, kaj ankaŭ vian korfrekvencon, spiradon kaj sangopremon. Ankaŭ nefumantoj ŝajnas pli bone fari post operacio.

Vi eble ne konscias, ke via fumado plimalbonigas vian RA, do vi eble ne tro zorgas provi ĉesi. Fumado povas esti trankviliga mekanismo por vi. Eble helpos distri vin de la doloro de RA aŭ simple nur por senti vin pli bona.

Kiel mi povas ĉesi fumi?

Se vi fumas kaj vi volas plibonigi viajn RA-simptomojn aŭ malpliigi vian ŝancon disvolvi RA kaj aliajn sanajn problemojn, vi devas ĉesi fumi.

Tabako dependigas, do ĉesi fumi povas esti malfacila. Jen kelkaj konsiletoj, kiujn vi povas sekvi por helpi vin dum via vojaĝo:

• Parolu kun via kuracisto. Eble vi povos ĉesi malvarman meleagron, sed multaj fumantoj ne povas. Via kuracisto povas paroli kun vi pri la diversaj disponeblaj ebloj. Estas fokusaj grupoj rilataj al ĉeso de fumado. Estas ankaŭ medikamentoj haveblaj kun kaj sen preskribo, kiuj povas helpi vin ĉesi. La fokusaj grupoj kune kun la medikamento ĝenerale funkcias tre bone.
• Decidu, kian planon pri ĉesado de fumado vi volas sekvi.
• Elektu la tagon, kiam vi planas ĉesi. Ĉi tio instigos vin serioze ĉesi fumi kaj eklaboros por atingi vian celon.
• Diru al viaj amikoj kaj amatoj, ke vi provas ĉesi, por ke ili ne proponu al vi cigaredojn aŭ pli malfaciligu ĉesi vin. Vi bezonos ilian helpon. Vi estos tentata fumi multajn fojojn, sed kun la subteno de viaj amikoj kaj familio, vi povas ĉesi.
• Trovu aliajn agadojn por distri vin de fumado. Ekzemple, se vi kutime fumas en la aŭto, konservu gumon kun vi por maĉi kiam ekflamas la fumo. Vi ankaŭ povas provi aŭskulti aŭdlibron por forigi enuon.
• Sciu, kion atendi. Ĉar nikotino estas drogo, via korpo trapasos sin. Vi eble sentas vin deprimita, maltrankvila, malagrabla, maltrankvila, frustrita aŭ freneza. Eble vi ne povos dormi, aŭ vi eble plipeziĝos.
• Ne rezignu, se vi refalos. Eble necesos kelkaj provoj antaŭ ol vi povos ekuzi la kutimon.

Perspektivo

La American Lung Association listigas fumadon kiel la ĉefa kaŭzo de evitebla morto. Brokanta fumo povas esti same danĝera, do vi devas pensi pri la sekureco de viaj infanoj, aliaj familianoj kaj amikoj.

Ĉesi fumi helpos kun via RA. Ĝi ankaŭ multe plibonigos vian vivon kaj eble ebligos vin redukti viajn RA-medikamentojn. Estas helpo tie.Via kuracisto povas informi vin pri proksimaj programoj pri ĉesado de fumado kaj kunlabori kun vi por elpensi la plej bonan planon por vi.

Se via unua plano ne funkcias, provu alian eblon. Vi eble refalos plurfoje antaŭ ol vi finfine ĉesos, sed tio estas en ordo. Fumĉesado estas emocia procezo. Certigu, ke vi havas multan subtenon. Ĉesigi fumadon plibonigos kaj vian RA kaj vian ĝeneralan sanon.