5 plej oftaj mjelaj malsanoj (kaj kiel trakti ilin)

Enhavo

• 1. Hernia disko
• 2. Lumbalgia doloro
• 3. Artrozo en la spino
• 4. Osteoporozo
• 5. Skoliozo
• Kiam iri al la kuracisto
• Kiel preventi mjelajn malsanojn

La plej oftaj spinalaj problemoj estas lumbalgio, osteoartrito kaj herniata disko, kiuj ĉefe efikas al plenkreskuloj kaj povas esti rilataj al laboro, malbona sinteno kaj fizika senaktiveco.

Kiam la doloro en la spino estas intensa, konstanta aŭ kiam ĝi estas akompanata de simptomoj kiel doloro, brulado, pikado aŭ alia ŝanĝiĝo de sentemo en la spino, brakoj aŭ kruroj, gravas vidi ortopediston por testoj. Terapio povas inkluzivi uzon de medikamento, fizioterapio kaj foje kirurgio.

Ĉi tie ni indikas la ĉefajn malsanojn, kiuj efikas sur la spino, ĝiaj simptomoj kaj kuracaj formoj:

1. Hernia disko

Ankaŭ populare konataj kiel "papaga beko", herniaj diskoj povas esti serioza kondiĉo, kiu bezonas kirurgion. Tamen multaj pacientoj povas vivi kun hernio sen ia doloro. Kutime herniata disko kaŭzas doloron en la regiono, kie ĝi troviĝas, krom brula sento, pikado aŭ sento malforta en la brakoj aŭ kruroj. Ĉi tio estas ĉar, ĉar la intervertebra disko pelas la medolon, nervaj finaĵoj estas tuŝitaj, kaŭzante ĉi tiujn simptomojn. Vidu pli da detaloj: Simptomoj de herniata disko.

Kion fari: La kuracado por herniaj diskoj povas esti farita per fizioterapio, medikamentoj por malpezigi doloron kaj malkomforton, akupunkturon kaj hidroterapion, sed en iuj kazoj eĉ ne kirurgio povas sufiĉi por resanigi la individuon kaj, tial, ĉiu kazo devas esti traktita. Zorge taksita de la kuracisto kaj la fizioterapiisto, por ke la kuracado estu direktita al via bezono.

2. Lumbalgia doloro

Ankaŭ konata kiel dorsa doloro, ĝi influas individuojn de ĉiuj aĝoj kaj povas aperi en iu ajn stadio de la vivo. Malsupra dorsdoloro povas daŭri dum tagoj aŭ monatoj. En iuj kazoj, krom kaŭzi doloron en la fundo de la dorso, ĝi povas kaŭzi brulan aŭ pikantan sensacion en unu aŭ ambaŭ kruroj (precipe en la dorso), konata kiel sciatiko, ĉar ĝi efikas sur la sciata nervo, kiu trapasas ĉi tion. regiono.

Kion fari: Ĝia kuracado povas esti farita per fizioterapiaj kunsidoj kaj tutmonda postura reedukado, konata per la akronimo RPG. Bona hejma kuracado estas fari streĉajn ekzercojn kaj meti varman kompreson sur la areon de doloro.

Vidu, kion vi povas fari por malpezigi dorsan doloron en la sekva video:

3. Artrozo en la spino

Malgraŭ esti pli ofta ĉe maljunuloj, spina artrozo ankaŭ povas influi junulojn. Ĝi povas esti kaŭzita de akcidentoj, troa fizika agado, tro leviĝanta pezo, sed estas ankaŭ genetikaj faktoroj. Spina artrozo povas esti grava malsano, kiu generas simptomojn kiel severan dorsdoloron kaj malfacilaĵojn ekstere de lito, ekzemple.

Kion fari: Ĝia kuracado povas esti farita per doloraj medikamentoj, fizioterapiaj kunsidoj kaj, en iuj kazoj, kirurgio. Tipe tiuj, kiuj havas osteoartriton en la spino, ankaŭ suferas osteoartriton en aliaj artikoj de la korpo. Vidu pli da detaloj en: Terapio por mjelartrozo.

4. Osteoporozo

En osteoporozo, la ostoj de la spino estas malfortaj pro la malkresko de osta maso kaj povas aperi devioj, kun ofta toraka cifozo. Ĉi tiu malsano estas pli ofta post la aĝo de 50 jaroj kaj estas silenta, sen karakterizaj simptomoj, malkovrita nur kiam ekzamenoj kiel rentgenradioj aŭ osta densitometrio estas farataj.

Kion fari: Oni rekomendas preni kalciojn kaj vitaminojn D-kuracilojn rekomenditajn de la kuracisto, eksponi vin al la suno, praktiki ekzercojn, kiel tiuj de klinika Pilates, kaj ĉiam konservi bonan sintenon. Per ĉi tiuj strategioj eblas malpliigi la severecon de osteoporozo, lasante la ostojn pli fortaj kaj malpli inklinaj al frakturoj.

5. Skoliozo

Scoliosis estas flanka devio de la spino, formita kiel C aŭ S, kiu efikas multajn junulojn kaj adoleskantojn. Plej ofte ĝiaj kaŭzoj ne estas konataj, sed en multaj kazoj eblas korekti la pozicion de la spino per la taŭga traktado. Skoliozo povas esti diagnozita kun ekzamenoj kiel ekzemple rentgenradioj, kiuj ankaŭ montras la gradon de skoliozo, kiu gravas por difini kiun kuracon indikas.

Kion fari: Depende de la grado de devio en la spino, fizioterapio, la uzo de veŝto aŭ ortezo, kaj en la plej severaj kazoj, kirurgio povas esti rekomendita. Fizioterapio kaj korpaj ekzercoj kiel naĝado estas indikitaj en la plej simplaj kazoj, kaj kiam infanoj tuŝas, la ortopedisto povas rekomendi la uzon de ortopedia veŝto, kiu devas esti portata 23 horojn tage. Kirurgio estas rezervita por la plej gravaj kazoj, kiam estas grandaj devioj en la spino, por malhelpi ĝian progresadon kaj plibonigi la moveblecon de la persono.

Spektu la sekvan filmeton kaj lernu la ekzercojn, kiujn vi povas fari hejme por helpi korekti skoliozon:

Kiam iri al la kuracisto

Estas konsilinde iri al medicina konsulto, kiam estas doloro en la spino, kiu ne foriras eĉ kun la uzo de doloraj kuraciloj, kiel Paracetamol, kaj kremoj, kiel ekzemple Cataflan. La plej bona kuracisto serĉota en ĉi tiuj kazoj estas la ortopedisto, kiu povos observi la individuon, aŭskulti siajn plendojn kaj ordigi testojn, kiel rentgenradiojn aŭ resonilojn, kiuj povas helpi en la diagnozo, estante grave decidi la plej taŭga kuracado. Kuraca konsulto ankaŭ estas indikita kiam:

• La individuo havas fortan dorsdoloron, kiu ne trankviliĝas kun la uzo de kontraŭdoloriloj kaj kontraŭinflamaj drogoj;
• Ne eblas moviĝi ĝuste pro malantaŭa doloro;
• La doloro estas konstanta aŭ plimalboniĝas kun la tempo;
• La doloro en la spino radias al aliaj regionoj de la korpo;
• Febro aŭ frostotremoj;
• Se vi lastatempe havis ian akcidenton;
• Se vi perdas pli ol 5 kg en 6 monatoj, sen ŝajna kialo;
• Ne eblas regi urinon kaj fekojn;
• Muskola malforto;
• Malfacileco moviĝi matene.

La kuracisto serĉota en kazo de malantaŭa doloro estas la ortopedisto aŭ reŭmatologo. Li devas mendi bildajn ekzamenojn de la spino kiel rentgenradio aŭ MRI kaj post vidi la rezultojn decidi pri la plej bona kuracado. En la konsultado gravas diri la karakterizaĵon de la doloro, kiam ĝi komenciĝis, kion ĝi faris kiam ĝi aperis, se estas tempo kiam ĝi plimalboniĝas, se estas aliaj areoj tuŝitaj.

Kiel preventi mjelajn malsanojn

Eblas preventi malsanojn de la spino per ekzercado regule, sub profesia gvido, kaj per bona pozicio sidante, kuŝante aŭ moviĝante. Protektaj spinoj-mezuroj, kiel fortigi viajn abdomenajn muskolojn kaj eviti malĝuste levi pezojn, ankaŭ gravas por konservi la spinon.