Kiel trakti malaltan sangopremon (hipotensio)

Enhavo

• 1. Trinku pli da akvo
• 2. Portu elastajn ŝtrumpojn
• 3. Pliigu salan konsumon
• 4. Ĉesu uzi iujn rimedojn
• 5. Manĝu malgrandajn manĝojn plurajn fojojn tage
• Kion fari por malalta sangopremo dum gravedeco
• Kiam iri al la kuracisto

Malalta premo, ankaŭ nomata hipotensio, okazas kiam sangopremo atingas valorojn egalajn aŭ malpli ol 9 de 6, tio estas 90 mmHg x 60 mmHg. Ĝenerale homoj kun malalta sangopremo ne havas simptomojn kaj, tial, ĉi tiu situacio kutime ne estas problema, kaj eĉ povas esti normala ĉe homoj, kiuj ĉiam havas malaltan sangopremon.

Tamen estas ankaŭ iuj homoj, kiuj povas sperti rapidan premfalon kaj sperti simptomojn kiel kapdoloron, kapturnon, malfortecon aŭ senton de sveno, ekzemple. En ĉi tiuj kazoj, la situacio kutime pliboniĝas post kuŝado kaj levado de la kruroj super la nivelo de la koro, do ne necesas ia kuracado. Kontrolu kion fari kiam la premo falas tro rapide.

Tamen ekzistas ankaŭ homoj, kies sangopremo estas konstante malalta kaj kaŭzas simptomojn, kiuj malhelpas ilin plenumi ĉiutagajn agadojn. Kiam ĉi tio okazas, ĝi povas esti signo, ke malpli da sango atingas la koron kaj, tial, estas konsilinde konsulti ĝeneralan kuraciston por identigi la kaŭzon de la problemo kaj komenci la plej taŭgan kuracadon, kiu povas inkluzivi ŝanĝojn en la dieto. kaj eĉ la forlason de iuj specoj de medikamento.

Tiel, depende de la kaŭzoj, la ĉefaj formoj de kuracado inkluzivas:

1. Trinku pli da akvo

Ĉi tio estas tre simpla, sed ankaŭ tre grava kuracada paŝo, kiun oni povas fari sendepende de la kaŭzo. Ĉi tio estas ĉar homoj, kiuj ne taŭge hidratiĝas, kun la kvanto da akvo, kiun ili bezonas por ke la korpo funkciu, kutime havas pli malaltan sangan volumon en la arterioj, kio kaŭzas malpliiĝon de la premo.

Same, troa konsumo de alkoholaj trinkaĵoj ankaŭ devas esti evitita, ĉar ili favoras dehidratiĝon, krom kaŭzi dilatiĝon de sangaj vaskuloj, kontribuante al pli akra malpliigo de sangopremo.

2. Portu elastajn ŝtrumpojn

Ĉi tiu speco de kuracado estas kutime sugestita por homoj, kiuj havas malfacilan venan revenon en la kruroj aŭ en pacientoj kun korinsuficienco, ĉar en ambaŭ kazoj estas amasiĝo de sango en la kruroj, kio signifas, ke malpli da sango atingas la koro, kio kaŭzas malpliigon de sangopremo.

La uzo de elastaj ŝtrumpoj estas speciale grava dum la tago, precipe dum multaj horoj starantaj, kaj helpas redoni sangon al la koro, plibonigante sangopremon.

3. Pliigu salan konsumon

Kvankam oni rekomendas malpliigi la kvanton de salo por preventi kardiovaskulajn malsanojn, homoj kun simptoma malalta sangopremo eble bezonos pliigi sian salan konsumadon por provi pliigi sian sangopremon. Tamen ĉi tiu pliigo devas esti farita nur sub la gvido de kuracisto aŭ nutristo, ĉar la troa uzo de salo povas fini damaĝi vian sanon.

4. Ĉesu uzi iujn rimedojn

Iuj medikamentoj, precipe diureziloj, drogoj por koraj problemoj kaj antidepresiaĵoj povas havi kromefikon malpliigi sangopremon kiam ili estas uzataj dum longaj periodoj. Kiam ĉi tio okazas, la kuracisto povas taksi la eblon ŝanĝi la uzatan medikamenton aŭ ĉesigi ĝian uzon, se ĝia avantaĝo ne kompensas la simptomojn de malalta sangopremo, ekzemple.

5. Manĝu malgrandajn manĝojn plurajn fojojn tage

Ĉi tiu tekniko estas ĝenerale uzata ĉe homoj, kiuj havas malaltan sangopremon post manĝoj, ĉar ĝi povas esti kaŭzita de la sango al la stomako, kiu kaŭzas malpli sangon cirkuli kaj atingi la koron.

Tiel, la idealo estas manĝi pli malgrandajn manĝojn, redukti la kvanton de sango deturnita al la stomako, kaj plurajn fojojn tage, por eviti subnutradon.

Kion fari por malalta sangopremo dum gravedeco

Se la gravedulino havas simptomojn de malalta sangopremo, ŝi ankaŭ kuŝu surdorse, tenante siajn krurojn levitaj por normaligi la premon. Tamen, se ne ekzistas plibonigo de simptomoj, oni rekomendas, ke la virino konsultu sian obstetrikiston por esplori la kaŭzojn de ĉi tiu hipotensio kaj ĝian eblan korektadon.

Malalta sangopremo en gravedeco oftas en frua gravedeco, sed kutime ne kaŭzas komplikaĵojn por la bebo, kaj rilatas al la agado de la hormono relaksino sur la vejnoj. Krome la feto bezonas pli grandan sangokvanton, tial ĝi nature malpliigas la kvanton de sango en la patrinaj arterioj, kaŭzante malaltan sangopremon.

Kiam iri al la kuracisto

Oni rekomendas iri al kuracisto kiam ajn aperas simptomoj de malalta sangopremo, por taksi ĉu estas ia kaŭzo bezonanta kuracadon, tamen iuj signoj, kiuj povas indiki pli gravan situacion, inkluzivas:

• Okazas pli ol sveno;
• Simptomoj ne pliboniĝas post kelkaj horoj;
• Estas konfuzo, pliiĝo de korfrekvenco aŭ rapida spirado.

En ĉi tiuj kazoj, la malpliigo de malalta sangopremo povas esti kaŭzita de pli gravaj kaŭzoj, kiel sangado, koraj problemoj aŭ infekto, kiuj devas esti identigitaj kaj traktataj kiel eble plej baldaŭ.

Vidu, kiuj estas la plej oftaj kaŭzoj de malalta sangopremo kaj kion fari en ĉiu kazo.