Realaj Panjoj Kunhavas Neatenditajn Gravedecajn Simptomojn (Ke Via Plej Bona Amiko Menciis)

Enhavo

• Aĵoj okazas 'tie sube'
• 1. Fulmaj ingvenaj doloroj
• 2. Internaj hemoroidoj
• 3. Nekontinenco
• 4. Malŝarĝo
• Ventraj enigmoj
• 5. Manĝaĵaj alergioj kaj sentemoj
• 6. Tria-trimestra flirtado
• 7. Bonega flara potenco
• 8. Furzoj abunde
• 9. Terura pirozo kaj konstanta kongesto
• Emocia mizero
• 10. Nova normalo
• 11. Supren la tutan nokton
• Haŭtaj situacioj
• 12. PUPPP-senpripense (ĉu diri?)
• 13. Patrina masko
• Fizikaj freak-outs
• 14. Charley-ĉevaloj
• 15. Panjo dikfingro
• 16. Sindromo de malkvietaj kruroj (RLS)
• 17. Apartigita antaŭ naskiĝo
• 18. Haroj, haroj kaj pli da haroj
• La kunportado

Ĝuste kiam vi pensas, ke vi aŭdis ĉion, 18 virinoj malfermas viajn okulojn al eĉ pli gloraj kromefikoj de gravedeco.

Nu antaŭ ol vi eĉ ekpensas gravedecon, vi havas ideon pri tio, kia estas la tola listo de oftaj gravedaj simptomoj: Via iama kunlaboranto manĝis du kringojn tage por trapasi matenan malsanon. La piedoj de via kuzo ŝveliĝis kaj ŝi povis nur porti flip-ŝuojn. Via najbaro estis benita per belegaj Pantene-komercaj haroj.

Do kiam estas via vico, vi pensas, ke vi aŭdis ĉion. Sed kiom ajn vi legas, parolas kun via kuracisto aŭ demandas viajn amikojn, kiuj estis tie, ekzistas iuj kromefikoj, kiujn ĉiuj ŝajnas konservi por si mem. Kio donas ?!

Nu, ni povas kulpigi ĉi tiujn belajn simptomojn al la hormona onda fervojo, kiu alportas neatenditajn emociajn kaj fizikajn ŝanĝojn. Iuj el ĉi tiuj estas lernolibro, kaj aliaj ekigas multajn surprizajn reagojn, kiuj estus agrablaj havi kapon.

Ĉar via plej bona amiko aŭ malsukcesis mencii ĝin, aŭ TBH, ŝi simple ne travivis ĝin, ĉar la sperto de ĉiuj estas alia, jen 18 personaj simptomoj pri gravedeco, kiuj tute kaptis ĉi tiujn atendantajn patrinojn.

Aĵoj okazas 'tie sube'

1. Fulmaj ingvenaj doloroj

"Kiam [fulma doloro] okazis, mi pensis, ke io estas tre malĝusta. Ĝi estis tiel intensa, ke mi memoras, ke miaj genuoj fleksiĝis kaj malgajnis. Tiam mi tuj telefonis al mia OB por vidi, ĉu mi bezonas iri al la hospitalo. " - Melanie B., Charlotte, NC

Profesia konsilo: Fulma doloro similas pafantan doloron en la pelva areo kaj povas okazi precipe kiam vi moviĝas aŭ sentas la bebon moviĝi. Ĝi estas kaŭzita de la premo kaj pozicio de la bebo, kiam ili malsupreniras en la akuŝan kanalon por pretiĝi por akuŝo. Iuj panjoj trovis, ke resti aktiva, naĝi kaj eĉ porti subtenan brustĉemizon povas helpi.

2. Internaj hemoroidoj

"Mi neniam spertis [hemoroidojn] antaŭe, do mi ne certis, kio ĝi estis unue, do mi kontrolis ĝin [pri graveda programo] kaj sufiĉe certe tio estas kio ĝi estis! Mi iris al mia OB; li donis al mi kremon, sed ĝi ne funkciis, kaj tiam, ni malkovris, ke ili estas internaj, do mi ne povis fari multon pri ili. Mi akiris ilin ĉirkaŭ 6 1/2 monatoj, kaj mi estas 5 semajnojn postnaska, kaj mi ankoraŭ havas ilin. Ĝi estas akra doloro, do ĝi okazas multe kiam mi veturas aŭ dormas. Tio estis malfacila afero alkutimiĝi sed nur devis trakti! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Profesia konsilo: Provu senreceptajn aktualajn traktadojn, kiel hidrokortizonon aŭ hemorroidan kremon, por malpliigi inflamon kaj senti vin pli komforta. Vi ankaŭ povas preni 10- ĝis 15-minutajn sidajn banojn aŭ uzi malvarman kompreson por malpezigi.

3. Nekontinenco

“Je la fino de mia gravedeco, mi pisis mian pantalonon kiam mi ridis, ternis, ktp. Ĉar mia filo sidis sur mia veziko. Mi pensis, ke mia akvo rompiĝis unu fojon. Feliĉe, mi estis hejme kaj kontrolis - nur pisi! Kaj iam mi veturis hejmen kaj devis pisi tiel malbone. Faris ĝin en la domo kaj ne povis atingi la banĉambron ĝustatempe. Paŝu mian pantalonon tuj antaŭ mia edzo. Li estis sufiĉe simpatia por ne diri diablan aferon. " - Stephanie T., Sankta Luiso, MO

Profesia konsilo: Se vi luktas pro inkontinenco aŭ aliaj problemoj pri pelva planko dum kaj post gravedeco, vi eble farus bone vidi fizikan terapiiston de pelva planko, kiu povas kun vi unu-al-unu elpensi ludplanon por fortigi ĉi tiujn ŝlosilaj muskoloj, kiuj estas trafitaj de gravedeco kaj akuŝo.

4. Malŝarĝo

"Mi havis [malŝarĝon] tiel malbone en la komenco, kaj fine, mi devis ŝanĝi miajn subvestojn dufoje tage." -Kathy P., Ĉikago, IL

Profesia konsilo: Normalaj hormonaj ŝanĝoj, kiuj okazas dum gravedeco, povas kontribui al ĉi tiu kreskado en malŝarĝo. Plie, ĉar la utera cerviko kaj la vagina muro moliĝas, la korpo eksplodas la produktadon de malŝarĝo por helpi teni infektojn. Via plej bona veto por resti seka: provizi per maldikaj pantilineroj.

Ventraj enigmoj

5. Manĝaĵaj alergioj kaj sentemoj

"Estas strange, kiel via korpo reagas dum gravedeco. Ĉirkaŭ duono de mia dua gravedeco, mi ekhavis alergiajn reagojn al krudaj karotoj, ne-rostitaj nuksoj kaj avokado. Ĝis hodiaŭ - 3 1/2 jarojn poste - mi ankoraŭ ne povas manĝi ilin. Sed laŭvorte nenio ŝanĝiĝis krom ke mi gravediĝis. " - Mandy C., Germantown, MD

Profesia konsilo: Hormonaj ŝanĝoj povas esti la kulpulo malantaŭ manĝemaj sentoj kaj aversioj. Specife, homa ionorionika gonadotropino (hCG) - la hormono identigita en gravedaj testoj - disvolviĝas ĉirkaŭ la 11a semajno de gravedeco. Ĝis tiam hCG kulpas pri naŭzo, avidoj kaj manĝaĵoj, sed fluktuantaj hormonoj daŭre influos, kiel via korpo reagas al manĝaĵoj.

6. Tria-trimestra flirtado

“Min surprizis vomado NE pro matena malsano, sed pro tio, ke mia filino estis poziciigita en la tria trimonato. Ŝi nur puŝus manĝaĵojn supren - sen averto. Ĝi estis tiel abomena. Mia kuracisto diris, ke nenion mi povas fari. " - Lauren W., Stamford, CT

Profesia konsilo: La doktoro diris ĝin unue: Vi povas fari nenion.

7. Bonega flara potenco

“Mi havis pli fortan flarsenton. Mi povis flari aferojn, kiujn mi neniam antaŭe odoris! Kiel la parfumo de homoj, B.O., kaj manĝaĵodoroj estis tiel elstaraj. Kaj mi malemis iujn specojn de manĝaĵodoroj, kiel ajlo, cepoj kaj viando, kiuj ĉiuj instigis min vomi. Mi ankaŭ ne eltenis la odoron de mia edzo, krom se li ĵus duŝis! " - Briana H., Boston, MA

Profesia konsilo: Vi eble spertos pli bonegan flarsenton aŭ hiperosmion dum gravedeco pro fluktuaj niveloj de hcG. montras, ke plej atendantaj panjoj spertas ĉi tion dum sia unua trimonato.

8. Furzoj abunde

“Mi havis gravan intestaeron! Ĝi komenciĝis ene de la unua trimonato. Ŝajne, kiam via korpo produktas la antaŭnaskan hormonon relaxin, ĝi malstreĉas viajn ligamentojn kaj ŝajne ankaŭ vian ventron. " - Sia A., Destin, FL

Profesia konsilo: Ne nur la hormono relajxino respondecas pri la kreskanta gaso, sed ankaŭ la hormono progesterono, kiu malstreĉas muskolojn, inkluzive de tiuj de via intesto. Tio signifas, ke via digesto malrapidiĝas kaj kondukas al flatulenco, kaj ankaŭ ruktado kaj ŝvelado. Provu moviĝi almenaŭ 30 minutojn tage - kiel rapida marŝado - por rapidigi digestadon kaj bremsi gason.

9. Terura pirozo kaj konstanta kongesto

“Mi ŝatus scii pri la pirozo. Mi devis dormi sidante dum la plej granda parto de mia gravedeco. Ĝi vere sentis min kiel fajro en mia brusto - nur terure. La duan mi naskis, ĝi tute malaperis. Mi ankaŭ havis tian malbonan obstrukciĝon. Mi ne povis spiri el mia nazo! Precipe kiam vi provas dormi. Ŝajne tio oftas - graveda rinito - sed mi tute ne sciis. La truko, kiun mi trovis, estis dormi kun Breathe Right-strioj. Gravedeco estas sovaĝa! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Profesia konsilo: Ŝanĝoj en kiel viaj ezofagaj muskoloj moviĝas, kiel via stomako malpleniĝas kaj la pozicio de via stomako kontribuas al pirozaj problemoj dum gravedeco. Eviti la manĝaĵojn, kiuj ŝajnas estigi pirozan brulvundon, povas helpi, same kiel manĝi pli malgrandajn manĝojn pli ofte kaj provi eviti trinki dum vi ' re manĝas. (Vi povas trinki inter manĝoj.)

Emocia mizero

10. Nova normalo

"Mi volus scii, ke ne ekzistas 'normala' maniero senti vin graveda. Mi vidis la filmojn kaj legis iujn artikolojn pri frua gravedeco, kaj neniu el ili kongruas kun tio, kion mi spertis. Mia unua trimestro, mi ne havis naŭzon aŭ vomadon. Anstataŭe mi havis ekstreman malsaton kaj gajnis 30 funtojn.

Mi ne ‘brilis.’ Miaj haroj fariĝis grasaj kaj krudaj kaj elfalis. Mi havis teruran aknon kaj mia haŭto fariĝis tiel sentema, ke mi apenaŭ povis esti tuŝita. Ĉiuj diris kiel ekscitite mi sentus min. Mi jam havis tri abortojn, do mi sentis nur timon kaj timon. Mi pensis, ke io misas mi. Mi volus scii, ke ekzistas multe da manieroj, kiel virinoj spertas gravedecon - eĉ de bebo al bebo - kaj ke tio ne signifas, ke estas io ajn malĝusta. " - Lisa D., Santa Rosa, Kalifornio

Profesia konsilo: La bildigo de Holivudo de gravedaj virinoj ne estas reala. Ĝi estas BONA - kaj tute normala - se vi ne sentas vin kiel arda diino aprobita de Goop.

11. Supren la tutan nokton

“Mi estis preta por korpaj ŝanĝoj, sed la sendormeco estis neatendita. Mi estis tiel laca sed ne povis dormi. Mi maldormis la tutan nokton, pensante, maltrankviligante, planante, nestante, ĉio. " - BriSha J., Baltimoro, MD

Profesia konsilo: Senstreĉiĝu metante ekranojn almenaŭ horon antaŭ enlitiĝo, ĉar la blua lumo de viaj aparatoj fuŝos la tagnoktan ritmon de via korpo. Vi eble ankaŭ volos trankviligi banon. Memoru ne fari ĝin tro varma, ĉar trempado en akvo tro vapora povas esti malutila por via disvolviĝanta etulo.

Haŭtaj situacioj

12. PUPPP-senpripense (ĉu diri?)

"Pruritaj urtikariaj papuloj kaj plakaĵoj de gravedeco [estas] terura, terura, ege juka ekzemo, ke ili ne konas la kaŭzon de iu ajn kuracilo krom akuŝo. Kiu nur kelkfoje funkcias. En mia kazo, ĝi daŭris ses semajnojn post la akuŝo. Mi volis forpreni mian haŭton! ” - Jeny M., Ĉikago, IL

Profesia konsilo: Kvankam la ĝusta kaŭzo de PUPPP-ekzemo estas nekonata, fakuloj hipotezas, ke la streĉado de via haŭto dum gravedeco povus esti la kaŭzo. Bakaj sodoj aŭ avenaj banoj povas malpezigi la jukon asociitan kun la senpripense.

13. Patrina masko

"Melasmo [estas] haŭta senkolorigo sur la vizaĝo ĉirkaŭ la vangoj, nazo kaj frunto. Mi rimarkis ĝin dum mia dua trimestro. Mi aĉetis haŭtan kremon kun SPF kaj restis ekster la suno. " - Christina C., Riverdale, NJ

Profesia konsilo: Por plej multaj virinoj, melasmo malaperas post la akuŝo, sed vi povas paroli kun via kuracisto pri kremoj aŭ topikaj steroidoj, kiuj povas malpezigi la haŭton.

Fizikaj freak-outs

14. Charley-ĉevaloj

“Mi ricevis ŝercajn ĉevalojn en miaj kruroj. Mi vekiĝis kriante. Kiel sanga murdo. Estis tiel dolore! Kaj mi tiom timis kiam okazis unue, ĉirkaŭ 5 monatoj, ĉar mi havas historion kun profunda vejna trombozo (TVP). Sed mi telefonis al mia kuracisto, kiu sendis min en la ER, kaj mi eksciis, ke temas pri kruraj krampoj, kaŭzitaj de deshidratado kaj manĝezio. Kaj ĉi tio estas malnova rakonto de edzinoj, sed amiko diris al mi, ke mi metu sapobreton sub mian liton, kaj mi ĉesis akiri ilin! " - Dima C., Ĉikago, IL

Profesia konsilo: Diable, ni diras, metu tiun sapobreton sub vian liton, kaj trinku. (Akvo, tio estas.)

15. Panjo dikfingro

“Mi havis vere malbonan doloron en miaj manoj kaj brakoj fine de mia gravedeco; ĝi estis nomata 'panjo dikfingro' [aŭ tenosinovito de De Quervain]. Mi Guglis ĝin kaj demandis mian kuraciston pri ĝi, kiam ĝi ne malaperis post kiam mia filo naskiĝis. Mi devis ricevi kortizonan injekton por ĉesigi la doloron. " - Patty B., Fair Lawn, NJ

Profesia konsilo: Panja dikfingro kaŭzas fluidan retenadon dum gravedeco kaj ofte pligravigas post la naskiĝo pro ripetaj manaj movoj asociitaj kun prizorgado de via bebo kaj mamnutrado. Se ĝi daŭros, vi povus paroli kun via kuracisto pri steroida injekto por redukti inflamon, sekvita de splito, kiu donas al la inflama tendono tempon resaniĝi.

16. Sindromo de malkvietaj kruroj (RLS)

“Mi pensas, ke ĝi komenciĝis ĉirkaŭ dua trimonato. Estas kiel viaj kruroj sentas sin kiel ili havi moviĝi, kaj ju pli vi batalas kontraŭ ĝi, des pli malbone ĝi fariĝas, ĝis ili laŭvorte saltas el la lito. Ĝi faras dormi tiel malfacile. Ili diras, ke resti hidratigita helpas, sed nenio vere helpis krom naski. Mi ankoraŭ ricevas ĝin de tempo al tempo, sed estis konstante kiam mi estis graveda, kaj mi neniam antaŭe havis ĝin! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Profesia konsilo: Kvankam RLS kutime solviĝas post la akuŝo, vi povas mildigi la staton per pli regula dorma horaro, ĉiutage farante malaltan efikon, kaj vespere masaĝante aŭ etendante viajn krurajn muskolojn.

17. Apartigita antaŭ naskiĝo

"Min surprizis la sento, ke mia pelva osto laŭvorte disiĝas dum almenaŭ du monatoj antaŭ la akuŝo. Ĝi nomiĝas simfiza puba misfunkcio. Kaj la tuta 'ĉiuj ligamentoj streĉas aferon.' Vi aŭdas pri la koksoj, sed laŭvorte ĉio komencas disiĝi. " - Billie S., Los-Anĝeleso, Kalifornio

Profesia konsilo: Ĉi tio estas normala, sed parolu al via doktoro pri tio, se vi havas kronikan doloron. Fizioterapio kaj hidroterapio (aŭ ekzercado en naĝejo) povas helpi.

18. Haroj, haroj kaj pli da haroj

"Mi trinkis pli ol galonon da akvo ĉiutage, kaj mi neniam drinkas ion ajn. Sed mi ĉiam soifis - ĝi estis freneza! Ho, kaj ankaŭ tiu vizaĝhararo, kiu elkreskis. Tio estis iu BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Profesia konsilo: Hirsutismo, aŭ troa harkresko sur via vizaĝo aŭ korpo, estas certe ofta ĉe gravedaj virinoj, danke al subitaj hormonaj fluktuoj. Por sen chemicalemia solvo, iru al la plej proksima fadeniga aŭ sukera salono, kaj ne preterpasu.

La kunportado

Dum via plej bona amiko eble spertis senpripense, kaj via bofratino luktis kun malbona laco, la graveda sperto de ĉiu virino certe unike apartenas al ŝi. Dirite, vi neniam scias, kion alportos via propra gravedeco.

Feliĉe, la vera afero por la estontaj patrinoj tra la tabulo estas, ke ili ĉiuj verŝajne renkontos brovajn simptomojn iam aŭ alian. Do, negrave en kiu kombinaĵo de idiosinkraziaj fizikaj, mensaj aŭ emociaj flankaj efikoj vi alfrontas, vi povas apogi vin sur via vilaĝo de patrinoj (kaj kuracistoj) por helpi vin travidi.

Maressa Brown estas ĵurnalistino, kiu traktis sanon, vivstilon kaj astrologion dum pli ol jardeko por diversaj publikaĵoj inkluzive de The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, kaj Women's Health. .