Pirozo, Acida Refluo, kaj GERD Dum Gravedeco

Enhavo

• Kio kaŭzas pirozon dum gravedeco?
• Ĉu gravedeco kaŭzas pirozon?
• Ĉu mi povas fari vivstilajn ŝanĝojn, kiuj helpas haltigi ĝin?
• Kiujn medikamentojn estas sekure preni dum gravedeco?
• Kiam mi devas paroli kun mia kuracisto?

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj.Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Ĝi nomiĝas pirozo, kvankam tiu brula sento en via brusto neniel rilatas al la koro. Malkomforta kaj frustra, ĝi ĝenas multajn virinojn, precipe dum gravedeco.

La unua demando, kiun vi eble havas, estas kiel ĉesi. Vi eble ankaŭ demandos vin, ĉu kuracoj estas sekuraj por via bebo. Lernu kio kaŭzas pirozon dum gravedeco kaj kion vi povas fari pri ĝi.

Kio kaŭzas pirozon dum gravedeco?

Dum normala digestado, manĝaĵoj veturas laŭ la ezofago (la tubo inter via buŝo kaj stomako), tra muskola valvo nomata malsupra ezofaga konstriktoro (LES), kaj en la stomakon. La LES estas parto de la pordejo inter via ezofago kaj via stomako. Ĝi malfermiĝas por permesi manĝaĵon tra kaj fermiĝas por malhelpi stomakajn acidojn reveni.

Kiam vi havas pirozon aŭ acidan refluon, la LES malstreĉiĝas sufiĉe por permesi al stomaka acido leviĝi en la ezofagon. Ĉi tio povas kaŭzi doloron kaj bruladon en la brusto.

Dum gravedeco, hormonaj ŝanĝoj povas permesi la muskolojn en la ezofago, inkluzive de LES, malstreĉiĝi pli ofte. La rezulto estas, ke pli da acidoj povas reverŝiĝi, precipe kiam vi kuŝas aŭ post kiam vi manĝis grandan manĝon.

Krome, ĉar via feto kreskas dum la dua kaj tria trimestroj kaj via utero pligrandiĝas por akomodi tiun kreskon, via stomako estas pli premata. Ĉi tio ankaŭ povas kaŭzi, ke manĝaĵoj kaj acidoj estas puŝitaj reen en vian ezofagon.

Pirozo estas ofta okazo por plej multaj homoj iam aŭ alia, sed ĝi ne nepre signifas, ke vi estas graveda. Tamen, se vi ankaŭ spertas aliajn simptomojn, kiel maltrafitan periodon aŭ naŭzon, ĉi tiuj povus esti signoj, ke vi bezonas fari gravedan teston.

Ĉu gravedeco kaŭzas pirozon?

Gravedeco pliigas vian riskon de pirozo aŭ acida refluo. Dum la unua trimonato, muskoloj en via ezofago puŝas manĝaĵojn pli malrapide en la stomakon kaj via stomako bezonas pli longe malpleniĝi. Ĉi tio donas al via korpo pli da tempo por sorbi nutraĵojn por la feto, sed ĝi ankaŭ povas rezultigi pirozon.

Dum la tria trimonato, la kresko de via bebo povas puŝi vian stomakon el sia normala pozicio, kio povas konduki al pirozo.

Tamen ĉiu virino estas malsama. Esti graveda ne nepre signifas, ke vi havos koron. Ĝi dependas de multaj faktoroj, inkluzive de via fiziologio, dieto, ĉiutagaj kutimoj kaj via gravedeco.

Ĉu mi povas fari vivstilajn ŝanĝojn, kiuj helpas haltigi ĝin?

Trankviligi pirozon dum gravedeco kutime implikas iun provon kaj eraron. Vivstilaj kutimoj, kiuj povas redukti pirozon, ofte estas la plej sekuraj metodoj por patrino kaj bebo. La jenaj konsiloj povas helpi trankviligi vian pirozon:

• Manĝu pli malgrandajn manĝojn pli ofte kaj evitu trinki manĝante. Trinku akvon inter manĝoj anstataŭe.
• Manĝu malrapide kaj maĉu ĉiun mordon ĝisfunde.
• Evitu manĝi kelkajn horojn antaŭ enlitiĝo.
• Evitu manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiuj ekigas vian pirozon. Tipaj kulpuloj inkluzivas ĉokoladon, grasajn manĝaĵojn, spicajn manĝaĵojn, acidajn manĝaĵojn kiel citrusfruktoj kaj tomat-bazitaj aĵoj, karbonigitaj trinkaĵoj kaj kafeino.
• Restu vertikala almenaŭ unu horon post manĝo. Libertempa promenado ankaŭ povas instigi digestadon.
• Portu komfortan anstataŭ striktan vestaĵon.
• Subtenu sanan pezon.
• Uzu kusenojn aŭ kojnojn por levi vian supran korpon dum dormado.
• Dormu maldekstre. Kuŝi sur via dekstra flanko poziciigos vian stomakon pli alte ol via ezofago, kio povas konduki al pirozo.
• Maĉu pecon da sen sukera gumo post manĝoj. La pliigita salivo povas neŭtrigi ĉian acidon revenantan en la ezofagon.
• Manĝu jahurton aŭ trinku glason da lakto por estingi simptomojn post la komenco.
• Trinku iom da mielo en kamomila teo aŭ glason da varma lakto.

Alternativaj medicinaj elektoj inkluzivas akupunkturajn kaj malstreĉajn teknikojn, kiel progresema muskola malstreĉiĝo, jogo aŭ gvidata bildo. Ĉiam kontrolu kun via kuracisto antaŭ ol provi novajn traktadojn.

Kiujn medikamentojn estas sekure preni dum gravedeco?

Senreceptaj kontraŭacidoj kiel Tums, Rolaids kaj Maalox povas helpi vin trakti fojajn pirozajn simptomojn. Tiuj el kalcia karbonato aŭ magnezio estas bonaj ebloj. Tamen eble plej bone eviti magnezion dum la lasta trimestro de gravedeco. Magnezio povus malhelpi kuntiriĝojn dum akuŝo.

Plej multaj kuracistoj rekomendas eviti kontraŭacidojn, kiuj enhavas altajn nivelojn de natrio. Ĉi tiuj kontraŭacidoj povas kaŭzi amasiĝon de likvaĵo en la ŝtofoj. Vi ankaŭ evitu iajn kontraŭacidojn, kiuj listigas aluminion sur la etikedo, kiel ĉe "aluminia hidroksido" aŭ "aluminia karbonato". Ĉi tiuj kontraŭacidoj povas konduki al estreñimiento.

Fine, restu for de medikamentoj kiel Alka-Seltzer, kiuj povas enhavi aspirinon.

Demandu vian kuraciston pri la plej bona elekto. Se vi trovos vin faligantaj botelojn da kontraŭacidoj, via pirozo eble progresis al gastroesofaga acida refluo-malsano (GERD). En tiu kazo, vi eble bezonos pli fortan kuracadon.

Kiam mi devas paroli kun mia kuracisto?

Se vi havas pirozon, kiu ofte vekas vin nokte, revenas tuj kiam via kontraŭacido malaperas aŭ kreas aliajn simptomojn (kiel malfacilaĵo por gluti, tusado, malplipeziĝo aŭ nigraj taburetoj), vi eble havas pli gravan problemon, kiu postulas atento. Via kuracisto eble diagnozos al vi GERD. Ĉi tio signifas, ke via pirozo devas esti kontrolita por protekti vin kontraŭ komplikaĵoj kiel damaĝo al la ezofago.

Via kuracisto povas preskribi iujn acidajn reduktajn medikamentojn por malpliigi viajn simptomojn. indikas, ke medikamentoj nomataj H2-blokiloj, kiuj helpas bloki la produktadon de acido, ŝajnas esti sekuraj. Alia speco de medikamento, nomata protonaj pumpiloj, estas uzata por homoj kun pirozo, kiuj ne respondas al aliaj traktadoj.

Se vi zorgas pri la efikoj de medikamentoj, nepre parolu kun via kuracisto. Kuracistoj povas helpi vin regi viajn simptomojn, konservante sekuran vian nenaskitan infanon.