¿Por qué se me hinchan los pies?

Enhavo

• Cuándo buscar atención médica de emergencia
• 1. Edemo
• 2. Embarazo
• 3. Alkoholo
• 4. Clima cálido
• 5. Linfedema
• 6. Lesión
• 7. Insuficiencia venosa crónica
• 8. Enfermedad rena
• 9. Enfermedad hepática
• 10. Coágulo sanguíneo
• 11. Infektoj
• 12. Efektoj sekundaraj de medicamentoj
• 13. Insuficiencia cardíaca
• Cuándo konsultu unu kuraciston

¿Debo maltrankviliĝu por ĉi tio?

Son varios los factores que pueden hacer que se hinchen los pies, kiel caminar mucho, una cirugía o el embarazo. Normale estas tempa kaj ne estas motivo de zorgo. Sen embargo, kiel povas esti incómodo kaj molesto, devas preni mezurojn por bajar la hinchazón. De ĉi tiu maniero, vi povas redukti ĉian doloron, kiu eksperimentas kaj reanudar viajn agadojn tagojn.

Si tus pies permanecen hinchados o se presentan otros síntomas, podría ser la señal de que hay otra afección de salud. Continúa leyendo para saber cómo puedes reducir la hinchazón en los pies y cuáles son las afecciones que esta podría indicar.

Cuándo buscar atención médica de emergencia

Iuj kazoj de tortoj postulas prizorgadon urĝan. Busca atención médica inmediata si presentas los siguientes sintomas junto con los pies hinchados:

• hinchazón dolorosa e inexplicable de los pies o las piernas
• calor, projekto aŭ inflamo en la areo tuŝita
• hinchazón akompanita de fiebre
• hinchazón del pie durante el embarazo
• malfacileco por spiri
• hinchazón de una sola extremidad
• dolor, premo u opreso en la pecho

1. Edemo

El edema es una afección común en la que el exceso de líquido queda atrapado en el tejido de tu cuerpo. Esto causa hinchazón e inflamación del tejido que está directamente bajo la piel de tus pies, tobillos y piernas. Ankaŭ povas tuŝi viajn manojn kaj brazojn.

Aliaj síntomas inkluzivas:

• piel estirada o brillante
• haŭto, kiu restas markita poste de funkciigi dum pluraj sekundoj
• pliigo de grandeco de abdomeno
• malfacileco por kaminar

Con frecuencia, un edema leve desaparece por sí solo. Iuj elektoj de traktado inkluzivas:

• redukti vian ingeston de salo
• akostarte kun la tortoj kaj piernas pli altajn, kiuj el la koro
• praktiki la pozicion de la piernas pri la muro
• uzi rimedojn de kunpremo
• tomar medicamentos diuréticos
• ĝustigi la recetas de medicamentoj

2. Embarazo

Kiu las tortoj se iomete dum la embarazo estas ekstreme komuna, ke vi retenas pli likvajn kaj produktas pli sangajn kaj fluajn korpojn. Eblas, ke pli proponas, ke se vi hinchen la piedojn en la nokto kaj precipe poste de esti stato ĉio el la tago de piedo. Esto se hace más notorio aun desde el quinto mes hasta el final del embarazo.

Por redukti kaj kontroli la hinchazón de pies dum la embarazo:

• evitas esti de pie dum periodoj plilongigitaj.
• utiligas la aeron kondiĉitan kiam haya calor.
• eleva los pies mientras descanses.
• usa zapatos cómodos y evita los tacones altos.
• usa medias o calcetas de compresión.
• descansa o nada en una piscina.
• evitas la veston apretada en la tobillos.
• aplikas unu kompanion frian en la areoj tuŝitaj.
• pliigas la konsumon de akvo.
• evitas o redukti la konsumon de salo

La hinchazón ekscesa o repentina en manoj kaj rostro povus esti un signo de preeklampsio. Ĉi tio estas unu afekcio grava en la, kiu disvolvas hipertension kaj proteinojn en la orino. Normale prezentas poste de la semajno 20 de embarazo.

Eblas, ke ankaŭ ni havas:

• dolor de kapo
• naŭzoj
• vómitos
• redukto de la orino
• malfacileco por spiri
• dolor abdominal
• ŝanĝoj en la vizio

Komuniku kun via kuracisto de tuja kaj eksperimentas hinchazón repentina, precipe se venas akompanita de ĉi tiuj sentoj.

3. Alkoholo

Beber alcohol povas kaŭzi hinchazón de tortoj, pro tio, ke via korpo retenas pli akvon post beber. Normale, malaperas en malmultaj tagoj. Si la hinchazón no mejora en ĉi tiu tempo, povas esti kaŭzo de maltrankvilo.

Si la hinchazón en los pies se prezentas kun ofteco al beber alcohol, povas esti signo de iu problemo en la hígado, el la koro aŭ la riñones. Ankaŭ povas esti un signo de ke vi konsumas tro alkoholon.

Por trakti la hinchazón de tortoj kaŭzita de la konsumo de alkoholo:

• pliigas la konsumon de akvo.
• reduce tu ingesta de sal.
• ripozo kun la tortoj levitaj.
• sumerge los pies en agua fría.

4. Clima cálido

La hinchazón de pies normale prezentas dum la klimata kalkulo, jam ke viaj venas se vastiĝas kiel parto de la proceso de enfriamiento natura de la korpo. Ankaŭ kiel parto de ĉi tiu procezo, la likvaj estas loĝataj en la tejidaj ĉirkaŭaĵoj. Sin embargo, en okazoj viaj venas ne povas plenumi la sangon de nun al la koro. Ĉi tio rezultas en la amasiĝo de likva en la tobillos kaj en la tortoj. Las personoj kun problemoj de cirkulado estas speciale propensaj al ĉi tio.

Ĉi tiuj estas iuj naturaj rimedoj por redukti la hinchazón:

• sumerge los pies en agua fría.
• toma sufiĉa akvo.
• usa zapatos que dejen que tus pies respiren y se muevan con libertad.
• ripozo kun la tortoj levitaj.
• usa medias de compresión.
• camina unos minutos y haz ejercicios simples para las piernas.

5. Linfedema

El linfedema se prezentas kiel rezulton de tio, ke la nódulos linfáticos estas donitaj aŭ malaperis, kun ofteco kiel parto de la traktado kontraŭ la kancero. Esto hace que tu cuerpo retenga líquidos linfáticos y puede causar que se hinchen los pies.

Aliaj síntomas povas inkluzivi:

• una sensación de tensión o pesadez
• rango limitado de movado
• dolores
• infektoj recurrentes
• engrosamiento de la haŭto (fibrozo)

No puedes curar el linfedema, pero puedes controlar esta afección para reducir la hinchazón y manejar el dolor. El linfedema grave povas bezoni de cirugio.

La ebloj de traktado inkluzivas:

• ejercicios suaves que estimulen el drenaje linfático
• vendajes por envolver tus pies o piernas
• masaje manual de drenaje linfático
• compresión neumática
• prendoj de kunpremo
• terapia descongestiva compleja (TDC)

6. Lesión

Lasoj en la tortoj kiel la frakturoj, la ekzamenoj kaj la torcedoj povas kaŭzi hinchazón de tortoj. Cuando te lastimas un pie, se presenta hinchazón como resultado de que la sangre se dirige al areo tuŝita.

Con frecuencia se recomienda la terapia R.I.C.E. por trakti la lezojn en la piedoj. Ĉi tiu metodo implicas:

• Ripozu (reposo): ripozas la ekstrema tuŝita tiel kiel maro ebla kaj evitas kolokoran premon.
• Glacio (hielo): pon hielo en tu pie durante 20 minutos, varias veces al la tago.
• Kunpremo (kompresio): usa una venda de compresión para detener la hinchazón.
• Alteco (alto): mantén los pies levantados cuando descanses; devas resti super la nivelo de via koro, precipe en la nokto.

Dependante de la tombo de la lezo, via kuracisto povas rekomendi vin al analgésico de vendo libera aŭ recetado. Eblas, ke necesas subteni aŭ férula. Los cases graves can need cirugía.

Konsulti al via kuracisto se vi doloras grave aŭ se vi ne povas doni vian pezon super la piejo nek moviĝi. También busca atención médica si tienes entumecimiento.

7. Insuficiencia venosa crónica

La insuficiencia venosa crónica (IVC) estas unu afekto, kiu kaŭzas hinchazón de pies al kaŭzo de válvulas dañadas o por esti paradita aŭ sentado dum periodoj longedaŭraj. Esto afecta el flujo de la sangre ke va al corazón desde tus piernas y pies. La sangre povas akumuliĝi en la venas de viaj piedoj kaj piedoj, kion kaŭzas la hinchazón.

Puedes eksperimenti la jenajn sintomojn:

• dolor o cansancio en las piernas
• venas varicosas novaj
• piel kun apariencia de cuero en las piernas
• descamación, picazón en la haŭto de la piernas o pies
• estasis venosa o úlceras kaŭzitaj de la estasis
• infektoj

Konsulti al via kuracisto si havas sintomojn de insuficiencia venosa. Inter pli baldaŭ mara diagnozita, pli facile estos traktata.

Los traktamientos include:

• evitar estar de pie o sentado durante períodos prolongados
• hacer ejercicios de pies, piernas y tobillos durante los períodos prolongados en los que estés sentado
• preni ripozojn por levi la piedojn dum la periodoj plilongigitaj en tiuj, kiuj estas de pie
• caminar y hacer ejercicio regularmente
• perdi pezon
• elevar las piernas sobre el nivel del corazón cuando estés descansando
• uzi rimedojn de kunpremo
• preni antibióticos por trakti la infektojn de la haŭto
• practicar buena higiene de la piel

8. Enfermedad rena

Si tienes enfermedad renal o si tus riñones no están funcionando apropiadamente, es posible que tengas mucha sal en la sangre. Esto hace que retengas agua, lo que puede causar hinchazón en los pies y tobillos.

Ankaŭ povas prezenti la jenajn sintomojn:

• malfacileco por koncentriĝi
• falta de apetito
• sento de cansancio o debilidad
• tener menos energía
• malfacileco por dormi
• torceduras musculares y calambres
• ojos hinchados
• piel seca y con picazón
• urbestro micción
• naŭzoj kaj vómitos
• dolor de pecho
• malfacileco por spiri
• presión arterial alta

La ebloj de traktado inkluzivas:

• medikamentoj por la hipertensio arterial
• diuréticos
• medicamentoj por malsupreniri la nivelon de kolesterolo
• medikamentoj por trakti la anemion
• una dieta malalta en proteinoj
• suplementoj de kalcio kaj de vitamino D
• medicamentos aglutinantes de fosfato

Malantaŭe, la disfunkcio rena povas trakti kun unu trasplante de riñón aŭ diálisis.

9. Enfermedad hepática

La malsano hepata povas kaŭzi hinchazón de pies ĉar la higado ne estas funkcianta taŭge. Esto causa un exceso de líquido en tus piernas y pies, lo que produce la hinchazón. Povas esti kaŭzita de faktoroj genetikaj. Los virus, el alcohol kaj la obesidad ankaŭ estas ligitaj kun la daña hepata.

Aliaj síntomas inkluzivas:

• piel y ojos amarillentos (ictericia)
• dolor e hinchazón abdominal
• picazón en la haŭto
• orina oscura
• heces pálidas, kun sangre, o de color arcilloso
• fatiga
• naŭzoj kaj vómitos
• falta de apetito
• aperas hematomoj kun facileco

La ebloj de traktado inkluzivas:

• pérdida de peso
• abstenerse de consumir alcohol
• medicamentos
• cirugía

10. Coágulo sanguíneo

Los coágulos sanguíneos son acumulaciones sólidas de sangre. Se povas formi en la venas de la piernas. Esto dificulta que la sangre fluya hacia el corazón y causa hinchazón de tobillos y de pies. Kun ofteco prezentas en unu flanko de la korpo.

La hinchazón povas ir akompanita de:

• dolor
• sentemo
• sento de varmego
• projekto aŭ ŝanĝo en la koloro de areo afekta
• fiebre

La ebloj de traktado kaj la mezuroj preventaj inkluzivas;

• tomar anticoagulantes
• evitar estar de pie durante períodos prolongados
• hacer ejercicio regularmente
• pliigi la konsumon de likvaj
• realigi ŝanĝojn sanigeblajn en la stilo de vivo

11. Infektoj

La hinchazón de pies povas esti kaŭzita de infektoj kaj esti akompanata de inflamo. Las personas con neuropatía diabética u otras afecciones de los nervios de los pies son pli propensas al tener infecciones en los pies. Las infektoj povas esti kaŭzitaj de heredoj kiel ampoloj, kvemadoj kaj pikadoj de insektoj. Ankaŭ vi povas eksperimenti doloron, projektadon kaj iritadon.

Te povas recetar antibióticos orales o tópicos para tratar la infección.

12. Efektoj sekundaraj de medicamentoj

Sciencaj medikamentoj povas kaŭzi hinchazón de tortoj, kiel sekundara efiko ĉar provokas, ke la likvaj estas akumulitaj, precipe en la parto malalta de la korpo.

Ĉi tiuj medikamentoj inkluzivas:

• hormonas, kiel estrogeno kaj testosterona
• blokiloj de la kanaloj de kalcio (un tipo de medicamento por la premo arterial)
• esteroidoj
• antidepresivos
• inhibidores de la ECA
• medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
• medikamentoj por la diabeto

Es important que consultes with your medical si tus medicamentos te causan hinchazón de pies. Juntos pueden determinar si existen otras opciones en términos de medicamentos o dosis. Te povas rekreti diuretikon por helpi redukti la eksceson de likvaj.

13. Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca prezentas kiam via koro jam ne povas bombi sangre taŭge. Esto causa hinchazón de pies porque la sangre no está fluyendo correctamente al corazón. Si tus tobillos se hinchan en la noche, puede ser un signo de insuficiencia cardíaca derecha. Esto causa retención de sal y de líquidos.

Puedes eksperimenti la jenajn sintomojn:

• nekomodeco al akostarte
• ritmo cardíaco akcelita o anormala
• falta de aliento severo kaj repentino
• toser moco espumoso y rosado
• dolor, premo u opreso en la pecho
• malfacileco por fari ekzercadon
• tos persistente con flemas manchadas de sangre
• urbestro micción dum la nokto
• hinchazón abdominal
• pliigo rapida de pezo por reteno de likvaj
• pérdida del apetito
• naŭzoj
• problemoj por koncentriĝi
• desmayos o debilidad grave

Se eksperimentos ĉi tiujn sintomojn, serĉas kuraciston de tuja.

La insuficiencia cardíaca requiere de control de por vivo. La ebloj de traktado inkluzivas medikamentojn, cirugion kaj aparatojn medicinajn.

Cuándo konsultu unu kuraciston

Konsulti vian kuraciston tuj kaj vi havas hinchazón de pies akompanita de la sekvaj sintomoj:

• piel que queda marcada después de presionarla
• piel estirada o quebradiza en el área afectada
• dolor e hinchazón, ke neniu mejora
• úlceras o ampollas en las piernas
• dolor, premo u opreso en la pecho
• malfacileco por spiri
• hinchazón de un solo lado

Tu médico puede realizar más exámenes para determinar un diagnóstico y un plan de tratamiento

Legu la artikolon en la angla.