Ĉu Granato Povas Plibonigi Sanon De Mia Haŭto?

Enhavo

• Avantaĝoj de uzado de granato sur haŭto
• Kontraŭmaljuniĝaj avantaĝoj
• Malpliigita inflamo
• Kontraŭmikrobaj avantaĝoj
• UV-protekto
• Natura exfoliación
• Ĉu manĝado de granato povas profitigi haŭtan prizorgadon?
• Nepruvitaj asertoj
• Eblaj kromefikoj
• Kiel uzi granaton sur via haŭto
• La semoj
• Granata haŭta oleo
• Esenca oleo de granato
• Suplementoj
• Kunportebla
• Kiel tranĉi granaton

Reklamita kiel supermanĝaĵo en la lastaj jaroj, granatoj kreskis popularaj kiel frukto, kiu povas malpliigi inflamon kaj plibonigi vian ĝeneralan sanon.

Granda parto de ĉi tiuj avantaĝoj rilatas al polifenoloj, la potencaj nutraĵoj enhavantaj antioksidantojn, trovitajn en aliaj plantaj manĝaĵoj, kiel beroj kaj verda teo

Konsiderante ĝian nutran enhavon, eblas ke granatoj povus plibonigi vian sanon de interne. Ĉi tio eble inkluzivas vian haŭtan sanon, sed estas iuj limigoj al multaj el la asertoj faritaj interrete.

Avantaĝoj de uzado de granato sur haŭto

Antioksidantoj kiel la vitamino C trovita en granatoj funkcias reduktante ĉelajn damaĝojn en via korpo. inkluzivas taninojn, elagitaninojn kaj antocianinojn.

Dum ĉi tiuj funkcias plej bone per la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas kaj trinkas, aktualaj aplikoj povus doni iujn avantaĝojn.

Kontraŭmaljuniĝaj avantaĝoj

, antioksidantoj helpis malpliigi la efikon de aĝaj makuloj kaj sulkoj, kvankam ili ne malhelpis ilin tute. Nuntempe estas studoj pri homoj.

Oni pensas, ke tiaj efikoj atingiĝas per pliigita ĉela regenerado, kiu estas la kapablo de via haŭto forigi malnovajn haŭtajn ĉelojn sur la surfaco, por ke ĝi povu rejunigi novajn.

Malpliigita inflamo

Reduktita libera radikala damaĝo ankaŭ povas traduki al malpliigita inflamo en la haŭto. Tiel, antioksidantoj eble povas redukti la simptomojn de iuj inflamaj haŭtaj kondiĉoj kiel akno kaj ekzemo.

Kontraŭmikrobaj avantaĝoj

Granato supozeble enhavas naturajn antimikrobajn, kiuj povas helpi batali bakteriojn kaj fungojn en via haŭto. Tiaj avantaĝoj povas helpi trakti P. acnes bakterioj, kiuj povas esti antaŭulo al aknaj eksplodoj.

UV-protekto

La antioksidantoj en granato ankaŭ supozeble helpas provizi naturan protekton kontraŭ ultraviolaj (UV) radioj, laŭ. Tamen tia protekto ne sufiĉas por preterlasi ĉiutagan sunkremon.

Natura exfoliación

Regula exfoliado helpas forigi mortintajn haŭtajn ĉelojn, kio malpliigas signojn de akno kaj haŭta maljuniĝo. Oni pensas, ke ĉi tiuj avantaĝoj estas rekte ligitaj al uzado de iomete dispremitaj semoj de la granata frukto.

Ĉu manĝado de granato povas profitigi haŭtan prizorgadon?

Manĝi diversajn plantobazitajn manĝaĵojn supozeble funkcias plej bone por via ĝenerala sano, inkluzive tiun de via haŭto.

Granatoj estas nur unu speco de antioksidanto-riĉa nutraĵfonto, kiu povas esti utila. Manĝi la frukton - ĉi-kaze la semojn - estas pli bone ol trinki prilaboritajn sukojn, ĉar ĉi-lastaj povas esti plenaj de aldonitaj sukeroj kaj aliaj ingrediencoj.

Tamen tio ne signifas, ke manĝi plurajn granatojn tage estos via finfina bileto al bona haŭto. Pli gravas inkluzivi diversajn antioksidajn riĉajn manĝaĵojn en via dieto. Ĉi tiuj povas inkluzivi granatojn, sed dieto por sana haŭto certe ne limiĝas al ili.

Nepruvitaj asertoj

Dum antioksidaj riĉaj manĝaĵoj kiel granatoj povas helpi kontraŭbatali liberajn radikalojn, estas limoj al la kvanto da haŭtaj avantaĝoj, kiujn ĉi tiuj komponaĵoj povas doni.

Uzi granatojn probable ne helpos kun la jenaj asertoj cirkulitaj interrete:

• Preventado de haŭta kancero. Kvankam subtenis la kontraŭkanceran potencialon de granato, estas neniu garantio, ke uzado de ĉi tiu frukto sola malebligos kancerajn ĉelojn formiĝi. Ĉi tio precipe veras, se vi ne adoptas aliajn inteligentajn haŭtajn prizorgajn praktikojn, kiel porti sunkremon kaj resti ekster la suno dum la tagmezaj horoj.
• Pliigita kolageno. Haŭto nature perdas kolagenon kun la aĝo, kaj malbona dieto, fumado kaj aliaj malfavoraj vivstilaj kutimoj povas perdi ĝin eĉ pli rapide. La antioksidanto de granatoj povas helpi redukti la aspekton de haŭta maljuniĝo, sed subtenas la topikan rolon de vitamino C en disvolvi kolagenon, kaj ne nepre granatajn fruktojn.
• Brilanta haŭto. Granatoj ne donos al vi junan, brilantan haŭton memstare. Arda haŭto rekte rilatas al entuta sana dieto.
• Pura haŭto. Iuj fabrikantoj, kiuj vendas granatan oleon, proponas siajn produktojn, kapablas "purigi" vian haŭton. La sola maniero efike forigi malpuraĵon kaj oleon de via haŭto estas ĝuste purigante ĝin - ne aldonante produktojn sur ĝi.
• Ekvilibrigita hidratado. Anekdotaj raportoj propagandas granaton kiel utilan por ambaŭ oleaj kaj sekaj haŭtospecoj. Oni pensas, ke la antioksidantoj povas helpi ekvilibrigi haŭtajn hidratajn nivelojn en ĉiuj specoj de haŭto.

Eblaj kromefikoj

Uzi granaton estas ĝenerale konsiderata sekura, kaj. Kvankam ne ofta, eblas disvolvi alergian reagon al topika granato.

Signoj de reago povas inkluzivi:

• juka haŭto
• ruĝeco
• inflamo
• insektnestoj aŭ veloj

Tiuj kromefikoj ankaŭ povas okazi kiam vi uzas granatan esencan oleon sen antaŭe dilui ĝin per portanta oleo.

Kiel uzi granaton sur via haŭto

La uzo de granato sur via haŭto povas impliki pretajn uzeblajn oleojn kaj eltiraĵojn, same kiel sukojn kaj semojn de la efektiva frukto. Faru teston pri haŭta flikaĵo antaŭe por kontroli eventualajn sentemojn.

La semoj

Eble vi povos krei eksfolian maskon el dispremitaj granataj semoj. Certigu, ke vi masaĝas la produkton en vian haŭton sen froti ĝin, ĉar tio kaŭzos koleron. Vi povas eksfolii vian haŭton unufoje aŭ dufoje semajne por forigi mortintajn haŭtajn ĉelojn.

Granata haŭta oleo

Granataj haŭtaj oleoj estas plej ofte uzataj kiel serumoj. Ĉi tiuj aplikiĝas post purigado kaj kolorigo, sed antaŭ hidratigado. Masaĝu en vian haŭton dufoje ĉiutage por plej bonaj rezultoj.

Esenca oleo de granato

Esencaj oleoj estas pli potencaj ol eltiraĵoj, kaj ili devas unue esti diluitaj kun portantaj oleoj. Pro ilia forto, esencaj oleoj kiel tiuj derivitaj de granato estas plej bone uzataj nur kiel punktaj traktadoj.

Suplementoj

Granato ankaŭ haveblas en kapsuloj kaj tablojdoj kun granataj ekstraktoj. Prefere ol apliki sur la haŭto topike, ĉi tiuj suplementoj estas prenitaj buŝe. Parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi ĝin, kaj nepre prenu la suplementojn laŭ la instrukcioj.

Kunportebla

Granatoj povas helpi plibonigi vian haŭtan sanon, sed estas limoj al tio, kion povas fari supermanĝaĵoj kiel ĉi tiu frukto.

Pli gravas fokusiĝi al ĝenerala sana dieto. Ĉi tio inkluzivas granatojn, sed vi ankaŭ devas konsideri aliajn riĉajn antioksidajn fontojn por ekvilibrigi vian dieton, inkluzive berojn, foliajn legomojn kaj teon.

Se vi rigardas uzi topike granaton, ekzistas multaj haŭtaj produktoj, kiuj enhavas ĉi tiujn fruktaĵojn. Vi eble ankaŭ konsideros uzi granatajn oleojn kaj eltiraĵojn mem kiel punktajn traktadojn. Vidu dermatologon se iuj kromefikoj disvolviĝas.

Kiel tranĉi granaton